{"id":1116073,"date":"2024-01-01T22:15:35","date_gmt":"2024-01-01T22:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha\/"},"modified":"2024-01-01T22:15:35","modified_gmt":"2024-01-01T22:15:35","slug":"cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha\/","title":{"rendered":"Cinco aparatos de fitness para ponerte en marcha"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Desbloquea el Editor&#8217;s Digest gratis<\/p>\n<p class=\"article__content-sign-up-topic-description\"><span>Roula Khalaf, editora del FT, selecciona sus historias favoritas en este bolet\u00edn semanal.<\/span><\/p>\n<p><iframe class=\"article__content-sign-up-iframe close\" scrolling=\"no\" id=\"signUpIframe\" data-prev-url=\"\/register\/in-article-sign-up?ft-content-uuid=9aa66729-2763-4f1c-99ff-09387983f927\"><\/iframe><\/div>\n<div id=\"article-body\">\n<p><strong>De vuelta en acci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<figure class=\"n-content-image n-content-image--full\"><picture><source media=\"(min-width: 700px)\"  width=\"2400\" height=\"1600\"\/><source media=\"(max-width: 490px)\"  width=\"1601\" height=\"1601\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha.jpg\" alt=\"Silla BackHug, \u00a3 4150 o suscripci\u00f3n desde \u00a3 89 al mes, mybackhug.com\" data-image-type=\"image\" width=\"2400\" height=\"1600\"\/><\/picture><figcaption class=\"n-content-picture__caption\"><span>Silla BackHug, \u00a3 4150 o suscripci\u00f3n desde \u00a3 89 al mes, mybackhug.com<\/span><span> <!-- -->\u00a9 John necesita medios<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>El dolor de espalda es una miseria para quienes lo padecen, agota las econom\u00edas nacionales y est\u00e1 empeorando a nivel mundial.  El fisioterapeuta Chongsu Lee, inventor de BackHug y ex ingeniero de Hyundai, es muy consciente de la creciente necesidad de tratamiento; de hecho, su incapacidad para hacer frente f\u00edsicamente a la prestaci\u00f3n de fisioterapia manual a un n\u00famero cada vez mayor de clientes llev\u00f3 directamente a su invenci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8220;Obtuve muy buenos resultados con algunas afecciones graves, pero el esfuerzo de utilizar t\u00e9cnicas manuales durante ocho horas al d\u00eda era demasiado para mis dedos&#8221;, dice.  &#8220;Los humanos no est\u00e1n dise\u00f1ados para hacer ese tipo de cosas durante per\u00edodos prolongados&#8221;.  Lo que comenz\u00f3 con experimentos utilizando l\u00e1minas de MDF compradas en su tienda de bricolaje local, ocho a\u00f1os despu\u00e9s, evolucion\u00f3 hasta convertirse en una unidad compacta y sofisticada capaz de ejercer la presi\u00f3n profunda del tejido necesaria para aliviar no solo el dolor de espalda, sino tambi\u00e9n el dolor y los dolores de cabeza asociados.<\/p>\n<blockquote class=\"n-content-pullquote n-content-pullquote--no-image\" aria-hidden=\"true\">\n<div class=\"n-content-pullquote__content\">\n<p>Se despliega suavemente y 26 dedos rob\u00f3ticos comienzan a trabajar.<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p>La aplicaci\u00f3n adjunta le ofrece un breve cuestionario sobre el problema (ya sea en la espalda, las piernas o la cabeza) y la intensidad del tratamiento que busca.  Luego, BackHug se despliega suavemente, levantando las piernas hasta el punto en que la columna se vuelve plana y perfectamente alineada, y 26 dedos rob\u00f3ticos comienzan a trabajar.  Cualquiera que haya usado un sill\u00f3n de masaje estar\u00e1 familiarizado con esta idea, pero es m\u00e1s intensa, m\u00e1s espec\u00edfica y m\u00e1s personalizada, y la unidad aprende sobre el progreso de su afecci\u00f3n a lo largo del tiempo. Los fisioterapeutas como Lee pueden dedicar m\u00e1s tiempo a adaptar el tratamiento, habiendo subcontratado el trabajo manual y repetitivo a BackHug. <\/p>\n<p>Los dispositivos ahora funcionan en lugares desde Bishopsgate hasta Beverly Hills, y los que se instalan en entornos de trabajo resultan ser muy populares.  &#8220;Nos han dicho que la gente viene a la oficina con m\u00e1s frecuencia para asegurarse de tener su sesi\u00f3n&#8221;, dice Lee.  Puedo sentir que la econom\u00eda ya est\u00e1 cambiando de marcha. <em>BackHug, \u00a34150 o suscripci\u00f3n desde \u00a389 al mes, <\/em><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mybackhug.com\/\" data-trackable=\"link\" target=\"_blank\"><em>miabrazodeespalda.com<\/em><\/a><\/p>\n<hr\/>\n<p><strong>Un reloj para rastrear <\/strong><\/p>\n<figure class=\"n-content-image n-content-image--full\"><picture><source media=\"(min-width: 700px)\"  width=\"1200\" height=\"800\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1704147333_334_Cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha.jpg\" alt=\"Google Pixel Watch 2, \u00a3 349\" data-image-type=\"image\" width=\"1200\" height=\"800\"\/><\/picture><figcaption class=\"n-content-picture__caption\"><span>Google Pixel Watch 2, \u00a3 349<\/span><span> <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Ah, relojes inteligentes.  Los dispositivos m\u00e1s necesitados, que nos recuerdan implacablemente sus capacidades y que solo comienzan a brillar despu\u00e9s de que hemos tomado medidas dr\u00e1sticas contra las notificaciones.  La segunda versi\u00f3n del Pixel Watch de Google es f\u00edsicamente muy similar a la primera, pero el magn\u00edfico desplazamiento inercial y la carcasa redondeada y minimalista hacen que su uso sea un placer.  Fitbit (ahora una empresa de Google) est\u00e1 profundamente integrada y, si bien puede haber mejores opciones para los fan\u00e1ticos de los deportes, su enfoque para el seguimiento de la salud (frecuencia card\u00edaca, niveles de estr\u00e9s, recuento de pasos) ya es familiar para millones de personas y es muy f\u00e1cil de usar.  Como era de esperar, es incompatible con el ecosistema de Apple, pero combina maravillosamente con Android. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/store.google.com\/gb\/product\/pixel_watch_2?hl=en-GB&amp;pli=1\" data-trackable=\"link\" target=\"_blank\"><em>Google P\u00edxel Reloj 2<\/em><\/a><em>\u00a3 349<\/em><\/p>\n<hr\/>\n<p><strong>escuchar para quedarse<\/strong><\/p>\n<figure class=\"n-content-image n-content-image--full\"><picture><source media=\"(min-width: 700px)\"  width=\"1380\" height=\"920\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha.png\" alt=\"Tapones para los o\u00eddos Loop Switch, \u00a3 54,95\" data-image-type=\"image\" width=\"1380\" height=\"920\"\/><\/picture><figcaption class=\"n-content-picture__caption\"><span>Tapones para los o\u00eddos Loop Switch, \u00a3 54,95<\/span><span> <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>El ruido puede ser algo hermoso, pero seg\u00fan Loop pone a 1.100 millones de personas en riesgo de sufrir da\u00f1os auditivos.  Como m\u00fasico que se encuentra en salas de ensayo cerca de bater\u00edas, siempre estoy buscando dispositivos que puedan reducir los niveles de ruido manteniendo la claridad del audio.  Los tapones para los o\u00eddos Loop lo hacen de forma econ\u00f3mica, elegante y muy eficaz, y Switch, el m\u00e1s nuevo, combina otros tres modelos Loop (Quiet, Experience y Engage) en una sola unidad.  Un control deslizante de tres posiciones en cada auricular altera sutilmente el perfil de sonido y todo se hace con ingenier\u00eda ac\u00fastica inteligente (no requiere bater\u00edas).  Amado por los clubbers, los asistentes a conciertos y los neurodiversos, es como bajar el volumen del mundo que te rodea. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.loopearplugs.com\/products\/switch\" data-trackable=\"link\" target=\"_blank\"><em>Interruptor de bucle<\/em><\/a><em>\u00a3 54,95<\/em><\/p>\n<hr\/>\n<p><strong>terneros capitales<\/strong><\/p>\n<figure class=\"n-content-image n-content-image--full\"><picture><source media=\"(min-width: 700px)\"  width=\"2400\" height=\"1600\"\/><source media=\"(max-width: 490px)\"  width=\"1600\" height=\"1600\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1704147334_373_Cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha.jpg\" alt=\"Vendas de compresi\u00f3n Hyperice Normatec para la parte inferior de las piernas, \u00a3 429\" data-image-type=\"image\" width=\"2400\" height=\"1600\"\/><\/picture><figcaption class=\"n-content-picture__caption\"><span>Vendas de compresi\u00f3n Hyperice Normatec para la parte inferior de las piernas, \u00a3 429<\/span><span> <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Hyperice es mejor conocido por sus pistolas de masaje que golpean los m\u00fasculos doloridos, pero sus envolturas de compresi\u00f3n ofrecen una ruta m\u00e1s tranquila hacia la recuperaci\u00f3n.  Estos dispositivos port\u00e1tiles se inflan y masajean para aliviar la fatiga: Lower Legs es el m\u00e1s reciente (y el m\u00e1s port\u00e1til).  Puedes usarlo junto con una aplicaci\u00f3n, pero no es necesario;  simplemente establece tu nivel de intensidad y duraci\u00f3n y listo.  No puedo decir si mejor\u00f3 los niveles de ox\u00edgeno en mi hemoglobina como se afirma, pero, como alguien que sufre dolor en la pantorrilla, ciertamente me brind\u00f3 un alivio bienvenido.  Ser\u00eda poco pr\u00e1ctico y absurdo usarlo permanentemente, pero aun as\u00ed es ligeramente tentador. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/hyperice.com\/get-normatec\/?nbt=nb%3Aadwords%3Ax%3A17395216940%3A%3A&amp;nb_adtype=&amp;nb_kwd=&amp;nb_ti=&amp;nb_mi=&amp;nb_pc=&amp;nb_pi=&amp;nb_ppi=&amp;nb_placement=&amp;nb_li_ms=&amp;nb_lp_ms=&amp;nb_fii=&amp;nb_ap=&amp;nb_mt=&amp;gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAiApuCrBhAuEiwA8VJ6Jrv0qG8xDvJn9t5DOlclHY-e7USIJQBCl2LXyQuxGou-5_dEYo0NahoCBP8QAvD_BwE\" data-trackable=\"link\" target=\"_blank\"><em>Piernas inferiores Hyperice Normatec<\/em><\/a><em>\u00a3 429<\/em><\/p>\n<hr\/>\n<p><strong>Pilates inteligente<\/strong><\/p>\n<figure class=\"n-content-image n-content-image--full\"><picture><source media=\"(min-width: 700px)\"  width=\"1887\" height=\"1258\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1704147334_452_Cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha.jpg\" alt=\"Reforma RX Pilates reformador, \u00a3 6,895\" data-image-type=\"image\" width=\"1887\" height=\"1258\"\/><\/picture><figcaption class=\"n-content-picture__caption\"><span>Reforma RX Pilates reformador, \u00a3 6,895<\/span><span> <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Hoy en d\u00eda se anuncia todo tipo de dispositivos como \u201cel Tesla de X\u201d o \u201cel Pelot\u00f3n de Y\u201d, pero en este caso las comparaciones tienen sentido.  Un reformador de Pilates inteligente con pantalla HD incorporada, utiliza entrenadores entusiastas para guiarlo a trav\u00e9s de cada entrenamiento (hay m\u00e1s de 100) y la tecnolog\u00eda de seguimiento dentro de la unidad informa sobre c\u00f3mo lo est\u00e1 haciendo.  Cuatro botones codificados por colores activan varias cargas de resistencia (su entrenador le dar\u00e1 la informaci\u00f3n necesaria) y se incluyen una barra para los pies y un ejercitador de piernas.  (Tambi\u00e9n hay disponibles complementos como una caja para sentarse y una tabla para saltar). Si le gustar\u00eda un entrenamiento de Pilates personalizado pero podr\u00eda prescindir del ojo hipercr\u00edtico de un entrenador personal, este es el camino a seguir. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.reformrx.com\/\" data-trackable=\"link\" target=\"_blank\"><em>Reforma RX<\/em><\/a><em>\u00a36,895<\/em><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/rhodri\/?hl=en\" data-trackable=\"link\" target=\"_blank\"><em>@rhodri<\/em><\/a><\/p>\n<aside aria-labelledby=\"aside-label\" class=\"n-content-recommended--single-story\">\n<p class=\"n-content-recommended__title\">Recomendado<\/p>\n<div class=\"o-teaser o-teaser--article o-teaser--small o-teaser--stacked o-teaser--has-image js-teaser\" data-id=\"989eb25b-4e06-4f0f-a215-236dea93be7a\">\n<div class=\"o-teaser__image-container js-teaser-image-container\">\n<div class=\"o-teaser__image-placeholder\" style=\"padding-bottom:56.2300%\"><img decoding=\"async\" class=\"o-teaser__image\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Cinco-aparatos-de-fitness-para-ponerte-en-marcha.net.jpeg\" alt=\"La esfera minimalista del Nowatch\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.ft.com\/content\/9aa66729-2763-4f1c-99ff-09387983f927\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-56<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desbloquea el Editor&#8217;s Digest gratis Roula Khalaf, editora del FT, selecciona sus historias favoritas en este bolet\u00edn semanal.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[102172,3370,3788,1544,18,50711],"class_list":["post-1116073","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-aparatos","tag-cinco","tag-fitness","tag-marcha","tag-para","tag-ponerte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1116073"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1116073\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1116073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1116073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1116073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}