\u00bfSufres de interminables listas de tareas pendientes? Si es as\u00ed, una soluci\u00f3n, que se encuentra ampliamente en publicaciones de LinkedIn y podcasts motivacionales, es volverse m\u00e1s eficiente.<\/p>\n
Puedes despertarte a las 5 am. Puede dividir su agenda en bloques de 15 minutos y responder correos electr\u00f3nicos en lotes r\u00e1pidos. Puedes aprender mandar\u00edn mientras entrenas para un Ironman. Con disciplina, podr\u00e1s participar en m\u00e1s reuniones, m\u00e1s caf\u00e9s para establecer contactos y seguir estando presente en todos los momentos familiares importantes.<\/p>\n
No todo el mundo est\u00e1 convencido. \u201cDe esta manera no se puede ganar una batalla contra el tiempo\u201d, afirma el escritor Oliver Burkeman.<\/p>\n
Parte de una situaci\u00f3n de malas noticias: no te queda mucho tiempo de vida. \u00c9l tampoco. Ninguno de nosotros tampoco. La esperanza de vida occidental es de unas 4.000 semanas. Quiz\u00e1s tengas suerte: Henry Kissinger obtuvo 5.244. Por otra parte, 52 semanas pasaron volando. Y usted sabe por experiencia que, cualesquiera que sean los objetivos optimistas que establezca para 2024, es probable que se vean desplazados por demandas contrapuestas. “El enfoque cl\u00e1sico de los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo est\u00e1 condenado al fracaso”, afirma.<\/p>\n
Si esto suena deprimente, la afirmaci\u00f3n de Burkeman es lo contrario: si reconoces que el tiempo es finito, puedes encontrar la cordura y un sentido de significado. Puedes dejar de preguntarte c\u00f3mo realizar todas las tareas necesarias por un d\u00eda, porque en realidad \u201cla respuesta podr\u00eda ser simplemente: no puedes\u201d.<\/p>\n
En lugar de eso, puedes concentrarte en aceptar la necesidad de tomar decisiones dif\u00edciles. No tienes que simplemente decir no a las cosas que no quieres hacer; Tambi\u00e9n tienes que decir no a las cosas que hacer <\/em>quiero hacer. Puedes priorizar algunas actividades que te hacen crecer como persona y descuidar deliberadamente otras. \u201cPasar\u00e9 menos tiempo en el gimnasio\u201d puede ser un buen prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n Burkeman, ex periodista de The Guardian, public\u00f3 el libro m\u00e1s vendido Cuatro mil semanas: gesti\u00f3n del tiempo para mortales <\/em>en 2021. Ahora realiza cursos de v\u00eddeo en l\u00ednea para el servicio de transmisi\u00f3n Maestro de la BBC para personas afectadas por el \u201cculto al estar ocupado\u201d.<\/p>\n Atiende a aquellos que tienen \u201cla sensaci\u00f3n de estar perpetuamente a la defensiva\u201d: ya sea que se sientan abrumados por las tareas, consumidos por el s\u00edndrome del impostor o intimidados por el estado del mundo que les induce a la ansiedad. Algunas personas dicen que su trabajo les ha ayudado a dejar sus empleos, pero una respuesta m\u00e1s com\u00fan es que, al reconocer las presiones de la vida moderna, les ha dado \u201cpermiso\u201d para hacer cambios.<\/p>\n En la conversaci\u00f3n, desde su casa en North York Moors, Burkeman es un gur\u00fa muy ingl\u00e9s: inseguro y dudoso, en el sentido positivo de esas palabras. Toma prestadas ideas ampliamente, incluso del budismo y el tao\u00edsmo. Con frecuencia se le compara con otros cr\u00edticos de la productividad, como Cal Newport, autor de Trabajo profundo<\/em>y Jenny Odell, autora de C\u00f3mo no hacer nada<\/em>. Cita ambos con admiraci\u00f3n, pero dice que est\u00e1 menos seguro que Newport de que podamos controlar nuestros horarios (hacerlo puede resultar contraproducente y hacer la vida menos placentera) y m\u00e1s optimista que Odell en cuanto a que existen algunos caminos hacia una mayor productividad.<\/p>\n \u201cNo es la t\u00e9cnica, es para qu\u00e9 est\u00e1s usando la t\u00e9cnica. Si crees que la t\u00e9cnica Pomodoro [a time management method that splits work into short intervals]o cualquier otro, va a salvar tu alma y te har\u00e1 sentir que por fin est\u00e1s justificando tu existencia en el planeta, entonces te va a fallar\u201d. <\/p>\n Pero las t\u00e9cnicas, incluido el Pomodoro, pueden resultar \u00fatiles \u201cpara darle forma a tu d\u00eda\u201d. Entre las que recomienda est\u00e1 establecer un n\u00famero fijo de horas de trabajo, un n\u00famero que puede ser mucho menor de lo que est\u00e1 acostumbrado, sobre todo porque nuestros cerebros tienen l\u00edmites para las tareas creativas.<\/p>\n \u201cNormalmente nos levantamos por la ma\u00f1ana y hacemos una lista incre\u00edblemente larga que no tiene relaci\u00f3n con el tiempo disponible. . . Si simplemente dices, no trabajo despu\u00e9s de las 6 de la tarde y no puedo ponerme a trabajar antes de, digamos, las 9 de la ma\u00f1ana, la pregunta es: \u00bfcu\u00e1les son las [things] \u00bfEso es lo que m\u00e1s importa? Te obliga a ver que la mayor\u00eda de las cosas significativas que podr\u00edas hacer con tu tiempo no las podr\u00e1s hacer en un d\u00eda determinado. Que esto no se debe a que seas un fracaso o a que no hayas encontrado el sistema adecuado, es simplemente la realidad de la vida\u201d.<\/p>\n La gesti\u00f3n saludable del tiempo es particularmente dif\u00edcil para los trabajadores, como los abogados corporativos, que han llegado a ver su tiempo como un activo vendible que se desperdicia si no se factura al cliente.<\/p>\n Burkeman respalda el concepto de Jessica Abel de \u201cpagarte a ti mismo primero\u201d: si hay algo que realmente quieres hacer, no esperes hasta haber terminado todas tus otras tareas para dedicarte a ello. Sus otras sugerencias incluyen mantener dos listas de tareas pendientes: una con todo lo que necesitas hacer y la otra con un m\u00e1ximo de 10 en las que est\u00e1s concentrado ahora.<\/p>\n Al establecer prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo, Burkeman desaconseja intentar hacer algo todos los d\u00edas sin falta. Estas resoluciones pueden volverse \u201ctan r\u00edgidas\u201d que se desmoronan el primer d\u00eda que la vida se interpone en su camino. En lugar de eso, recomienda el enfoque del escritor de meditaci\u00f3n Dan Harris: hacer algo “diario”, tal vez cuatro o cinco veces por semana, ejerciendo as\u00ed s\u00f3lo un “nivel medio de presi\u00f3n sobre uno mismo”.<\/p>\n A diario, Burkeman escribe tres caras de un papel A5 con lo que tenga en la cabeza. Toca mal el piano, por ocio, no por logros. Es m\u00e1s paciente que antes y sabe mejor no sentirse tiranizado por las tareas. Le agradece a su hijo de siete a\u00f1os: \u201cLa paternidad pone de relieve la verdad obvia: si vas a esperar hasta que termines todo tu trabajo antes de pasar tiempo con tu hijo, simplemente nunca pasar\u00e1s tiempo con tus hijos\u201d. Sin embargo, la gesti\u00f3n del tiempo sigue siendo un trabajo en progreso: el bolet\u00edn de Burkeman se llama The Imperfectionist.<\/p>\n Toma prestada una mentalidad del psicoterapeuta junguiano James Hollis: cuando se enfrente a una elecci\u00f3n, preg\u00fantese: “\u00bfEste camino me agranda o me disminuye?”. Entonces, \u00bfes esc\u00e9ptico con respecto a las personas que buscan crecer en maratones y otros desaf\u00edos deportivos? \u201cEs completamente espec\u00edfico de la personalidad. Mucha gente se pregunta en qu\u00e9 deber\u00edan dedicar su tiempo. No puedo decirte eso\u201d.<\/p>\n Aconseja a las personas que se concentren en \u201calgo que realmente les resulte dif\u00edcil\u201d. . . Si eres el tipo de persona que siempre est\u00e1 completando Ironmen, esa no es una de esas cosas\u201d. Para muchas personas, el autocastigo \u201ces su forma m\u00e1s c\u00f3moda de existir. El desaf\u00edo interesante para esas personas ser\u00eda tomarse un respiro\u201d.<\/p>\n Elegir una vida con m\u00e1s prop\u00f3sito tiene sus propios peligros y tensiones, se\u00f1ala, si las personas tienen expectativas poco razonables sobre lo que pueden lograr. Es mejor reservar algo de tiempo para cosas que realmente disfrutar<\/em>.<\/p>\n Los esc\u00e9pticos podr\u00edan decir que las ideas de Burkeman son m\u00e1s aplicables a escritores independientes que a trabajadores de oficina con control limitado de su agenda. \u00c9l responde: \u201cMuchas personas descubren que tienen m\u00e1s margen de maniobra de lo que pensaban. Puede resultar una cierta comodidad decirse a uno mismo que no tiene opciones\u201d.<\/p>\n Aquellos que no tienen flexibilidad a\u00fan pueden beneficiarse al darse cuenta de las concesiones que est\u00e1n haciendo: \u201cIncluso si no vas a hacer un solo cambio en tu vida y vas a seguir apaciguando a personas irracionales, hay un mayor grado de libertad psicol\u00f3gica\u201d.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo deber\u00edan adaptarse las organizaciones a la comprensi\u00f3n de que el tiempo es finito? Burkeman quiere \u201cculturas que establezcan ‘posterioridades’ adem\u00e1s de prioridades. Si le vas a pedir a tu equipo que se concentre en un objetivo clave durante los pr\u00f3ximos meses, \u00bfes parte de la cultura que tambi\u00e9n puedan preguntar: ‘Entonces, \u00bfqu\u00e9 vamos a dejar en un segundo plano?’\u201d Con demasiada frecuencia, dice. Como sostiene, las metas se establecen de manera que sugieran a la alta direcci\u00f3n que todo se puede hacer.<\/p>\n Recomienda que las organizaciones tengan per\u00edodos del d\u00eda en los que no se realicen reuniones y no permitan que los trabajadores incluyan reuniones en los calendarios de sus colegas con pocas opciones para decir que no.<\/p>\n Despu\u00e9s de aplicar el enfoque de Burkeman durante unos d\u00edas, sent\u00ed un peso sobre mis hombros, pero me preguntaba si la otra cara era simplemente lograr menos. \u201cNo estamos reduciendo nuestras ambiciones al enfrentar la verdad: que todos los involucrados aqu\u00ed tienen un tiempo finito, una resistencia finita y un control finito sobre c\u00f3mo se desarrollar\u00e1 el d\u00eda. Al reconocer esto, est\u00e1s aprovechando la energ\u00eda y el poder de tu gente de manera m\u00e1s efectiva porque est\u00e1s en contacto con la realidad\u201d.<\/p>\n<\/div>\n