{"id":1109781,"date":"2023-12-27T22:22:49","date_gmt":"2023-12-27T22:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-ultima-serie-de-alo-moves-the-art-of-sleep-esta-aqui-justo-a-tiempo-para-un-ano-nuevo-bien-descansado\/"},"modified":"2023-12-27T22:22:53","modified_gmt":"2023-12-27T22:22:53","slug":"la-ultima-serie-de-alo-moves-the-art-of-sleep-esta-aqui-justo-a-tiempo-para-un-ano-nuevo-bien-descansado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-ultima-serie-de-alo-moves-the-art-of-sleep-esta-aqui-justo-a-tiempo-para-un-ano-nuevo-bien-descansado\/","title":{"rendered":"La \u00faltima serie de Alo Moves, The Art Of Sleep, est\u00e1 aqu\u00ed, justo a tiempo para un a\u00f1o nuevo bien descansado"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div data-adroot=\"true\">\n<p>Si dormir m\u00e1s est\u00e1 en la parte superior de su lista de prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo, consid\u00e9relo marcado.  Alo Moves acaba de lanzar su \u00faltima serie, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.alomoves.com\/series\/the-art-of-sleep\/workouts\" target=\"_blank\">El arte de dormir<\/a>que est\u00e1 dise\u00f1ado para ayudarle a comprender mejor sus patrones naturales de sue\u00f1o para que pueda crear un ritual nocturno m\u00e1s saludable que funcione para usted. <\/p>\n<p>Para seleccionar su completa gama de clases, la marca de bienestar se asoci\u00f3 con un especialista en sue\u00f1o. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/thesleep_md\/\" target=\"_blank\">Dra. Angela Holliday-Bell<\/a>, que tiene a\u00f1os de experiencia ayudando a sus clientes (y a ella misma) a resolver sus problemas de sue\u00f1o.  Juntos, Alo y Holliday-Bell desarrollaron cursos que tienen como objetivo desacreditar los mitos comunes sobre el sue\u00f1o, mejorar la calidad del sue\u00f1o a trav\u00e9s de una rutina constante a la hora de acostarse y, lo m\u00e1s importante, ayudarlo a permanecer dormido durante toda la noche. <\/p>\n<p>&#8220;Mi misi\u00f3n y objetivo en la vida es brindar un sue\u00f1o saludable a la mayor cantidad de personas posible&#8221;, dice Holliday-Bell sobre su colaboraci\u00f3n con Alo Moves en un video publicado en el sitio de la marca.  \u201cSab\u00eda que pod\u00eda llegar a un p\u00fablico mucho m\u00e1s amplio y llevar el sue\u00f1o a donde ya est\u00e1 la gente.  Entonces, para m\u00ed, fue una obviedad ayudar a las personas a dormir y ayudar a las personas que ya tienen la misi\u00f3n de vivir una vida m\u00e1s feliz y saludable. [The Art of Sleep] Realmente se alinea bien con mis objetivos y mi misi\u00f3n\u201d.<\/p>\n<div class=\"sWr iGR zRg CEt\">\n<figure class=\"Qf5 E1M\">\n<div class=\"pxF mvL s-1063012685\"><noscript><picture><source media=\"(min-width:768px)\" \/><source \/><\/picture><\/noscript><\/div><figcaption class=\"rv9 TrI\"><cite>Alo se mueve<\/cite><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>La nueva programaci\u00f3n de Alo Moves incluye clases como Trouble Falling Asleep, que ayuda a crear un horario nocturno contra la ansiedad, The 20-Minute Power Nap, que justifica la siesta y demuestra c\u00f3mo hacerlo correctamente, y Hack Your Bedroom For Better. Sleep, que te ayuda a dise\u00f1ar el dormitorio m\u00e1s sereno para un ambiente m\u00e1s tranquilo.  Y eso es s\u00f3lo la punta del iceberg.  The Art Of Sleep consta de 10 cursos centrados en la repetici\u00f3n de alarma, que tienen una duraci\u00f3n promedio de aproximadamente tres minutos, por lo que no necesitar\u00e1 dedicar demasiado tiempo a renovar su hora de dormir. <\/p>\n<p>\u00bfListo para disfrutar del tan necesario sue\u00f1o reparador?  Descubra c\u00f3mo empezar en el <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.alomoves.com\/series\/the-art-of-sleep\" target=\"_blank\">Sitio web de Alo Moves<\/a>.  Dulces sue\u00f1os. <\/p>\n<aside class=\"fX2 rhF jIS\">\n<div>\n<div class=\"lqj\">\n<div class=\"BMP\">\n<p>(Estar al d\u00eda)<\/p>\n<p>Convi\u00e9rtete en un conocedor del estilo<\/p>\n<p>\u00danase a la lista de correo electr\u00f3nico exclusiva de The Zoe Report para conocer las \u00faltimas tendencias, gu\u00edas de compras, estilo de celebridades y m\u00e1s.<\/p>\n<p><noscript>Suscr\u00edbete a nuestra newsletter ><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thezoereport.com\/wellness\/alo-moves-new-the-art-of-sleep-series\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-60<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si dormir m\u00e1s est\u00e1 en la parte superior de su lista de prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo, consid\u00e9relo marcado.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1109782,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[44212,2283,303,8047,702,577,14374,97,5018,49576,480,212935,18,1109,985,30049,448,1726],"class_list":["post-1109781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-alo","tag-ano","tag-aqui","tag-art","tag-bien","tag-bienestar","tag-descansado","tag-esta","tag-justo","tag-moves","tag-nuevo","tag-pagina-principal","tag-para","tag-salud","tag-serie","tag-sleep","tag-tiempo","tag-ultima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1109781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1109781"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1109781\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1109782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1109781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1109781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1109781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}