{"id":1088834,"date":"2023-12-12T19:05:21","date_gmt":"2023-12-12T19:05:21","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-disfrutar-la-navidad-en-familia\/"},"modified":"2023-12-12T19:05:25","modified_gmt":"2023-12-12T19:05:25","slug":"como-disfrutar-la-navidad-en-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-disfrutar-la-navidad-en-familia\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo disfrutar la Navidad en familia?"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"first-letter\">l<\/span>o psic\u00f3logo cl\u00ednico, evolutivo y cognitivo de origen rumano <strong><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Metodo_Feuerstein\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Reuven Feuerstein<\/a><\/strong>  sol\u00eda decir que &#8220;Para tener confianza en s\u00ed mismo, un ni\u00f1o debe saber que no surge de la nada, que detr\u00e1s de \u00e9l hay tradiciones, ricas en experiencias y sabidur\u00eda&#8221;.  Y <strong>pasar la Navidad en familia es una de esas tradiciones que tambi\u00e9n tranquilizan a los ni\u00f1os.<\/strong> Por este motivo puede resultar \u00fatil, de hecho, para todos y no s\u00f3lo para los m\u00e1s peque\u00f1os.<strong>crea un ambiente tranquilo y pac\u00edfico durante las vacaciones de Navidad.<\/strong>.  As\u00ed que aqu\u00ed hay algunos dictados para poner en pr\u00e1ctica.<\/p>\n<div class=\"player_single_video_component\">\n<div id=\"divVideoPlayer\" class=\"video-sticky-box privacyAccettata\">\n<div class=\"video-sticky-box-inner\">\n<div class=\"video-sticky-box-frame-cont\">\n<div class=\"player player_video_rcs player_shortcode custom-video-sticky\" data-config=\"&quot;newspaper&quot;:&quot;rcs&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;iodonna-0002032028&quot;,&quot;muted&quot;:true,&quot;blockAdv&quot;:false,&quot;ovlLogo&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;watermark&quot;:false,&quot;sticky&quot;:&quot;targetClass&quot;:&quot;sticky-video&quot;,&quot;times&quot;:1,&quot;viewport&quot;:50,&quot;relocation&quot;:true,&quot;endlessSticky&quot;:true,&quot;initStickyNoAutoplay&quot;:true,&quot;tipo_video&quot;:&quot;pagina_video&quot;\">\n<div class=\"player_preview\">\n                                    <img decoding=\"async\" class=\"\" alt=\"Navidad sostenible: diez ecoconsejos para respetar el planeta\" title=\"Navidad sostenible: diez ecoconsejos para respetar el planeta\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/En-los-ultimos-20-anos-el-tiempo-de-uso-de.webp.webp\"\/>                                    <span class=\"player_button play\"\/>\n                                <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Navidad en familia, 5 dictados para un ambiente tranquilo y pac\u00edfico<\/h2>\n<h2>1. Decorar la casa involucrando incluso a los m\u00e1s peque\u00f1os<\/h2>\n<p>Angelitos, estrellas, \u00e1rboles que brotan aqu\u00ed y all\u00e1. <strong>Diciembre es el momento perfecto para involucrar a los m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong> tambi\u00e9n en la decoraci\u00f3n del hogar, para crear el ambiente adecuado.  Montar juntos el \u00e1rbol de Navidad es uno de esos momentos que los ni\u00f1os suelen recordar con placer.  Pero tambi\u00e9n <strong>Invol\u00facrelos en colgar decoraciones en el resto de la casa.<\/strong>, incluida su habitaci\u00f3n, es una forma de pasar tiempo juntos y al mismo tiempo crear la atm\u00f3sfera adecuada.  As\u00ed como, durante los fines de semana largos y festivos, <strong>cocine galletas de masa quebrada juntas, tal vez para luego colgarlas en el propio \u00e1rbol<\/strong>.<\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\">\n<\/article>\n<h2>2. Ver pel\u00edculas navide\u00f1as es bueno para la salud<\/h2>\n<p>Parece que son un aut\u00e9ntico antiestr\u00e9s, m\u00e1s: uno<strong> verdadera fuente de alegr\u00eda<\/strong>.  El <strong><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/doyouremember.com\/92889\/health-benefits-christmas-movies-year#google_vignette\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\">\u00bfRecuerdas el portal?<\/a> reporta muchos estudios cient\u00edficos que confirman los beneficios de ver pel\u00edculas navide\u00f1as<\/strong>.  De hecho, no s\u00f3lo relajan, reduciendo la ansiedad y el estr\u00e9s, sino que fortalecen los v\u00ednculos con las personas, centr\u00e1ndose muy a menudo en las familias, los amigos y las tradiciones.<\/p>\n<p>No s\u00f3lo eso, sino as\u00ed <strong>Al igual que los adornos navide\u00f1os, ver estas pel\u00edculas tambi\u00e9n estimula la dopamina.<\/strong>, la hormona de la felicidad.  Finalmente, el final feliz, por obvio que sea, resulta tranquilizador en un mundo cada vez m\u00e1s complejo.  Por eso no es casualidad que mucha gente vea estas pel\u00edculas incluso en julio.<\/p>\n<h2>3. Deja los problemas en la puerta<\/h2>\n<p>Es dif\u00edcil, hay que admitirlo, pero no hay mejor manera de disfrutar diciembre que <strong>dejar los problemas a un lado.<\/strong> Especialmente en vacaciones.  M\u00e1s a\u00fan si se trata de familiares: aunque no siempre es f\u00e1cil, <strong>A veces puede resultar m\u00e1s \u00fatil &#8220;dibujar&#8221; haciendo como que no ha pasado nada para no arruinar estos d\u00edas.<\/strong><\/p>\n<h2>4. Cantar villancicos.  Y no solo<\/h2>\n<p>No hay nada tan atmosf\u00e9rico como la m\u00fasica.  Conectarse a YouTube o reproducir un CD de canciones navide\u00f1as es una de las cosas que m\u00e1s ambiente crea en el hogar.  En particular,<strong> Las canciones navide\u00f1as ayudan mucho porque utilizan instrumentos, como campanas, que estimulan especialmente las hormonas positivas.<\/strong>es decir, reducen el cortisol, la hormona del estr\u00e9s.  D\u00e1ndote un buen humor.<\/p>\n<p>Sin embargo, si a las distintas versiones de <em>cascabeles<\/em> Se asocian recuerdos tristes, no hay problema: escuchas cualquier otra canci\u00f3n. <strong>Lo importante es cantar y bailar, dos acciones que mejoran el estado de \u00e1nimo y hacen que el cerebro sea m\u00e1s pl\u00e1stico<\/strong>mejorando la calidad de la red neuronal.<\/p>\n<h2>5. Relativizar las fiestas navide\u00f1as<\/h2>\n<p>Es cierto, las vacaciones pueden ser estresantes, los familiares pueden ser intrusivos haciendo preguntas desagradables, siempre hay demasiados compromisos y el tiempo escasea.<strong> Aprender a relativizar, en Navidad y m\u00e1s all\u00e1, puede resultar \u00fatil<\/strong>.  Empezando a pensar que la Navidad muchas veces es s\u00f3lo un d\u00eda, <strong>un pu\u00f1ado de horas para pasar juntos y luego volver a la rutina, pensar que es poco tiempo en el a\u00f1o ayuda a poner todo en la perspectiva correcta.<\/strong><\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/benessere\/salute-e-psicologia\/2023\/12\/12\/natale-in-famiglia-5-diktat-per-goderselo-davvero\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>lo psic\u00f3logo cl\u00ednico, evolutivo y cognitivo de origen rumano Reuven Feuerstein sol\u00eda decir que &#8220;Para tener confianza en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1088835,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[440,8903,126,1735],"class_list":["post-1088834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-como","tag-disfrutar","tag-familia","tag-navidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1088834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1088834"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1088834\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1088835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1088834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1088834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1088834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}