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\n Mejor vida<\/b>
<\/b>En la secci\u00f3n Better\/Life respondemos junto con expertos a preguntas pr\u00e1cticas en los \u00e1mbitos de la salud, el dinero y la sostenibilidad.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
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“La mejor cura para el mareo es conducir uno mismo”, afirma el psic\u00f3logo Ksander de Winkel, que pas\u00f3 a\u00f1os investigando el mareo en la Universidad T\u00e9cnica de Delft y en el Instituto Max Planck de Tubinga. El conductor tiene control sobre el acelerador, el freno y el volante y tiene una buena visi\u00f3n de la carretera. De esta forma sabe exactamente qu\u00e9 movimientos va a realizar el coche.\n <\/p>\n
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Bos y De Winkel esperan que si los coches aut\u00f3nomos dominan las calles, el mareo se convertir\u00e1 en un problema cada vez mayor. Al fin y al cabo, en un coche aut\u00f3nomo el conductor no es m\u00e1s que un pasajero, para quien muchos movimientos resultan inesperados.\n <\/p>\n
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“Las aceleraciones r\u00e1pidas, las frenadas bruscas y las curvas cerradas son los principales movimientos que provocan n\u00e1useas”, afirma Bos. Por lo tanto, los coches aut\u00f3nomos est\u00e1n dise\u00f1ados para circular silenciosamente, con el fin de minimizar el riesgo de mareos. Pero los conductores de veh\u00edculos no aut\u00f3nomos tambi\u00e9n pueden ajustar su estilo de conducci\u00f3n para que sus pasajeros est\u00e9n lo m\u00e1s c\u00f3modos posible.\n <\/p>\n
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Quien no est\u00e9 al volante har\u00eda bien en mirar junto al conductor. De esta manera, los pasajeros pueden predecir con la mayor precisi\u00f3n posible qu\u00e9 movimientos se avecinan. Lo mejor es sentarse en la parte delantera de un coche o autob\u00fas, pero tambi\u00e9n es posible sentarse en el medio del asiento trasero. Controle la necesidad de desplazarse en su tel\u00e9fono celular; mant\u00e9n tus ojos en el camino.\n <\/p>\n
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Se han realizado muchas investigaciones sobre el efecto de los alimentos sobre el mareo, dice Bos, pero los resultados no est\u00e1n claros. ‘Puede variar mucho de persona a persona. Cuando hacemos experimentos, nunca damos consejos alimentarios a los participantes. Y cuando la gente pregunta, decimos: ‘Haz lo que haces normalmente’.\n <\/p>\n
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Hay m\u00e1s consenso sobre el consumo de alcohol y el mareo. Seg\u00fan Bos y De Winkel, las bebidas de cola y jengibre pueden ayudar a aliviar las n\u00e1useas, aunque no se sabe exactamente por qu\u00e9. No tome caf\u00e9 cinco horas antes de la salida, ya que esto puede empeorar el mareo.\n <\/p>\n
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Si quiere estar seguro, puede tomar pastillas de viaje. Estos est\u00e1n disponibles sin receta y combaten los s\u00edntomas del mareo. “El problema de estos medicamentos es que el usuario se siente somnoliento y adormilado”, advierte De Winkel. “En algunos casos esto es aceptable, pero no en el caso de los pilotos, por ejemplo”.\n <\/p>\n
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Tambi\u00e9n existen todo tipo de “gadgets”, como los llama De Winkel. Consideremos, por ejemplo, las pulseras con un punto de presi\u00f3n en la mu\u00f1eca. “En realidad, no hay evidencia cient\u00edfica de ello”, afirma. El cient\u00edfico deportivo Bos es m\u00e1s positivo al respecto, porque el mareo tambi\u00e9n es en parte de naturaleza psicol\u00f3gica. “Si alguien pone una banda el\u00e1stica en su auto y dice que ayuda con el mareo, no se la voy a quitar”.\n <\/p>\n