![\"Calendario](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Calendario-de-Adviento-de-emociones-para-adultos-y-ninos-del.webp.webp\"\/ "\\"Calendario")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nCada persona tiene su propia combinaci\u00f3n \u00fanica de potencial, una combinaci\u00f3n que tambi\u00e9n puede cambiar con el tiempo. Algunos de estos potencial<\/strong> ellos pueden ser latente<\/strong> (no todos necesariamente deben pertenecernos) o reprimido<\/strong> Provoca acontecimientos de la vida y formaci\u00f3n de pensamientos negativos.<\/p>\n Para sentirte bien es importante ser consciente de tu potencial, pero igualmente importante es poder expresarlo y ponerlo en pr\u00e1ctica. Este Calendario de adviento<\/strong> A la espera de la Navidad, les abrir\u00e1 un potencial cada d\u00eda, les explicar\u00e1 su significado desde el punto de vista del Coaching Human\u00edstico y les ayudar\u00e1 a entrenarlos con gestos y acciones sencillas en la vida cotidiana.<\/p>\n Se entiende como la capacidad de dar un sentido profundo a la vida y al contexto universal que nos rodea.<\/p>\n Se expresa a trav\u00e9s de la elaboraci\u00f3n de principios morales.<\/p>\n Para cultivar la espiritualidad, dedica tres minutos cada d\u00eda a relajarte y meditar. Mientras te concentras en tu respiraci\u00f3n, ocupa tu mente con pensamientos espirituales (religiosos si quieres pero tambi\u00e9n hacia la madre naturaleza o el universo, o piensa en lo que tiene significado para ti)<\/p>\n Presente a sus hijos diferentes religiones y exploren juntos los puntos principales y las diferencias.<\/p>\n Lleva a tus hijos a la naturaleza, al mar, a la monta\u00f1a, al campo, al bosque…, a lugares donde s\u00f3lo puedas escuchar el ruido de la naturaleza.<\/p>\n Cada ma\u00f1ana nota la naturaleza que te rodea, el sol naciente, el cielo azul, el viento, las plantas, los p\u00e1jaros…<\/p>\n Es la capacidad de aprender del pasado, de vivir el presente con conciencia y de verificar tanto los riesgos como las consecuencias de las propias acciones y elecciones.<\/p>\n Para entrenar la prudencia, pi\u00e9nsalo dos veces antes de decir algo<\/p>\n Conduce con cuidado y date cuenta de que no ahorras mucho tiempo yendo r\u00e1pido<\/p>\n Imagina las consecuencias de tu decisi\u00f3n hoy dentro de uno, cinco y diez a\u00f1os.<\/p>\n Entrena a tu hijo para que imagine las consecuencias de sus acciones antes de llevarlas a cabo<\/p>\n Piensa en familia qu\u00e9 acciones diarias podr\u00edas realizar para salvaguardar la naturaleza<\/p>\n Es la capacidad de tener una visi\u00f3n de uno mismo, de sus l\u00edmites y de su potencial.<\/p>\n Para entrenar la humildad, intenta no hablar sino escuchar cuando est\u00e9s en un grupo de amigos.<\/p>\n Haz cumplidos sinceros a aquellos que creas que son mejores que t\u00fa en alg\u00fan campo.<\/p>\n Admite tus errores en tu relaci\u00f3n y disc\u00falpate.<\/p>\n P\u00eddele a tus hijos que te digan cu\u00e1les son tus limitaciones y luego cu\u00e9ntales cu\u00e1les son sus puntos fuertes.<\/p>\n La capacidad de dirigir sujetos organizados hacia objetivos comunes.<\/p>\n Si tus amigos te consideran un referente, seguro que tienes capacidad de liderazgo<\/p>\n Para entrenar tu capacidad de gesti\u00f3n de conflictos, act\u00faa como mediador cuando dos personas discuten<\/p>\n Si eres l\u00edder, les das a otros la oportunidad de serlo tambi\u00e9n<\/p>\n Para entrenar la capacidad de decisi\u00f3n de tu hijo, d\u00e9jale decidir el pr\u00f3ximo destino de tus vacaciones o de tu viaje del domingo.<\/p>\n Generalmente involucra a tus hijos en la gesti\u00f3n y decisiones familiares, escucha tambi\u00e9n sus opiniones<\/p>\n La capacidad de sonre\u00edr, de re\u00edr, de hacer re\u00edr a la gente. Es la capacidad de aligerar situaciones pesadas (sin tratarlas con desprecio o superficialidad)<\/p>\n Para entrenar el humor, intenta ser autocr\u00edtico cuando te encuentres en dificultades. Encuentra tu lado c\u00f3mico y trata de relajarte ante los problemas cotidianos.<\/p>\n Re\u00edr es bueno para la salud. \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que re\u00edste con tus hijos? Miren juntos una pel\u00edcula de comedia o t\u00farnense para contar chistes.<\/p>\n Ojo, el humor significa re\u00edrse CON los dem\u00e1s y nunca DE LOS DEM\u00c1S.<\/p>\n Recuerda que nunca se debe burlar de los adolescentes, ni por su apariencia ni por sus defectos ni por las cosas que hacen o dicen.<\/p>\n Amor por la vida, es alegr\u00eda de vivir, es entusiasmo, es la capacidad de tener energ\u00eda incluso en los momentos dif\u00edciles, es traer luz a la oscuridad.<\/p>\n Para tener m\u00e1s energ\u00eda, haz ejercicio f\u00edsico regularmente, come bien y trata de pasar al menos media hora al d\u00eda al aire libre.<\/p>\n Aseg\u00farate de que tu hijo duerma lo suficiente (los adolescentes deben dormir al menos 9 horas por la noche para recuperar la energ\u00eda necesaria a esta edad)<\/p>\n Ve con tu hijo\/hija a un concierto de m\u00fasica que le guste<\/p>\n<\/p>\n Capacidad de dirigir la atenci\u00f3n para promover acciones acordes con los propios valores y objetivos. es pensar antes de actuar<\/p>\n Para aprender a controlar tus emociones, c\u00e9ntrate en tus cualidades positivas.<\/p>\n Si tienes que concentrarte en una tarea dif\u00edcil, elimina las fuentes de distracci\u00f3n (tel\u00e9fono celular, televisi\u00f3n) y tentaci\u00f3n (comida reconfortante). Al final, felic\u00edtate por tu capacidad de resistencia.<\/p>\n Crea h\u00e1bitos con tus hijos que puedas seguir de forma sistem\u00e1tica, empieza una rutina y mantenla. Registre todo en un calendario compartido y celebre los hitos alcanzados. Es muy gratificante volver al final de la semana\/fin de mes para hojear el calendario y darte cuenta de que lo has conseguido.<\/p>\n Ayude a sus hijos a establecer tiempos definidos de estudio y ocio y cree condiciones para mantenerlos<\/p>\n<\/p>\n La capacidad de desarrollar reglas de acuerdo con los principios de equidad, tener un sentido de justicia.<\/p>\n Anime a sus hijos a tratar a todas las personas de otras etnias, religiones y culturas de manera justa sin caer en estereotipos (para ser honesto, muchas veces son nuestros hijos los que son mejores que nosotros, \u00a1tal vez los adultos deber\u00edamos aprender de ellos!)<\/p>\n No juzgues a los amigos de tus hijos, mejor con\u00f3celos<\/p>\n No hables mal de las personas, especialmente cerca de tus hijos.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\nEl calendario de Adviento<\/h2>\n
8 de diciembre Espiritualidad<\/h3>\n
9 de diciembre Prudencia<\/h3>\n
10 de diciembre Humildad<\/h3>\n
Liderazgo del 11 de diciembre<\/h3>\n
12 de diciembre Humor<\/h3>\n
13 de diciembre Vitalidad<\/h3>\n
14 de diciembre Autorregulaci\u00f3n<\/h3>\n
15 de diciembre Imparcialidad<\/h3>\n
EL<\/span>el padre de Psicologia POSITIVA<\/a><\/strong>Martin Seligman junto con el Dr. Christopher Peterson, identificaron y definieron a finales de los a\u00f1os 1990 la 24 potenciales humanos<\/strong>.<\/p>\n