{"id":108125,"date":"2022-04-23T09:38:06","date_gmt":"2022-04-23T09:38:06","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-que-usan-menos-su-smartphone-son-mas-felices\/"},"modified":"2022-04-23T09:38:10","modified_gmt":"2022-04-23T09:38:10","slug":"los-que-usan-menos-su-smartphone-son-mas-felices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-que-usan-menos-su-smartphone-son-mas-felices\/","title":{"rendered":"Los que usan menos su smartphone son m\u00e1s felices"},"content":{"rendered":"\n
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\n\t\t\t\t\tDe TECHBOOK<\/span><\/span> | 23 de abril de 2022 10:41 a. m.<\/span>\t\t\t\t<\/p>\n

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Con ella nos comunicamos, informamos y entretenemos, por lo que muchos de nosotros tenemos nuestro smartphone en la mano todo el tiempo. Pero eso es exactamente lo que hay que reconsiderar. Seg\u00fan un estudio reciente, el bienestar se beneficia si usamos menos o nada nuestro tel\u00e9fono inteligente.<\/strong><\/p>\n

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\u00a1Un nuevo mensaje! \u00a1Similar! Este tipo de eventos que tienen lugar en nuestro tel\u00e9fono inteligente parecen alegrarnos por un breve momento. Sin embargo, los resultados de un estudio reciente sobre el uso y el bienestar de los tel\u00e9fonos inteligentes hablan un idioma diferente. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Estudio sobre smartphones y bienestar<\/h2>\n

La investigaci\u00f3n fue realizada por empleados del Centro de Investigaci\u00f3n y Tratamiento para la Salud Mental en Ruhr-Uni Bochum (RUB). Los detalles est\u00e1n disponibles actualmente en la revista especializada en psicolog\u00eda “Revista de Psicolog\u00eda Experimental<\/a>” leer. En consecuencia, una renuncia total temporal al tel\u00e9fono inteligente deber\u00eda tener un efecto positivo en la satisfacci\u00f3n general. Una reducci\u00f3n en el uso de una hora al d\u00eda tambi\u00e9n deber\u00eda aumentar el bienestar. <\/p>\n

Tambi\u00e9n interesante: \u00a1No cargue su tel\u00e9fono inteligente en la cama por la noche!<\/em><\/p>\n

Punto de partida y pregunta de la investigaci\u00f3n<\/h2>\n

Seg\u00fan la universidad, la poblaci\u00f3n usa sus tel\u00e9fonos inteligentes por m\u00e1s de tres horas al d\u00eda en promedio. Los estudios han demostrado que el uso intensivo puede estar asociado con una actividad f\u00edsica reducida, dolor de cuello, rendimiento limitado o incluso un comportamiento similar al de la adicci\u00f3n. <\/p>\n

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Para su an\u00e1lisis, los investigadores entrevistaron a 620 adultos con una edad promedio de entre 20 y 30 a\u00f1os. La atenci\u00f3n se centr\u00f3 en la cuesti\u00f3n de cu\u00e1ntos (menos) tel\u00e9fonos inteligentes al d\u00eda son buenos para nosotros.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

As\u00ed fue el estudio<\/h2>\n

Todos los participantes declararon que usan su tel\u00e9fono inteligente durante al menos 75 minutos al d\u00eda. Para el estudio, se dividieron en tres grupos de alrededor de 200 sujetos de prueba cada uno. <\/p>\n

El grupo uno deber\u00eda prescindir completamente del tel\u00e9fono celular durante una semana. El segundo grupo redujo el uso diario en una hora, el tercero no cambi\u00f3 nada. Inmediatamente despu\u00e9s de la medida, el equipo de investigaci\u00f3n pregunt\u00f3 a todos los participantes sobre su estilo de vida y c\u00f3mo se sent\u00edan. Otro inventario sigui\u00f3 unos cuatro meses despu\u00e9s.<\/p>\n

resultado<\/h2>\n

Tanto la renuncia completa como la reducci\u00f3n de una hora mostraron efectos positivos sobre el estilo de vida y el bienestar. En el grupo con tiempo de uso reducido, estos efectos positivos duraron incluso m\u00e1s que en el grupo de abstinencia. <\/p>\n

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La jefa de investigaci\u00f3n, Julia Brailovskaia, resumi\u00f3 que es probable que restringir el uso valga la pena a largo plazo. \u201cNo es necesario prescindir completamente del smartphone para sentirse mejor\u201d, dice el conferenciante.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Resultado de la prueba no representativo<\/h3>\n

Hay que decir, sin embargo, que aunque los resultados apuntan en una direcci\u00f3n clara, no son representativos. Por un lado, el n\u00famero de participantes es relativamente peque\u00f1o y, por otro lado, no es posible comprobar el estricto cumplimiento de las especificaciones en cada caso. Adem\u00e1s, se utilizaron para la evaluaci\u00f3n los h\u00e1bitos de vida de los sujetos, que ellos mismos se hab\u00edan descrito subjetivamente. <\/p>\n

Con material de dpa<\/a> y el Universidad Ruhr de Bochum<\/a><\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n


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