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La temporada festiva ha comenzado oficialmente y con ella trae consigo una gran cantidad de tradiciones. Desde pijamas navide\u00f1os hasta calendarios de Adviento de chocolate, es la temporada para recostarse en el sof\u00e1 y ver una pel\u00edcula. Pero en lugar de ver esa pel\u00edcula de Netflix imprescindible de la que todo el mundo habla, te sientes atra\u00eddo por esa pel\u00edcula navide\u00f1a que has visto aproximadamente 23 veces antes. <\/p>\n
Cuando no est\u00e1s viendo “Elf” una vez m\u00e1s, te quedas atrapado en una pel\u00edcula festiva s\u00faper cursi que sabes que lleg\u00f3 a la pantalla chica directamente desde una tarjeta Hallmark. Y no est\u00e1s solo. Tanto es as\u00ed que hay un canal gratuito de pel\u00edculas navide\u00f1as 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana que ha regresado este a\u00f1o llamado GRAN Navidad. Disponible en Freeview, Sky, Virgin y Freestat, permite a los espectadores acceder al esp\u00edritu navide\u00f1o en cualquier momento durante toda la temporada hasta finales de enero. <\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 tienen las pel\u00edculas festivas que nos atraen a\u00f1o tras a\u00f1o? Bueno, al igual que colocar adornos navide\u00f1os temprano, los psic\u00f3logos creen que iniciar un marat\u00f3n de Pap\u00e1 Noel podr\u00eda ser la mejor forma de autocuidado. Aqu\u00ed, dos expertos confirman por qu\u00e9 los amamos tanto.<\/p>\n
Neurocient\u00edfica y experta en Comportamiento Humano Eldin Hasa<\/a> explica que la esencia acogedora, a veces cursi, de las pel\u00edculas festivas es justo lo que nos hace sentir seguros. “Nuestros cerebros est\u00e1n naturalmente inclinados a buscar y obtener placer de patrones familiares y predecibles”, le dice a POPSUGAR. “Las pel\u00edculas navide\u00f1as est\u00e1n escritas seg\u00fan una f\u00f3rmula estructurada, que abarca temas de amor, familia y redenci\u00f3n, y la naturaleza formulada de la trama nos proporciona una sensaci\u00f3n de consuelo y satisfacci\u00f3n emocional”.<\/p>\n Jade Thomas MBACP, psicoterapeuta y fundadora de Pr\u00e1ctica de psicolog\u00eda de lujo<\/a> a\u00f1ade: “A menudo, la naturaleza cursi o poco realista de las pel\u00edculas navide\u00f1as es la raz\u00f3n por la que las amamos. Ver una pel\u00edcula que es exagerada y ofrece un final rid\u00edculamente feliz proporciona una experiencia de uni\u00f3n con aquellos con quienes la miramos mientras compartimos sentimientos”. de ‘esto es un poco demasiado, \u00bfno?’ Nuestros cerebros disfrutan de la seguridad, cuando nos sentimos seguros, nos relajamos y cuando sintonizamos una pel\u00edcula navide\u00f1a, la hayamos visto antes o no, sabemos que nos ofrecer\u00e1 un final seguro y feliz”.<\/p>\n En resumen, las pel\u00edculas navide\u00f1as nos ofrecen destellos que ayudan a reducir la ansiedad y ofrecen una esperanza muy necesaria en un momento que tambi\u00e9n puede ser incre\u00edblemente estresante. Las preocupaciones financieras, la pol\u00edtica familiar y el agotamiento de las pilas sociales pueden hacer que no sea todo el brillo y el arco iris que las pel\u00edculas muestran, pero esto es exactamente lo que nos atrae. “No hace falta decir que la mayor\u00eda de nosotros no vivimos la vida que vemos en las pel\u00edculas navide\u00f1as, pero eso no significa que verlas no nos produzca una inmensa alegr\u00eda”, afirma Thomas. “Una vida o una historia poco realista puede ofrecernos la oportunidad de experimentar un poco de ese esp\u00edritu festivo y al mismo tiempo permitirnos escapar del estr\u00e9s que podemos tener en nuestra vida cotidiana. La Navidad puede ser realmente estresante, por lo que las pel\u00edculas navide\u00f1as nos ofrecen el ant\u00eddoto perfecto. “.<\/p>\n Y tambi\u00e9n est\u00e1 la sensaci\u00f3n de nostalgia que aportan. La Navidad suele ser una \u00e9poca para volver a esa emoci\u00f3n infantil y que en s\u00ed misma libera hormonas del bienestar. “Las pel\u00edculas navide\u00f1as est\u00e1n escritas espec\u00edficamente para evocar nostalgia, que afecta profundamente a nuestro cerebro. La nostalgia activa el centro de recompensa del cerebro y desencadena la liberaci\u00f3n de dopamina, un neurotransmisor que nos hace sentir bien, lo que resulta en una fuerte reacci\u00f3n emocional positiva”, a\u00f1ade Hasa. “Las pel\u00edculas navide\u00f1as a menudo retratan escenarios festivos, tradiciones y momentos sentimentales, todos los cuales aprovechan nuestros recuerdos y evocan una sensaci\u00f3n c\u00e1lida y acogedora. No s\u00f3lo eso, sino que vemos las mismas pel\u00edculas todos los a\u00f1os, lo que hace que cada vez que las veamos sea a\u00fan m\u00e1s poderoso.”<\/p>\n Es f\u00e1cil quedar atrapado en la nostalgia de las pel\u00edculas navide\u00f1as, pero es importante reconocer que hay algunos elementos que son motivo de cuestionamiento. Recientemente, el escritor y director de “Love Actually”, Richard Curtis, admiti\u00f3 que se arrepiente de algunos de los chistes que escribi\u00f3 en el cl\u00e1sico navide\u00f1o de 2003, especialmente los relacionados con el personaje de Natalie, y las burlas dirigidas a ella. Entonces, \u00bfpueden estas fiestas del queso afectarnos a veces de manera m\u00e1s negativa de lo que pensamos?<\/p>\n “Es poco probable que las pel\u00edculas navide\u00f1as causen m\u00e1s da\u00f1o que bien; sin embargo, algunas personas pueden experimentar un mayor estr\u00e9s o emociones negativas si sus situaciones personales son emocionalmente dif\u00edciles”, explica Hasa. “Las pel\u00edculas navide\u00f1as retratan versiones idealizadas de experiencias navide\u00f1as, que pueden crear expectativas poco realistas y provocar sentimientos de decepci\u00f3n o insuficiencia cuando la Navidad no resulta como en las pel\u00edculas”.<\/p>\n Tambi\u00e9n est\u00e1 el hilo conductor del amor en las pel\u00edculas navide\u00f1as, que puede provocar cierto sentimiento de tristeza o vac\u00edo. “Las pel\u00edculas navide\u00f1as tambi\u00e9n pueden crear representaciones poco realistas del amor. Investigaci\u00f3n en neurociencia<\/a> ha sugerido que las pel\u00edculas rom\u00e1nticas con temas navide\u00f1os pueden establecer una expectativa poco saludable de interacci\u00f3n o relaciones humanas con sus gestos extravagantes y escenas de amor a primera vista”, dice Thomas. “Si bien estos aspectos pueden ser entretenidos y agradables, es posible que no se alineen con las complejidades y realidades de las relaciones genuinas. Al ver pel\u00edculas navide\u00f1as, es importante separar lo que es realista de lo que no es realista y reflexionar sobre los efectos de estas expectativas”.<\/p>\n Si bien es importante recordar que las pel\u00edculas navide\u00f1as no se basan en la vida real, s\u00ed nos brindan un bienvenido manto de seguridad. Incluso el Grinch m\u00e1s grande no puede resistirse a ver alguna que otra dosis festiva en la pantalla de su televisor de vez en cuando. \u00bfY para cualquiera que intente resistirse a un marat\u00f3n de pel\u00edculas este fin de semana? D\u00edgales que oficialmente es bueno para su salud. Ahora sigue leyendo para descubrir qu\u00e9 dice sobre ti tu pel\u00edcula festiva favorita.<\/p>\n<\/div>\n\u00bfPueden las pel\u00edculas navide\u00f1as ser da\u00f1inas?<\/h2>\n