{"id":1054432,"date":"2023-11-20T04:08:04","date_gmt":"2023-11-20T04:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/tejer-que-pasion-el-experto-describe-los-impensables-beneficios-de-esta-actividad\/"},"modified":"2023-11-20T04:08:08","modified_gmt":"2023-11-20T04:08:08","slug":"tejer-que-pasion-el-experto-describe-los-impensables-beneficios-de-esta-actividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/tejer-que-pasion-el-experto-describe-los-impensables-beneficios-de-esta-actividad\/","title":{"rendered":"Tejer, \u00a1qu\u00e9 pasi\u00f3n! El experto describe los impensables beneficios de esta actividad"},"content":{"rendered":"\n
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Adem\u00e1s de relajar, esta afici\u00f3n tambi\u00e9n tiene efectos positivos en la creatividad y las relaciones personales, especialmente entre diferentes generaciones.<\/h2>\n<\/p>\n
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Roberto De Filippis<\/p>\n

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Son muchas las personas que se ven obligadas a vivir a un ritmo fren\u00e9tico para completar todas sus tareas personales y profesionales. Para poder apoyarlos, es esencial tener la posibilidad de Crea momentos solo para ti<\/b>en el que \u201cdesconectar\u201d e desacelerar<\/b>. Tejer es una de las muchas actividades que pueden resultar \u00fatiles en estos casos.<\/p>\n<\/div>\n

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Tejer te ayuda a aislarte y pensar s\u00f3lo en el presente<\/h2>\n

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Para muchos Considerar que tejer es un pasatiempo simple es quedarse corto.<\/b>. De hecho, muchos han aprendido este arte de generaciones anteriores (madres o, m\u00e1s frecuentemente, abuelas), por lo que el uso de agujas y telas no es un simple “ejercicio”, ya que trae consigo una carga emocional<\/b> cualquier cosa menos insignificante. \u201cEsta es la raz\u00f3n por la que tejer a menudo proporciona un mayor bienestar en comparaci\u00f3n con otras actividades creativas manuales\u201d, subraya el Dra. Ver\u00f3nica Brambilla<\/b>psic\u00f3loga y psicoterapeuta de Centro – <\/i>El aliento de Cernusco Lombardone<\/i>‘ (Lc) y del Centro de s\u00edntesis <\/i>de \u00c1rcore (Mb). Adem\u00e1s de provocar emociones, tejer tambi\u00e9n transmite agradables sensaciones t\u00e1ctiles que, favoreciendo la producci\u00f3n de endorfinas<\/b>, aumentan el estado de \u00e1nimo y reducen los niveles de ansiedad y estr\u00e9s. Lo que te relaja son los gestos repetitivos propios de la actividad, que te permiten realizar el trabajo de forma casi autom\u00e1tica. \u201cTejer es como repetir el mismo mantra una y otra vez, vivir en una especie de trance hipn\u00f3tico<\/b>que te permite aislarte del exterior y concentrarte exclusivamente en lo que haces”, contin\u00faa el Dr. Brambilla.<\/p>\n<\/div>\n

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Tejer preserva la funci\u00f3n cerebral<\/h2>\n

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Por la paciencia que requiere, tejer es, por tanto, una actividad apta para olvidar los peque\u00f1os y grandes problemas que tienes y para darte descanso regenerador<\/b> tanto para el esp\u00edritu como para el cuerpo. Esto tambi\u00e9n se debe al hecho de que el ritmo de este hobby es lento<\/b>, a diferencia de aquellos que a menudo se nos pide, queramos o no, que mantengamos en nuestra vida diaria. No resulta nada dif\u00edcil aprender las t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de esta actividad; por lo tanto, si lo intentas constantemente, no pasar\u00e1 mucho tiempo antes de que puedas usar la prenda de vestir que es el resultado de tu trabajo. “A gratificaci\u00f3n tangible<\/b> “Esto, realizado r\u00e1pidamente, representa una aut\u00e9ntica inyecci\u00f3n de autoestima”, observa el Dr. Brambilla. Al mejorar la t\u00e9cnica, a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica regular, uno se vuelve cada vez m\u00e1s seguro, desencadenando un c\u00edrculo virtuoso que tiene implicaciones positivas en todos los \u00e1mbitos de la vida. Adem\u00e1s, tejer tambi\u00e9n tiene efectos positivos en la cerebro<\/b>, preservando su eficiencia. De hecho, aunque no estimula la memoria, como por ejemplo algunos juegos de rompecabezas, la “entrena” creatividad<\/b>que es igualmente importante.<\/p>\n<\/div>\n

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Tejer para fortalecer los v\u00ednculos<\/h2>\n

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Otro beneficio de tejer es el de mejorar las relaciones personales<\/b>. Es el caso, por ejemplo, de una abuela que confecciona un jersey para su nieto, haciendo feliz a este \u00faltimo. A su vez, la felicidad del peque\u00f1o se convierte en fuente de alegr\u00eda para la abuela, fortaleciendo la relaci\u00f3n entre ambos. \u201cUna forma de gastar de tiempo de calidad<\/b> con los nietos consiste en ense\u00f1arles a tejer, transmiti\u00e9ndoles no s\u00f3lo conocimientos, sino tambi\u00e9n emociones”, sugiere la doctora Brambilla. Independientemente de la edad, esta actividad aumenta la coordinaci\u00f3n entre ojos y manos<\/b> y entre las manos derecha e izquierda. Adem\u00e1s, como lo demuestran numerosos estudios cient\u00edficos, los movimientos repetitivos necesarios contribuyen a m\u00e1s bajo<\/b> es<\/b> presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca<\/b>. Dado que la hipertensi\u00f3n y los problemas card\u00edacos son muy comunes entre las personas mayores, es especialmente cuando ya no seas muy joven<\/b> el mejor momento para probar suerte con el tejido.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/div><\/div>\n


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