{"id":1049997,"date":"2023-11-17T03:20:08","date_gmt":"2023-11-17T03:20:08","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cuidado-con-la-sal-por-eso-exagerar-aumenta-el-riesgo-de-diabetes\/"},"modified":"2023-11-17T03:20:12","modified_gmt":"2023-11-17T03:20:12","slug":"cuidado-con-la-sal-por-eso-exagerar-aumenta-el-riesgo-de-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cuidado-con-la-sal-por-eso-exagerar-aumenta-el-riesgo-de-diabetes\/","title":{"rendered":"Cuidado con la sal: por eso exagerar aumenta el riesgo de diabetes"},"content":{"rendered":"


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Seg\u00fan un estudio, el consumo excesivo de alimentos salados puede aumentar significativamente el riesgo de enfermar<\/h2>\n<\/p>\n
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Francisco Palma<\/p>\n

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Quedarse sin sal es dif\u00edcil, pero hay que tener mucho cuidado de no excederse. De acuerdo a un estudio reciente de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans<\/a>demasiada sal aumentar\u00eda el riesgo de enfermar diabetes tipo 2<\/b>. Para prevenir y, si es necesario, tratar esta patolog\u00eda, siempre se recomienda uno dieta equilibrada y saludable<\/b>con importantes limitaciones en la ingesta de az\u00facar, pero ahora la sal tambi\u00e9n podr\u00eda ser un factor importante.<\/p>\n<\/div>\n

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Los riesgos seg\u00fan el estudio<\/h2>\n

\u2014 <\/p>\n

Ya se recomienda limitar el consumo de sal para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensi\u00f3n, pero este reciente estudio tambi\u00e9n aborda la posibilidad de que dejar el salero tambi\u00e9n podr\u00eda reducir el riesgo de diabetes. Yo estudio, realizado en m\u00e1s de 400.000 personas<\/b>, demostr\u00f3 que las personas que usaban sal en su dieta ten\u00edan tasas de riesgo mucho m\u00e1s altas. En particular, seg\u00fan el estudio, quienes consumen sal con demasiada frecuencia tienen el riesgo de 20% m\u00e1s de probabilidades de desarrollar diabetes, aumentando al 39% <\/b>para aquellos que lo utilizan en exceso considerable.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 la sal aumenta el riesgo de diabetes?<\/h2>\n

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Seg\u00fan la Dra. Kelsey Costa, nutricionista y profesora de varias universidades estadounidenses, El consumo excesivo de sal puede alterar el equilibrio de las bacterias intestinales<\/b>alimentando una inflamaci\u00f3n que aumenta la resistencia a la insulina y, en consecuencia, el riesgo de diabetes tipo 2: \u201cLa inflamaci\u00f3n puede Da\u00f1ar c\u00e9lulas y tejidos en el cuerpo.<\/b>, llevando al paciente a una mayor resistencia a la insulina y comprometiendo el metabolismo de la glucosa\u201d, explic\u00f3 a Healthline. Claramente, esto No significa que debas eliminar la sal de tu dieta.<\/b>: “Una pizca de sal en las comidas ciertamente no es un problema, pero es importante mantener h\u00e1bitos alimentarios sanos y equilibrados y tambi\u00e9n tener en cuenta otras fuentes de sodio en la dieta”, concluy\u00f3 Costa.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/div><\/div>\n


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