\n<\/p>\n
En estos d\u00edas, hay tantas opciones de bienestar para elegir si se siente ansioso o desequilibrado, y la ventosaterapia es una de las m\u00e1s importantes. En este punto, es probable que hayas o\u00eddo hablar de la pr\u00e1ctica de buzzy, pero \u00bfqu\u00e9 es exactamente es<\/em> \u00bfterapia de cataci\u00f3n? Es posible que lo hayas visto en una publicaci\u00f3n de Instagram, una imagen de la espalda de alguien impresa con peque\u00f1as marcas rojas tipo ventosa. A primera vista, puede hacer que te estremezcas: parece doloroso. Pero en realidad es un ritual de bienestar de renombre que existe desde hace siglos. Aunque los historiadores no conocen el origen exacto de las ventosas, es sido documentado<\/a> en las primeras pr\u00e1cticas m\u00e9dicas egipcias y chinas como tratamiento para diversas enfermedades. En la actualidad, se usa como una medida de salud preventiva, as\u00ed como una forma de tratar una variedad de problemas de salud, que incluyen dolor de espalda y cuello, dolores de cabeza\/migra\u00f1as, t\u00fanel carpiano, inflamaci\u00f3n e incluso ansiedad\/depresi\u00f3n<\/a> (mediante la eliminaci\u00f3n de toxinas y contaminantes).<\/p>\n Dra. Jenelle Kim<\/a>doctor en acupuntura y medicina china y fundador y principal formulador de Laboratorios de bienestar JBK<\/a>, dice que la terapia con ventosas puede sentirse como un masaje de tejido profundo y ser incre\u00edblemente relajante. \u201cSe cree que promueve la curaci\u00f3n y la limpieza a medida que las toxinas y otras sustancias nocivas se extraen de nuestros m\u00fasculos y regresan a nuestro torrente sangu\u00edneo\u201d, le dice a TZR en un correo electr\u00f3nico. \u201cLuego se filtran fuera de nuestros cuerpos. Tambi\u00e9n puede ayudar a aliviar y aliviar el dolor, y promueve un mejor flujo sangu\u00edneo\u201d. Muchas celebridades y atletas tambi\u00e9n se han subido al carro de las ventosas, incluyendo Kaley Cuoco<\/a>, Michael Phelps<\/a>, La roca<\/a>y Lizzo<\/a>. \u00bfEntonces, c\u00f3mo funciona? M\u00e1s adelante, los expertos lo explican para que lo entiendas mejor e incluso quieras probarlo por ti mismo.<\/p>\n La terapia con ventosas es exactamente lo que parece: se colocan ventosas calientes sobre la piel para succionar y extraen l\u00edquido hacia el \u00e1rea tratada. Esto hace que sus vasos sangu\u00edneos se expandan y se rompan, y la sangre se acumula en el \u00e1rea como parte del proceso de curaci\u00f3n de su cuerpo. Lijana Shestopal, acupunturista licenciada y fundadora de Acupunturista deportivo<\/a>, explica m\u00e1s. \u201cLas ventosas generalmente las realiza un acupunturista, aunque tambi\u00e9n pueden realizarlas quiropr\u00e1cticos, masajistas y m\u00e9dicos\u201d, le dice a TZR en un correo electr\u00f3nico. \u201cLas copas a menudo est\u00e1n hechas de vidrio, pero a veces tambi\u00e9n est\u00e1n hechas de pl\u00e1stico, bamb\u00fa, cer\u00e1mica, metal o silicona. En el procedimiento, el practicante calienta el interior de las copas con una bola de algod\u00f3n empapada en alcohol que se ha encendido. El calor expulsa el ox\u00edgeno de la copa y esto crea un vac\u00edo\u201d. <\/p>\n Ella dice que las copas se colocan en la espalda, los brazos, el est\u00f3mago, las piernas u otras partes del cuerpo, seg\u00fan su dolencia. \u201cLa aspiradora tira de la piel hacia arriba dentro de la copa, y las copas generalmente se dejan durante unos tres minutos\u201d, dice ella. \u201cEn algunos casos, el practicante puede mover las copas para masajear y estirar el \u00e1rea. La succi\u00f3n atrae l\u00edquido al \u00e1rea de la piel dentro de la copa, que se expande y rompe los capilares abiertos, o peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos, debajo de la piel\u201d. Esto es lo que causa los hematomas circulares notables que se producen por las ventosas. \u201cComo resultado, el cuerpo reacciona y trata el \u00e1rea como si fuera una lesi\u00f3n, enviando m\u00e1s sangre al \u00e1rea para comenzar a curar el da\u00f1o\u201d, agrega. <\/p>\n Kim agrega que hay ventosas tanto “h\u00famedas” como “secas”. \u201cLas ventosas h\u00famedas son cuando la piel tambi\u00e9n se corta suavemente para liberar la sangre\u201d, dice ella. \u201cLas ventosas secas no implican ning\u00fan corte y es el enfoque m\u00e1s popular en la actualidad. Y en la Medicina Tradicional China, tambi\u00e9n se hace hincapi\u00e9 en colocar las copas en los meridianos correctos para promover adecuadamente el flujo de qi y restaurar el equilibrio interno\u201d.<\/p>\n Dra. Lana Butner, fundadora de Dr. Lana Bienestar<\/a>, dice que el m\u00e9todo tradicional de crear succi\u00f3n usa el calor de una llama abierta, mientras que el m\u00e9todo m\u00e1s convencional usa una pistola de succi\u00f3n que se conecta directamente a las copas. \u201cLa succi\u00f3n hace que la piel y el m\u00fasculo superficial se levanten suavemente hacia la copa, lo que resulta en una especie de masaje invertido a medida que la presi\u00f3n act\u00faa en direcci\u00f3n ascendente\u201d, le dice a TZR en un correo electr\u00f3nico. \u201cEsto permite que el l\u00edquido linf\u00e1tico fluya (o drene), lo que naturalmente estimula su sistema inmunol\u00f3gico\u201d. Ella dice que es por eso que tambi\u00e9n puede beneficiar a los atletas, ya que las ventosas brindan una sensaci\u00f3n relajante en la forma en que lo hace un masaje profundo, liberando la tensi\u00f3n acumulada y la tensi\u00f3n. \u201cPuede ser muy \u00fatil en \u00e1reas del cuerpo que est\u00e1n adoloridas o tensas como resultado de un entrenamiento intenso, una lesi\u00f3n o incluso estr\u00e9s general\u201d, dice. \u201cEl objetivo de aplicar esta presi\u00f3n es abrir y relajar los m\u00fasculos, estimular el flujo sangu\u00edneo a las \u00e1reas afectadas\/apretadas, liberar toxinas a trav\u00e9s del sistema linf\u00e1tico y equilibrar un sistema nervioso sobreestimulado\u201d. <\/p>\n Si tiene problemas para dormir, las ventosas tambi\u00e9n pueden ayudar con eso, dice Butner. Tambi\u00e9n puede ser un beneficio inesperado si siente que se est\u00e1 resfriando. \u201cEs incre\u00edble para disolver la mucosidad, as\u00ed que cuando empiezas a sentir un resfriado, esta es una gran terapia a la que recurrir\u201d, dice Butner. Morgan Lee, enfermera registrada, acupunturista licenciada y fundadora de la Centro de vida del Sur de California<\/a>, est\u00e1 de acuerdo y dice que puede aliviar la tos o la congesti\u00f3n en los pulmones. Y dice que un gran beneficio de las ventosas es que puede ayudar a todo tipo de personas. \u201cYa sea que sea un atleta que se esforz\u00f3 demasiado en la pr\u00e1ctica, un ejecutivo de negocios con una fecha l\u00edmite o preocupado por qui\u00e9n ser\u00e1 elegido para la pr\u00f3xima temporada de El soltero<\/em> \u2026 la terapia con ventosas puede ayudar a liberar parte de la tensi\u00f3n retenida en los m\u00fasculos y tejidos\u201d, le dice a TZR en un correo electr\u00f3nico. \u201cO tal vez desee acelerar la recuperaci\u00f3n o ayudar a liberar el tejido conectivo para que se estire m\u00e1s profundamente\u201d. Y aunque las ventosas normalmente dejan un hematoma en el cuerpo, dice que no se preocupe, por lo general desaparecen en siete a 10 d\u00edas.<\/p>\n Shestopal agrega que las ventosas no solo son terap\u00e9uticas, sino diagn\u00f3stico<\/a>. \u201cPor lo general, las marcas m\u00e1s oscuras indican un problema de estancamiento, lo que significa que la circulaci\u00f3n en esa \u00e1rea no era la adecuada\u201d, explica. \u201cAl usar la terapia con ventosas, los vasos microsc\u00f3picos se rompen, lo que da la marca circular. Una vez que eso sucede, la sangre fresca ingresa al \u00e1rea, trayendo ox\u00edgeno y nutrientes para nutrir los tejidos, como los m\u00fasculos adoloridos\u201d. Ella dice que esta es la raz\u00f3n por la que las ventosas son tan buenas no solo para los m\u00fasculos adoloridos, sino tambi\u00e9n para nutrir el tejido lesionado y acelerar la recuperaci\u00f3n en casos de lesiones.<\/p>\n Shestopal dice que aunque las ventosas tienen muchos beneficios, es importante recordar por qu\u00e9 tenemos dolor y enfermedad. \u201cLa mayor\u00eda de los problemas comienzan con una circulaci\u00f3n reducida\u201d, dice ella. \u201cComo el tejido (m\u00fasculo, \u00f3rganos, ligamentos, etc.) no recibe el ox\u00edgeno y los nutrientes adecuados (que es lo que transporta la sangre), el tejido comienza a funcionar incorrectamente. A medida que mejoramos la circulaci\u00f3n, el tejido obtiene todo lo que necesita para repararse y puede volver a su funci\u00f3n adecuada; por lo tanto, dolor reducido\u201d. Ella dice que es por eso que las ventosas, combinadas con otra opci\u00f3n de tratamiento, como la acupuntura, son especialmente buenas, ya que el trabajo n\u00famero uno de la acupuntura es restaurar la circulaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n Butner dice <\/strong>uno de los muchos grandes aspectos de las ventosas es que es de bajo riesgo. \u201cNo hay muchos inconvenientes en esta terapia\u201d, dice ella. \u201cDeja marcas temporales en la piel, lo cual es normal y debe esperarse despu\u00e9s de una sesi\u00f3n. Los posibles efectos secundarios pueden incluir decoloraci\u00f3n de la piel, cicatrizaci\u00f3n y empeoramiento de afecciones cut\u00e1neas preexistentes, como eczema<\/a> o psoriasis.\u201d Tambi\u00e9n es mejor evitar las ventosas si tiene una quemadura solar o heridas abiertas, agrega. Kim tambi\u00e9n dice que, en general, si tiene buena salud, no deber\u00eda haber inconvenientes con las ventosas. \u201cSin embargo, alguien que toma un anticoagulante podr\u00eda no ser un buen candidato para la terapia con ventosas\u201d, dice ella. \u201cSiempre recomiendo consultar primero con su m\u00e9dico de cabecera\u201d.<\/p>\n Kim dice que si bien los tratamientos de medicina oriental son incre\u00edblemente efectivos y poderosos, no todas las terapias son adecuadas para todas las personas. Pero la \u00fanica forma de averiguar cu\u00e1l es es probar algunos y ver cu\u00e1l funciona mejor para usted. Butner se hace eco de esto y dice que en su consulta ofrecen ventosas para complementar sus sesiones de acupuntura sin cargo adicional. \u201cEs una terapia que nos encanta usar y de la que hemos visto excelentes resultados\u201d, dice ella. Sin embargo, depender\u00e1 de su preferencia personal y es posible que deba probar algunas sesiones, de cualquier cosa que elija, antes de ver qu\u00e9 funciona mejor.<\/p>\n<\/div>\nC\u00f3mo funciona la terapia con ventosas<\/h2>\n
Posibles inconvenientes de la terapia con ventosas<\/h2>\n