{"id":1036516,"date":"2023-11-08T13:52:17","date_gmt":"2023-11-08T13:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-medico-advierte-no-sentarse-en-el-bano-durante-mas-de-10-minutos\/"},"modified":"2023-11-08T13:52:22","modified_gmt":"2023-11-08T13:52:22","slug":"el-medico-advierte-no-sentarse-en-el-bano-durante-mas-de-10-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-medico-advierte-no-sentarse-en-el-bano-durante-mas-de-10-minutos\/","title":{"rendered":"El m\u00e9dico advierte: no sentarse en el ba\u00f1o durante m\u00e1s de 10 minutos"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div style=\"min-width: 70%\">\n<p class=\"fw-bold\">\n<p>    Del equipo editorial de BZ\n<\/p>\n<div class=\"w-auto d-flex flex-column-reverse d-lg-block w-mrec\">\n<p class=\"fw-bold\">\u00bfDesaparecer en el ba\u00f1o durante media hora con el m\u00f3vil es la m\u00e1xima relajaci\u00f3n para ti?  El cirujano brit\u00e1nico Dr.  Karan Raj advierte: \u00a1No te sientes en el ba\u00f1o m\u00e1s de diez minutos!<\/p>\n<\/div>\n<p>Porque eso puede tener un impacto negativo en tu salud.  Se pueden desarrollar hemorroides.  Esto provoca picaz\u00f3n, llanto, ardor e incluso sangrado.<\/p>\n<p>El Dr. explica c\u00f3mo hacerlo correctamente y c\u00f3mo evitar las hemorroides.  Karan Raj a sus millones de seguidores en TikTok e Instagram.<\/p>\n<div class=\"embed-placeholder__container\" data-purpose-id=\"5e87957425406127fbb306e5\" vendor=\"5e717c8e69966540e4554f05\" data-nosnippet=\"true\">\n<p>Aqu\u00ed encontrar\u00e1s contenido de Instagram.<\/p>\n<p>Para interactuar o mostrar contenido de las redes sociales necesitamos su consentimiento.<\/p>\n<p>\t<button class=\"embed-placeholder__button social\">Activar redes sociales<\/button><\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No cometas estos errores bajo ninguna circunstancia.<\/h2>\n<p>\u25ba <strong>\u00a1No te esfuerces demasiado!<\/strong> Cuando defecas, los vasos sangu\u00edneos del recto se inflan.  Cuanto m\u00e1s aprietas, m\u00e1s probabilidades hay de que las hemorroides se agranden, explica el cirujano.  Y luego puede volverse doloroso.  Si bebes mucho y vas al ba\u00f1o con regularidad, evitar\u00e1s el estre\u00f1imiento y el esfuerzo excesivo mientras haces grandes negocios.<\/p>\n<p>\u25ba <strong>\u00a1Haga su negocio r\u00e1pidamente! <\/strong>Incluso en el ba\u00f1o, la gravedad es implacable.  Afecta las venas del recto.  Cuanto m\u00e1s dure la sesi\u00f3n, m\u00e1s probabilidades habr\u00e1 de que las hemorroides aumenten de tama\u00f1o.  Dr.  Por ello, Karan Raj recomienda ir al ba\u00f1o con una duraci\u00f3n m\u00e1xima de diez minutos de media.<\/p>\n<p>\u25ba <strong>\u00a1Come suficiente fibra! <\/strong>Debes consumir alrededor de 30 gramos de fibra todos los d\u00edas para asegurarte de que el ba\u00f1o funcione sin problemas.  Beba suficiente agua para hacer esto.  Un desajuste entre muy poca agua y demasiada fibra provoca estre\u00f1imiento, que a su vez provoca hemorroides.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-b-z-die-stimme-berlins wp-block-embed-b-z-die-stimme-berlins\"\/>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00a1Cuclillas!<\/h2>\n<p><strong>Quien hace sus necesidades en un inodoro en cuclillas, como los que se utilizan en otros pa\u00edses europeos o asi\u00e1ticos, relaja los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico y autom\u00e1ticamente endereza los intestinos.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"position-relative wp-block-image\"><figcaption class=\"small fw-bold mt-1\">\n<p>         Un ba\u00f1o en cuclillas en un ba\u00f1o p\u00fablico en Italia                      <span class=\"fw-normal\">Foto: alianza de im\u00e1genes \/ CHROMORANGE<\/span><br \/>\n            <\/figcaption><\/figure>\n<p>Esto s\u00f3lo es agotador para los m\u00fasculos de las piernas.  Esto a su vez ayuda a acelerar el proceso.  Sesi\u00f3n larga excluida.<\/p>\n<p><em>Pero en Alemania al menos tendr\u00e1n en casa un retrete achaparrado.  Por lo tanto, es mejor colocar un taburete cuando est\u00e9 sentado en el inodoro.  Ponte de pie y rel\u00e1jate un rato, \u00a1pero no demasiado!<\/em><\/p>\n<p>Dr.  Karan Raj es cirujano y tambi\u00e9n ense\u00f1a en la Facultad de Medicina de la Universidad de Sunderland en Inglaterra.  Sobre todo, la Dra.  \u00a1Raj pero estrella de TikTok e Instagram!  Como influencer con misi\u00f3n educativa, cuenta con millones de seguidores en las redes sociales.  En sus v\u00eddeos habla de salud, ciencia y medicina.  Disipa los mitos y la desinformaci\u00f3n que circulan en TikTok and Co.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.bz-berlin.de\/welt\/arzt-warnt-sitzen-sie-nicht-laenger-als-10-minuten-auf-dem-klo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-27<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Del equipo editorial de BZ \u00bfDesaparecer en el ba\u00f1o durante media hora con el m\u00f3vil es la m\u00e1xima<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1036517,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[6088,4373,885,16,3435,4893,33632],"class_list":["post-1036516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-advierte","tag-bano","tag-durante","tag-mas","tag-medico","tag-minutos","tag-sentarse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1036516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1036516\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1036517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1036516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1036516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1036516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}