{"id":1035330,"date":"2023-11-07T20:35:11","date_gmt":"2023-11-07T20:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/pasar-mucho-tiempo-escribiendo-correos-electronicos-y-mensajes-en-tu-smartphone-tambien-puede-tener-consecuencias-negativas-para-la-salud-de-tus-manos-entre-las-articulaciones-mas-afectadas-la-del\/"},"modified":"2023-11-07T20:35:15","modified_gmt":"2023-11-07T20:35:15","slug":"pasar-mucho-tiempo-escribiendo-correos-electronicos-y-mensajes-en-tu-smartphone-tambien-puede-tener-consecuencias-negativas-para-la-salud-de-tus-manos-entre-las-articulaciones-mas-afectadas-la-del","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/pasar-mucho-tiempo-escribiendo-correos-electronicos-y-mensajes-en-tu-smartphone-tambien-puede-tener-consecuencias-negativas-para-la-salud-de-tus-manos-entre-las-articulaciones-mas-afectadas-la-del\/","title":{"rendered":"Pasar mucho tiempo escribiendo correos electr\u00f3nicos y mensajes en tu smartphone tambi\u00e9n puede tener consecuencias negativas para la salud de tus manos.  Entre las articulaciones m\u00e1s afectadas, la del pulgar est\u00e1 expuesta al riesgo de artrosis.  Cuales son las senales de advertencia?  \u00bfY c\u00f3mo intervenir?  Lo hablamos con un experto."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"first-letter\">D<\/span>dolor de cuello, dolores de cabeza, pero no s\u00f3lo: el h\u00e1bito ahora extendido de <strong>Pasa mucho tiempo en tu tel\u00e9fono inteligente.<\/strong> tambi\u00e9n puede tener una consecuencia directa <strong>trastornos de la mano.<br \/><\/strong><\/p>\n<div class=\"player_single_video_component\">\n<div id=\"divVideoPlayer\" class=\"video-sticky-box privacyAccettata\">\n<div class=\"video-sticky-box-inner\">\n<div class=\"video-sticky-box-frame-cont\">\n<div class=\"player player_video_rcs player_shortcode custom-video-sticky\" data-config=\"&quot;newspaper&quot;:&quot;rcs&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;iodonna-0002101870&quot;,&quot;muted&quot;:true,&quot;blockAdv&quot;:false,&quot;ovlLogo&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;watermark&quot;:false,&quot;sticky&quot;:&quot;targetClass&quot;:&quot;sticky-video&quot;,&quot;times&quot;:1,&quot;viewport&quot;:50,&quot;relocation&quot;:true,&quot;endlessSticky&quot;:true,&quot;initStickyNoAutoplay&quot;:true,&quot;tipo_video&quot;:&quot;pagina_video&quot;\">\n<div class=\"player_preview\">\n                                    <img decoding=\"async\" class=\"\" alt=\"\u00bfEsclavos del smartphone?  El inventor del celular recomienda usar el \u201cdumphone\u201d\" title=\"\u00bfEsclavos del smartphone?  El inventor del celular recomienda usar el \u201cdumphone\u201d\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pasar-mucho-tiempo-escribiendo-correos-electronicos-y-mensajes-en-tu.webp.webp\"\/>                                    <span class=\"player_button play\"\/>\n                                <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Adem\u00e1s de los s\u00edntomas dolorosos, ahora conocidos como <strong>s\u00edndrome del cuello tecnol\u00f3gico<\/strong>vinculado a <strong>problemas de postura<\/strong> generada por el uso de las nuevas tecnolog\u00edas, de hecho, en los \u00faltimos a\u00f1os la <strong>Trastornos que afectan a las peque\u00f1as articulaciones de las manos.<\/strong> particularmente el de <strong>pulgar<\/strong>. <em>textita<\/em> o <strong>mensaje de artritis<\/strong> es el neologismo acu\u00f1ado para indicar este tipo de condici\u00f3n: <strong>una inflamaci\u00f3n de la articulaci\u00f3n<\/strong> que, si se descuida, tambi\u00e9n puede degenerar en uno real <strong>artrosis<\/strong>.<\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\">\n<\/article>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de alarma y sobre todo qu\u00e9 estrategias existen hoy para intervenir en caso de <strong>artritis del pulgar<\/strong>?  Lo hablamos con el doctor. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ior.it\/curarsi-al-rizzoli\/dr-alessandro-russo\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\">Alessandro Russo, especialista en Ortopedia de la Cl\u00ednica de Ortopedia y Traumatolog\u00eda II del Instituto Ortop\u00e9dico IRCCS Rizzoli de Bolonia.<\/a><\/p>\n<h2>Trastornos musculoesquel\u00e9ticos y estilo de vida.<\/h2>\n<p>&#8220;El <strong>Las patolog\u00edas musculoesquel\u00e9ticas siempre han estado relacionadas con cambios de h\u00e1bitos.<\/strong> y estilo de vida \u2013 explica el Dr. Russo.  &#8211; Yo tambi\u00e9n&#8217;<strong>uso de tel\u00e9fono inteligente<\/strong> que, en la \u00faltima d\u00e9cada, ha crecido exponencialmente, ha creado<strong> la aparici\u00f3n de nuevas patolog\u00edas.<\/strong> Esto se debe a que cuando nuestro sistema musculoesquel\u00e9tico tiene que responder a <strong>tensiones diferentes y repetidas<\/strong> puede entrar en crisis. <strong>Escribe mensajes y correos electr\u00f3nicos en la pantalla.<\/strong> te obliga a aguantar mucho tiempo <strong>mu\u00f1eca flexionada<\/strong>soportando el peso del tel\u00e9fono m\u00f3vil, que hoy en d\u00eda es cada vez m\u00e1s grande, <strong>al mismo tiempo realizando grandes movimientos con el pulgar.<\/strong> Se trata de <strong>movimientos antinaturales<\/strong> que desencadenan una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica.  Y esto es exactamente <strong>inflamaci\u00f3n<\/strong> que puede convertirse en el <strong>primera fase de rizartrosis<\/strong> o <strong>artritis del pulgar<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<h2>Artritis del pulgar: m\u00e1s extendida hoy en d\u00eda<\/h2>\n<p>\u00abAntes est\u00e1bamos acostumbrados a diagnosticar estas patolog\u00edas en sujetos j\u00f3venes que ejerc\u00edan determinadas profesiones, como peluqueros, sastres o trabajadores dedicados a un determinado tipo de actividad. <strong>movimientos repetidos de la mano<\/strong> \u2013 contin\u00faa el especialista.  \u2013 Hoy en d\u00eda, sin embargo, tambi\u00e9n debido al uso excesivo de los tel\u00e9fonos inteligentes, <strong>La artritis del pulgar es una patolog\u00eda que potencialmente puede afectar a cualquier persona<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>De hecho, la rizartrosis es la artrosis de la mano m\u00e1s frecuente, incluso en sujetos de 40 a\u00f1os o m\u00e1s.<\/p>\n<h2>Las campanas de alarma<\/h2>\n<p>Una llamada de atenci\u00f3n que no se debe ignorar es la <strong>ardor en la base del pulgar<\/strong> lo que puede indicar un problema degenerativo en las articulaciones.<\/p>\n<p>\u00abEl dolor es el primer signo de rizartrosis, acompa\u00f1ado de <strong>dificultad para realizar incluso movimientos muy simples<\/strong> c\u00f3mo girar la llave en la cerradura de la puerta, <strong>levantar un plato<\/strong> o <strong>abrir un frasco<\/strong> \u2013 explica el Dr. Russo.  \u2013 Es una patolog\u00eda muy <strong>deshabilitar<\/strong> porque, aunque a menudo tendemos a subestimarlo, <strong>el pulgar participa en todos los movimientos<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la artritis del pulgar?<\/h2>\n<p>Por lo tanto, en presencia de dolor, es esencial <strong>contactar a un especialista<\/strong> para recibir un diagn\u00f3stico.<\/p>\n<p>\u00abGeneralmente empezamos con uno <strong>diagnostico clinico<\/strong> \u2013 explica el experto \u2013 para evaluar algunos <strong>Aspectos caracter\u00edsticos.<\/strong> Al movilizar la articulaci\u00f3n, por ejemplo, el paciente siente dolor.  ellos tambi\u00e9n pueden <strong>escuchar sonidos anormales al mover el pulgar<\/strong> y a\u00fan puedes notar el <strong>Presencia de derrame articular.<\/strong> En presencia de estas se\u00f1ales procedemos con un<strong>ultrasonido<\/strong>\u00fatil para detectar el <strong>cuadro inflamatorio de la membrana sinovial<\/strong> que cubre la articulaci\u00f3n.  Mientras que para dar fe de <strong>marcos m\u00e1s avanzados<\/strong> sirve al <strong>radiograf\u00eda<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<h2>Artritis del pulgar: que hacer<\/h2>\n<p>Si se descuida, el <strong>La rizartrosis puede volverse extremadamente limitante para quienes la padecen.<\/strong>.  Por eso es importante intervenir con prontitud.  Para casos menos agudos, la primera estrategia recomendada es <strong>Guardi\u00e1n legal<\/strong> de esa manera en general <strong>usado por la noche para dar estabilidad<\/strong> al pulgar y reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Ser <strong>despu\u00e9s de dos o tres meses de usar el aparato ortop\u00e9dico<\/strong> Si no se obtienen resultados apreciables, el m\u00e9dico puede prescribir <strong>protocolos espec\u00edficos de fisioterapia<\/strong>.  \u00abSin embargo, debemos considerar que, en los casos m\u00e1s agudos, <strong>Los tratamientos de fisioterapia est\u00e1ndar pueden resultar frustrantes<\/strong> para el paciente \u2013 subraya el Dr. Russo \u2013 porque <strong>ofrecen s\u00f3lo un beneficio temporal y parcial.<\/strong> El siguiente paso, hasta hace poco, implicaba la <strong>recurrir a la cirug\u00eda<\/strong> pero, incluso en este caso, <strong>es una estrategia a menudo incapacitante<\/strong> y eso de todos modos <strong>no permite restaurar la funci\u00f3n normal de la articulaci\u00f3n<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<h2>Ayuda de la medicina regenerativa<\/h2>\n<p>Debido a esto <strong>una alternativa muy v\u00e1lida hoy en d\u00eda<\/strong> es el que ofrece la medicina regenerativa.<\/p>\n<p>&#8220;El uso de <strong>c\u00e9lulas madre mesenquimales<\/strong> ha demostrado ser eficaz en un porcentaje muy elevado de casos \u2013 subraya el especialista.  &#8211; El <strong>tejido adiposo del paciente<\/strong> que contiene las c\u00e9lulas madre mesenquimales activadas y, en la misma sesi\u00f3n quir\u00fargica, <strong>inyectado mediante un procedimiento m\u00ednimamente invasivo en la articulaci\u00f3n<\/strong>.  Este tipo de tratamiento ha demostrado excelentes resultados desde hace unos diez a\u00f1os. <strong>en la artrosis de rodilla<\/strong> pero hoy se usa <strong>tambi\u00e9n para tratar las articulaciones de las manos<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en recuperar el uso del porro?  \u00abDespu\u00e9s de dos d\u00edas de hinchaz\u00f3n, tras la cirug\u00eda, el <strong>el beneficio resultante se estabiliza gradualmente<\/strong> pero el <strong>gran ventaja es que se mantiene en el tiempo<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<h2>Dedos nudosos<\/h2>\n<p>De hecho, este tipo de procedimiento tambi\u00e9n se utiliza hoy en d\u00eda para <strong>intervenir en otros problemas que afectan a la mano<\/strong>como &#8216;dedos nudosos&#8217;.<\/p>\n<p>&#8220;Se trata de <strong>formas artr\u00edticas<\/strong>A menudo <strong>asociado con la artritis reumatoide, pero no solo<\/strong>, <strong>muy frecuente especialmente en mujeres<\/strong> \u2013 explica el especialista.  \u2013 Cuando, m\u00e1s all\u00e1 de la cuesti\u00f3n est\u00e9tica, <strong>el bulto tambi\u00e9n est\u00e1 asociado con dolor<\/strong> esta condici\u00f3n puede volverse dif\u00edcil de manejar.  Por eso en estos casos un <strong>tratamiento con c\u00e9lulas madre mesenquimales activadas del tejido adiposo<\/strong> puede ser decisivo.  y es uno <strong>novedad<\/strong> porque hasta ahora no exist\u00edan tratamientos efectivos para este tipo de problemas.&#8221;<\/p>\n<h2>Artritis del pulgar y prevenci\u00f3n.<\/h2>\n<p>No hace falta decir que <strong>juegos de estilo de vida<\/strong> un papel importante tambi\u00e9n para <strong>prevenir la artritis del pulgar<\/strong> y m\u00e1s generalmente de las manos.<\/p>\n<p>&#8220;Es bueno <strong>Limitar los malos h\u00e1bitos tanto como sea posible.<\/strong> \u2013 concluye el doctor Russo.  \u2013 Dado que no es posible renunciar al tel\u00e9fono inteligente, <strong>es mejor preferir modelos m\u00e1s peque\u00f1os y menos pesados<\/strong> que no sometan el pulgar a movimientos demasiado grandes&#8221;.<\/p>\n<p>\u00bfAlg\u00fan otro consejo \u00fatil?  Descansa <strong>smartphone sobre la mesa y escribir alternando los dedos<\/strong> o aprovechar la<strong>opci\u00f3n de texto predictivo<\/strong> hoy disponible en muchos dispositivos.<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/benessere\/salute-e-psicologia\/2023\/11\/07\/artrosi-del-pollice-perche-luso-eccessivo-dello-smartphone-aumenta-i-rischi-e-cosa-fare-per-intervenire\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ddolor de cuello, dolores de cabeza, pero no s\u00f3lo: el h\u00e1bito ahora extendido de Pasa mucho tiempo en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1035331,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[5716,4961,37818,98152,440,99,3911,27970,3910,38,27936,372,14166,97,1148,124395,30866,6134,246,2725,16,821,2796,39788,18,8149,149,10357,4578,1109,4552,33130,1932,733,152,448,383],"class_list":["post-1035330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-advertencia","tag-afectadas","tag-articulaciones","tag-artrosis","tag-como","tag-con","tag-consecuencias","tag-correos","tag-cuales","tag-del","tag-electronicos","tag-entre","tag-escribiendo","tag-esta","tag-experto","tag-expuesta","tag-hablamos","tag-intervenir","tag-las","tag-manos","tag-mas","tag-mensajes","tag-mucho","tag-negativas","tag-para","tag-pasar","tag-puede","tag-pulgar","tag-riesgo","tag-salud","tag-senales","tag-smartphone","tag-son","tag-tambien","tag-tener","tag-tiempo","tag-tus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1035330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1035330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1035330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1035331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1035330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1035330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1035330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}