{"id":1034969,"date":"2023-11-07T15:51:00","date_gmt":"2023-11-07T15:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-cafe-es-saludable-si-tomas-esa-cantidad-de-tazas-por-dia\/"},"modified":"2023-11-07T15:51:05","modified_gmt":"2023-11-07T15:51:05","slug":"el-cafe-es-saludable-si-tomas-esa-cantidad-de-tazas-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-cafe-es-saludable-si-tomas-esa-cantidad-de-tazas-por-dia\/","title":{"rendered":"El caf\u00e9 es saludable (si tomas esa cantidad de tazas por d\u00eda)"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9a11-3d2f-f5b3-cf0b-a7ee-cc10-ae8c-0d5e\">\n<p>      Se dice que un m\u00e1ximo de cuatro tazas de caf\u00e9 promueven la salud de los ri\u00f1ones.  \u00bfC\u00f3mo?\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"e68c-253f-175f-09b0-e960-4559-1d4d-e263\">\n<p>      Antioxidantes<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"07a8-9fa8-eb54-a10f-f0d0-7235-72b7-251a\">\n<p>      A\u00fan no est\u00e1 del todo claro c\u00f3mo contribuye el caf\u00e9 a la salud de los ri\u00f1ones.  &#8220;Puede deberse a varios factores&#8221;, afirma Marianne Geleijnse, profesora de nutrici\u00f3n y enfermedades cardiovasculares de la Universidad de Wageningen. <i><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/nieuws\/artikel\/5417258\/koffie-gezond-nieren-onderzoek-universiteit-wageningen\" target=\"_blank\">Noticias RTL<\/a>. <\/i>&#8220;El caf\u00e9 contiene miles de sustancias, desde antioxidantes hasta cafe\u00edna&#8221;.  Para saber exactamente a qu\u00e9 se pueden atribuir los beneficios para la salud, primero ser\u00e1 necesario realizar m\u00e1s investigaciones.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"1b61-36a4-d23e-f606-ad09-84e3-5213-6fe3\">\n<p>      El caf\u00e9 reduce el riesgo de diabetes<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"fc65-63af-edab-de81-9d4e-66c2-dc9b-9414\">\n<p>      Adem\u00e1s de tener un efecto beneficioso sobre los ri\u00f1ones, en el pasado se ha demostrado que el caf\u00e9 puede aportar a\u00fan m\u00e1s beneficios para la salud.  Estudios anteriores han demostrado que el consumo de caf\u00e9 reduce el riesgo de padecer Parkinson, ciertas enfermedades card\u00edacas, diabetes tipo 2, c\u00e1ncer de h\u00edgado y pr\u00f3stata y otros problemas de salud.  Tambi\u00e9n puede prolongar la vida, seg\u00fan demostr\u00f3 una investigaci\u00f3n el a\u00f1o pasado.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"4320-675e-27e4-2b92-509c-4976-faa5-ad46\">\n<p>      \u00bfCu\u00e1ntas tazas?<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"2145-b255-242a-5e05-c99f-6761-0103-242f\">\n<p>      La nueva investigaci\u00f3n se llev\u00f3 a cabo entre casi 80.000 sujetos de prueba holandeses, muchos de los cuales beben caf\u00e9 todos los d\u00edas.  Una taza de caf\u00e9 al d\u00eda ya tiene un efecto positivo, con un m\u00e1ximo de cuatro tazas.  Dos tazas de caf\u00e9 parecen proporcionar m\u00e1s beneficios para la salud que una, y tres tazas de caf\u00e9 promueven a\u00fan m\u00e1s la salud renal.  Con cinco o m\u00e1s cabezas, los investigadores ya no vieron ning\u00fan beneficio adicional.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"0b25-93a4-1a70-6a0c-aa7f-ea98-2ff8-751a\">\n<p>      Cuanto mejor filtrado, m\u00e1s saludable<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"c750-3d3a-90d4-2a33-9b25-3ff3-39ff-ce04\">\n<p>      Debido a la cantidad de cafe\u00edna que contiene el caf\u00e9, el Centro de Nutrici\u00f3n recomienda un m\u00e1ximo de cinco tazas al d\u00eda.  \u201cAdem\u00e1s, importa c\u00f3mo se prepara el caf\u00e9: cuanto mejor filtrado, menos cafestol y m\u00e1s saludable\u201d, afirma el portavoz.<i> Noticias RTL<\/i>.  El caf\u00e9 contiene la sustancia cafestol que aumenta el colesterol LDL.  Un exceso de colesterol LDL en la sangre se adhiere al interior de los vasos sangu\u00edneos.  Esto aumenta el riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco o un derrame cerebral, por ejemplo.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"096c-6a5a-c1a1-1bc4-3cee-7e5d-ae61-df39\">\n      <i>As\u00ed es como haces que tu caf\u00e9 filtrado sea menos amargo:<\/i>\n    <\/p>\n<p><iframe id=\"sim_7358135032_1\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" src=\"https:\/\/simservice.dpgmm.nl\/\/optiext\/optiextension.dll?ID=lq4n2QcnV4324RWkOna0fO1fDJ8z%2B5vz%2BhUB%2BVAXZi4BuMmvUey2GTsQLyRrnnjyb48mnHEJff7m7e&amp;guid=B1F2227C-2983-455F-90AC-50237D6A5DA1&amp;frameid=sim_7358135032_1&amp;reference=\" loading=\"lazy\"><\/iframe> <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"fcde042b-b731-4bd6-9298-0888af604615\">\n      <b>Fuente:<\/b> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.rtlnieuws.nl\/nieuws\/artikel\/5417258\/koffie-gezond-nieren-onderzoek-universiteit-wageningen\" target=\"_blank\">Noticias RTL<\/a>\n    <\/p>\n<section class=\"artstyle__publication-date \" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><time class=\"artstyle__publication-date__datetime\" datetime=\"7 november 2023\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">7 de noviembre de 2023<\/span><\/time><\/section>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Lea tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/eten-drinken\/goed-nieuws-koffie-is-gezond-als-je-het-bij-zoveel-kopjes-per-dag-houdt~bbf987ca\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se dice que un m\u00e1ximo de cuatro tazas de caf\u00e9 promueven la salud de los ri\u00f1ones. \u00bfC\u00f3mo? 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