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Una dureza inherente surge simplemente por ser un ser humano que navega por la vida. Entonces, cuando aprendes por primera vez sobre el concepto de vivir una \u201cvida suave<\/a>\u201dque se ha vuelto popular en las redes sociales durante el a\u00f1o pasado, conlleva una sensaci\u00f3n de alivio. El movimiento a menudo se captura en TikTok en citas nocturnas en solitario, d\u00edas de spa decadentes, salidas de compras y, en general, deleite en casa o en alg\u00fan lugar pintoresco. Y si bien disfrutar de estas actividades puede hacer que la vida se sienta m\u00e1s suave, m\u00e1s ligera y m\u00e1s completa, requiere cierta intenci\u00f3n, voluntad y trabajo para mantener las vibraciones tranquilas y mantener a raya el estr\u00e9s de la vida. <\/p>\n Se dice que el concepto se origin\u00f3 en el Comunidad de influencers nigeriana<\/a> (su significado se centra en una vida con menos estr\u00e9s y comodidad) all\u00e1 por 2021 antes de generalizarse. Seg\u00fan un art\u00edculo de octubre de 2022 de Jennimai Nguyen para Mashable<\/a>, la idea m\u00e1s occidentalizada se convirti\u00f3 en un llamado \u201cpara que las mujeres negras dejen de lado la expectativa astron\u00f3mica de que ellas lo hacen todo. En lugar de vivir una vida estresada tratando de ser una magnate profesional, un \u00edcono de estilo y alguien que est\u00e9 emocionalmente disponible para amigos y familiares las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana, las mujeres negras pidieron a quienes han estado trabajando demasiado duro que adopten un enfoque m\u00e1s suave\u201d.<\/p>\n Como tantas tendencias de las redes sociales, la idea ha crecido y se ha expandido desde entonces (m\u00e1s all\u00e1 de la comunidad negra), provocando un movimiento de personas que recurren a las redes sociales y capturan sus esfuerzos por una existencia m\u00e1s tranquila y tranquila. Tambi\u00e9n ha recibido algunas cr\u00edticas por su “identidad consumista”. en un Art\u00edculo de mayo de 2023<\/a> Para Africa Is A Country, el escritor D\u00e9s\u1ecd\u0301l\u00e1 dice: \u201cLo que parece pasarse por alto en el discurso popular sobre la vida blanda es que la versi\u00f3n de la vida blanda tan comercializada y defendida en l\u00ednea requiere una cantidad significativa de trabajo para iniciarla y sostenerla. Seg\u00fan las representaciones de los medios de comunicaci\u00f3n, una vida blanda es fundamentalmente una vida costosa, requiere mucho dinero y trabajo indebido\u201d.<\/p>\n Dicho esto, en su esencia y en su forma m\u00e1s pura, la idea general de una vida m\u00e1s suave no es negativa, materialista o mal intencionada. Delilah Antoinette, fundadora y administradora de Casa de curaci\u00f3n de ni\u00f1as negras<\/a>define vivir una vida suave como \u201cadoptar un estilo de vida intencional que prioriza el descanso y la tranquilidad mientras minimiza el estr\u00e9s y la lucha\u201d. […] En \u00faltima instancia, el mayor beneficio de una vida suave es la curaci\u00f3n generacional: un poderoso legado para dejar a nuestras hijas y m\u00e1s all\u00e1\u201d. <\/p>\n Entonces, \u00bfc\u00f3mo es en realidad vivir una vida suave? Antoinette se\u00f1ala que va m\u00e1s all\u00e1 de las indulgencias materiales como ba\u00f1os de burbujas y mascarillas faciales (aunque esas cosas pueden ser parte de ello) y se centra m\u00e1s en alinearse intencionalmente con lo que le brinda paz interior y practicar el amor propio. Al invertir en estos principios, dice, aprendemos a afirmar lo que no queremos en nuestras vidas, ordenar cambios positivos y crear la vida que aspiramos tener. <\/p>\n Si bien una vida suave se centra en minimizar el estr\u00e9s, eso no significa que no te encuentres con desaf\u00edos en la vida. \u201cM\u00e1s bien, brinda equilibrio, paz y comodidad al mismo tiempo que nos equipa con las herramientas para superar obst\u00e1culos y promover el crecimiento personal\u201d, dice Antoinette. <\/p>\n Para ser claros, dicho equilibrio y herramientas son diferentes para cada uno. Por ejemplo, la sanadora energ\u00e9tica Tinesha Keith dice que su versi\u00f3n de una vida suave significa abrazar el cuidado personal y mucho descanso. \u201cSe trata de valorar la salud mental, emocional y f\u00edsica y buscar el equilibrio en todos los aspectos de la vida\u201d, afirma. <\/p>\n