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Es parte de la naturaleza humana oponerse a nuestra propia mortalidad. Nosotros (bueno, muchos de nosotros) evitamos la perspectiva de la muerte en la medida de lo posible, intentando anular o retrasar nuestro propio envejecimiento mediante rutinas de ejercicios, dietas saludables, cantidades multitudinarias de productos para el cuidado de la piel y cirug\u00eda est\u00e9tica. Despu\u00e9s de todo, lo que todos buscamos es una vida larga y saludable en este planeta, \u00bfverdad? \u2013 y si los elementos que est\u00e1n bajo nuestro control pueden hacer que dichas vidas duren un poco m\u00e1s, mientras nuestros cuerpos y mentes permanecen vitales y vibrantes, nosotros, como colectivo, somos todo o\u00eddos. La expansi\u00f3n <\/b>La industria de la longevidad proporciona una prueba de este universal. Este \u00e1mbito de investigaci\u00f3n, podcasts, productos farmac\u00e9uticos y cl\u00ednicas de r\u00e1pido crecimiento tiene como objetivo reforzar la esperanza de vida a trav\u00e9s de \u00e1reas como el fitness, la nutrici\u00f3n, las pruebas y la suplementaci\u00f3n.<\/p>\n
Pero, \u00bfc\u00f3mo es posible que vivir en una \u00e9poca definida por la recuperaci\u00f3n de una pandemia global, los efectos tangibles del cambio clim\u00e1tico, el malestar pol\u00edtico moderno y la incertidumbre general cambien la conversaci\u00f3n en torno a una esperanza de vida m\u00e1s larga? Resulta que las se\u00f1ales de un planeta en dificultades pueden en realidad estar inspirando un aumento en el tipo de atenci\u00f3n proactiva que brinda la industria de la longevidad.<\/p>\n
“La industria de la longevidad se centra en la gerociencia (el estudio de lo que nos hace viejos) y busca ralentizar o incluso revertir el proceso”, dice Chris Mirabile, fundador y director ejecutivo de la empresa de biotecnolog\u00eda de longevidad del consumidor. NOVOS<\/a>. Marcas como NOVOS buscan abordar el proceso fundamental de envejecimiento en lugar de enfermedades individuales, para retrasar o evitar mejor estas \u00faltimas. El \u00e1rea de estudio e innovaci\u00f3n de productos est\u00e1 intr\u00ednsecamente centrada en el bienestar (cuidar el cuerpo es sin duda un acto de autocuidado) y pretende ampliar el n\u00famero y la calidad de los a\u00f1os que pasamos en este planeta.<\/p>\n De acuerdo a un informe reciente de Gitnux<\/a>se proyecta que el mercado global de longevidad (que en 2019 estaba valorado en casi $ 330 millones) crecer\u00e1 a una tasa compuesta anual del 8,6% entre 2020 y 2027. Figuras p\u00fablicas como Peter Attia<\/a> y Andres Huberman<\/a>, que comparten investigaciones cient\u00edficas accesibles y sugerencias de estilo de vida dise\u00f1adas para aumentar la longevidad, han obtenido millones de seguidores y oyentes en los \u00faltimos a\u00f1os, todos buscando maximizar la mente y el cuerpo mientras se aseguran de que cada uno dure (y se mantenga fuerte) durante el mayor tiempo posible. Una b\u00fasqueda de “longevidad” en TikTok encuentra que el hashtag tiene casi 600 millones de visitas, acompa\u00f1ado de t\u00e9rminos m\u00e1s conocidos como “vida saludable”, “antienvejecimiento” y m\u00e1s.<\/p>\n “La ciencia de la longevidad, que hace una d\u00e9cada se consideraba radical y poco ortodoxa, ahora es corriente”, dice el investigador de la longevidad. Dr. Diogo Barardo<\/a>. “Cientos de los mejores investigadores han cambiado su campo de estudio para centrarse en la longevidad y miles de millones de d\u00f3lares de fondos p\u00fablicos y privados se est\u00e1n invirtiendo en I+D”. Barardo cita la pandemia y el posterior aumento de la atenci\u00f3n a la salud como un factor en el crecimiento de la industria. “Es naturalmente atractivo para todos los que se preocupan por la salud”.<\/p>\n La tecnolog\u00eda tambi\u00e9n juega un papel importante en la tendencia al alza. Entre dispositivos inteligentes, suplementos respaldados por la ciencia, pruebas como relojes epigen\u00e9ticos<\/a> (estos miden biomarcadores en el envejecimiento para ayudar a gestionar el proceso) y las investigaciones f\u00e1cilmente disponibles, quienes se dedican a la longevidad parecen estar abandonando los sue\u00f1os de una fuente de juventud en favor de factores tangibles que est\u00e1n bajo su control. Otro objetivo es el anhelo de educaci\u00f3n, de aprender a \u201chackear\u201d el cuerpo f\u00edsico a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas y rutinas (el bio-hacking es otra lata de gusanos), o simplemente de comprender mejor sus procesos. Pero tambi\u00e9n parece reducirse a que las personas quieran estar en el asiento del conductor de sus vidas. <\/p>\n “Amenazas como el cambio clim\u00e1tico y la agitaci\u00f3n pol\u00edtica son mucho m\u00e1s abstractas y globales que muchas de las amenazas inmediatas a la supervivencia que enfrentamos durante gran parte de nuestra historia como humanos”, dice Dr. Darby Saxbe<\/a>, profesor de psicolog\u00eda de la Universidad del Sur de California. \u201cEso nos da una sensaci\u00f3n de impotencia que nos hace sentir impotentes y sin esperanza. Si las mayores amenazas est\u00e1n fuera de nuestro control, nos hace perder nuestro sentido de significado, prop\u00f3sito y confianza en el futuro\u201d. Intentar dominar y mejorar nuestros propios cerebros, cuerpos y esperanza de vida proporciona un medio de escape a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n a tierra: el mundo puede estar experimentando alg\u00fan temor existencial, pero todav\u00eda existe la posibilidad de sentirnos igual de bien y vivir el mayor tiempo posible en medio de los cambios.<\/p>\n Para ayudar a controlar el estr\u00e9s mental, el Dr. Barardo recomienda un mantra f\u00e1cil de recordar: despu\u00e9s de la aceptaci\u00f3n, pase a la acci\u00f3n. “Asumir la responsabilidad y luchar contra un factor estresante es intr\u00ednsecamente una actitud antiestr\u00e9s”, afirma. Ya sea que se trate de ofrecerse como voluntario, donar o empoderarse para lograr una salud \u00f3ptima, haga todo lo posible para transmutar cualquier incertidumbre en proactividad. “Vale la pena se\u00f1alar que el estr\u00e9s es evolutivamente ventajoso”, se\u00f1ala Barardo. “El estr\u00e9s leve resalta nuestras fortalezas y nos condiciona para enfrentar factores estresantes mayores en el futuro”.<\/p>\n S\u00f3lo en los \u00faltimos meses se han producido incendios forestales en Maui, Oreg\u00f3n, Canad\u00e1, Luisiana, Grecia y m\u00e1s; un terremoto insondable en Marruecos; inundaciones en Hong Kong; tormentas tropicales en el suroeste y Texas; y el mes m\u00e1s caluroso de los tiempos modernos. Es mucho<\/i>. Quiz\u00e1s lo mejor que podemos hacer en un mundo que se siente tan fuera de control es hacer todo lo posible por mantenernos conscientes (para apreciar mejor el planeta y nuestro lugar dentro de \u00e9l) y cuidar de nuestras comunidades, nuestros seres queridos y de nosotros mismos, y perdonarnos a nosotros mismos si flaqueamos.<\/p>\n “Si bien los desaf\u00edos tangibles como el cambio clim\u00e1tico y nuestro clima pol\u00edtico divisivo son urgentes y apremiantes, las batallas psicol\u00f3gicas que enfrentan las personas debido a ellos son quiz\u00e1s incluso m\u00e1s significativas”, dice un psiquiatra certificado por la Junta. Dra. Anna Yusim<\/a>. “Para abordar verdaderamente los desaf\u00edos globales, las personas deben primero combatir los miedos internos, entendiendo que lograr el equilibrio mental es un precursor esencial para restaurar la paz y la armon\u00eda en nuestro mundo”. <\/p>\n Porque vivir una vida larga y saludable es mejor si nosotros tambi\u00e9n somos felices.<\/p>\n