{"id":1017686,"date":"2023-10-27T08:02:26","date_gmt":"2023-10-27T08:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-ayuda-y-que-no-ayuda-contra-un-resfriado\/"},"modified":"2023-10-27T08:02:30","modified_gmt":"2023-10-27T08:02:30","slug":"que-ayuda-y-que-no-ayuda-contra-un-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-ayuda-y-que-no-ayuda-contra-un-resfriado\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 ayuda y qu\u00e9 no ayuda contra un resfriado?"},"content":{"rendered":"\n
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\u201cUn resfriado implica la inflamaci\u00f3n de las mucosas de la nariz, la garganta y los senos nasales\u201d, explica Tolido. “Esto provoca molestias como congesti\u00f3n nasal, secreci\u00f3n nasal, disminuci\u00f3n del olfato, estornudos, tos, voz ronca, dolor de garganta, dolor de cabeza, dolor de o\u00eddo y tinnitus”.\n <\/p>\n

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Fr\u00edo
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Un resfriado es causado por un virus. \u201cHay varios virus que provocan el resfriado\u201d, afirma el m\u00e9dico. \u201cUno de los m\u00e1s conocidos es el rinovirus y ahora tambi\u00e9n el coronavirus. Un virus del resfriado se puede transmitir por el tacto. Por ejemplo, si alguien est\u00e1 resfriado, tose en su mano y luego le da la mano. Pero tambi\u00e9n a trav\u00e9s del aire, al inhalar gotitas infectadas\u201d.\n <\/p>\n

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Cocer al vapor con agua caliente
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Es un mito que te resfriar\u00e1s si sales sin abrigo. \u201cEsto tambi\u00e9n puede pasar con una chaqueta\u201d, afirma Tolido. \u201cTe resfr\u00edas porque te infectas con un virus del resfriado, no porque sales a la calle sin abrigo. Sin embargo, hay otros factores que influyen y tienen que ver con el fr\u00edo. En invierno se pasa m\u00e1s tiempo en el interior y hay menos ventilaci\u00f3n, por lo que hay mayores posibilidades de contagio. Las mucosas secas, como ocurre a menudo en invierno, tambi\u00e9n son m\u00e1s sensibles a los virus y el sistema inmunol\u00f3gico sabe menos c\u00f3mo combatir un virus del resfriado cuando hace m\u00e1s fr\u00edo\u201d.\n <\/p>\n

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Desafortunadamente, no existen remedios ni consejos m\u00e1gicos para deshacerse del resfriado. Sin embargo, puedes hacer que el virus sea m\u00e1s llevadero aliviando los s\u00edntomas. “El cuerpo realmente tiene que luchar contra el virus por s\u00ed mismo”, explica Tolido. \u201cLos antibi\u00f3ticos s\u00f3lo ayudan contra las bacterias. De hecho, s\u00f3lo provoca efectos secundarios. Lo que puedes hacer es sonarte la nariz para poder respirar libremente por la nariz. Tambi\u00e9n puedes cocinar al vapor. Cocer al vapor con agua caliente diluye la mucosidad, lo que facilita su eliminaci\u00f3n y facilita la respiraci\u00f3n. No pongas mentol en el agua caliente, ya que puede irritar m\u00e1s las v\u00edas respiratorias\u201d.\n <\/p>\n

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Adicto al spray nasal
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Adem\u00e1s, el spray nasal s\u00f3lo combate los s\u00edntomas y no el virus en s\u00ed. La xilometazolina (Otrivin) encoge temporalmente la membrana mucosa de la nariz, lo que facilita la respiraci\u00f3n por la nariz. \u201cPero se puede utilizar como m\u00e1ximo una semana\u201d, subraya el m\u00e9dico. \u201cSi se usa durante m\u00e1s de una semana, la membrana mucosa puede da\u00f1arse y, con el tiempo, se espesar\u00e1. Lo que vemos a menudo en la pr\u00e1ctica es que las personas que lo utilizan durante mucho tiempo se vuelven adictas al spray nasal. La \u00fanica vez que abren la nariz es cuando usan el aerosol nasal\u201d.\n <\/p>\n

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Ya puedes sacar la cebolla al lado de tu cama. \u201cBueno, ese es uno de esos trucos de la abuela sabe qu\u00e9\u201d, se r\u00ede el m\u00e9dico. \u201cNo se ha demostrado cient\u00edficamente que ayude. En este caso pienso: si no ayuda, no hace da\u00f1o. Cuando cortas una cebolla, tus ojos comienzan a lagrimear debido a la sustancia S-\u00f3xido de sinpropanetio. Pero no puedo imaginar que esto pueda aliviar las v\u00edas respiratorias\u201d.\n <\/p>\n

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Aumento de la dificultad para respirar y sibilancias.
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No se puede prevenir un resfriado, pero se pueden minimizar las posibilidades de contraer un resfriado llevando un estilo de vida saludable. \u201cCome sano y variado y aseg\u00farate de tomar suficientes vitaminas\u201d, afirma Tolido. \u201c\u00a1Haga suficiente ejercicio, salga regularmente (para obtener vitamina D) y no fume! Fumar tiene un efecto negativo sobre las mucosas y puede provocar molestias durante m\u00e1s tiempo\u201d.\n <\/p>\n

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S\u00f3lo en casos extremos es necesario acudir al m\u00e9dico. \u201cEn caso de dificultad para respirar cada vez mayor, sibilancias o si se siente cada vez m\u00e1s enfermo. Se trata de fiebre alta y, por ejemplo, que ya no es posible ir al ba\u00f1o andando\u201d.\n <\/p>\n

\n Este art\u00edculo apareci\u00f3 anteriormente en AD.<\/i>\n <\/p>\n