{"id":1017586,"date":"2023-10-27T06:42:48","date_gmt":"2023-10-27T06:42:48","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/podriamos-enumerar-muchos-es-tolerancia-es-decir-tolerancias-actitudes-que-toleramos-para-no-tener-que-discutir-o-porque-esperamos-que-se-resuelvan-solos-nos-hace-sentir-bie\/"},"modified":"2023-10-27T06:42:52","modified_gmt":"2023-10-27T06:42:52","slug":"podriamos-enumerar-muchos-es-tolerancia-es-decir-tolerancias-actitudes-que-toleramos-para-no-tener-que-discutir-o-porque-esperamos-que-se-resuelvan-solos-nos-hace-sentir-bie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/podriamos-enumerar-muchos-es-tolerancia-es-decir-tolerancias-actitudes-que-toleramos-para-no-tener-que-discutir-o-porque-esperamos-que-se-resuelvan-solos-nos-hace-sentir-bie\/","title":{"rendered":"Podr\u00edamos enumerar muchos. Es "tolerancia", es decir, tolerancias, actitudes que toleramos para no tener que discutir. O porque esperamos que se resuelvan solos. \u00bfNos hace sentir bien comportarnos as\u00ed? Le pedimos a un coach las respuestas, y tambi\u00e9n las soluciones"},"content":{"rendered":"


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l<\/span>o lo hemos dicho muchas veces, pero todav\u00eda caemos en la trampa. Siempre de la misma manera, siempre la misma persona. No es una afrenta ni una actitud demasiado grave y por eso lo seguimos tolerando. Desde el colega que grita mientras habla por tel\u00e9fono, hasta el vecino que deja su bicicleta en el lugar equivocado del patio. Al compa\u00f1ero que no cierra el azucarero cada vez que usa az\u00facar. Por el bien de una vida tranquila, para no tener que discutir cada vez, se toleran mutuamente. ciertas actitudes que, sin embargo, a la larga resultan molestas<\/strong>. Y cuanto m\u00e1s pasa el tiempo, m\u00e1s crece la molestia. \u00bfCon qu\u00e9 efectos? No es positivo, ni para nosotros ni para los dem\u00e1s.<\/p>\n

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\n \"Manejar \n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tolerarlo puede asfixiarlo a largo plazo<\/h2>\n

“El tolerancia<\/strong><\/em> son esas cosas que toleras aunque no quieras. Sin embargo, como no hacen demasiado da\u00f1o, o al menos eso es lo que la gente piensa, seguimos trag\u00e1ndolos<\/strong>” explica Francesca Zampone<\/a> entrenador de relaciones en Mil\u00e1n<\/strong>. \u00a1El problema es que cuanto m\u00e1s los tragas, m\u00e1s “vuelven a subir”!<\/p>\n

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\u00abTolerar algo que no nos gusta o que realmente nos molesta a la larga provoca lo que les pasa a los gatos cuando tragan mucho pelo lami\u00e9ndose: se forma un bulto y al final el gato vomita\u00bb ejemplifica Zampone que tambi\u00e9n es el fundador de la escuela de entrenamiento y entrenamientoAcademia de la Felicidad.<\/a><\/p>\n

La tolerancia es una cosa, aguantar el abuso es otra.<\/h2>\n

Si no sufres por aceptar una actitud, que as\u00ed sea. pero es importante Se honesto contigo mismo<\/strong>, porque a veces nos decimos que las situaciones nos hacen bien, pero en nuestro interior sabemos que no es cierto. O ya no es cierto. De hecho, puede ocurrir que una actitud, una forma de hacer las cosas sea tolerada durante un tiempo, pero a la larga puede volverse insoportable.<\/p>\n

No depende s\u00f3lo del contexto,<\/strong> pero tambi\u00e9n m\u00e1s simplemente por la edad o por la relaci\u00f3n que nos une a las personas que nos rodean. Por ejemplo, tolerar que un ni\u00f1o peque\u00f1o deje el ba\u00f1o sucio es una cosa, pero aceptar la misma actitud de un compa\u00f1ero de cuarto se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil. Especialmente si este gesto no es un descuido ocasional. \u00abIndependientemente del tipo de relaci\u00f3n, ya sea afectiva, amistosa o laboral, tenemos derecho a estar c\u00f3modos<\/strong>De vivir la relaci\u00f3n al m\u00e1ximo<\/strong> sin zonas grises por aspectos que generen malestar, cuando no dolor”, aclara el t\u00e9cnico.<\/p>\n

El tolerancia<\/em> puede causar rechazo<\/h2>\n

Como el gatito que enferma si traga demasiado pelo, tambi\u00e9n nosotros corremos el riesgo de tener una reacci\u00f3n de rechazo y luego simplemente tolerar indefinidamente, oblig\u00e1ndonos a dibujar, inhalar bruscamente y decir “Omhh” para no responder mal. \u00abCorre el riesgo de explotar, de la nada,<\/strong> tal vez despu\u00e9s de a\u00f1os de aceptar algo incluso banal, tengamos una reacci\u00f3n exagerada ante lo que a otros les puede parecer una cosa trivial”, explica el entrenador. La reacci\u00f3n, de hecho, no es proporcional a la conducta, sino al tiempo y las veces que la hemos sufrido sin decir nada.<\/strong>. \u00bfEntonces lo que hay que hacer?<\/p>\n

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A menudo, para poder volver a tolerar determinadas situaciones es necesario hacer un gran esfuerzo para mantener la calma. (Im\u00e1genes falsas)<\/p>\n<\/div>\n

Primero que nada, no toleres m\u00e1s todo.<\/h2>\n

Lo sabemos. Nuestro yo interior lo sabe incluso mejor que nosotros. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no tomamos conciencia de ello? \u00bfQuiz\u00e1s por miedo a que algo cambie? \u00bfPara no romper equilibrios inestables basados \u200b\u200bprecisamente en nuestra aceptaci\u00f3n silenciosa pero dolorosa? Independientemente de la motivaci\u00f3n que no depende del coaching para investigar, sino quiz\u00e1s de un buen terapeuta, lo importante es aprender a reconocer lo que realmente nos molesta<\/strong>.<\/p>\n

\u00abNo hay necesidad de juzgar ciertas cosas actitudes o cosas que ya no son tolerables para nosotros, <\/strong>pero simplemente<\/strong> ponlos en una lista<\/strong>, precisamente escribiendo la lista de lo que estamos cansados \u200b\u200bde tener que soportar”, sugiere el entrenador. El hecho de que nos hagan sentir mal o nos pongan nerviosos es suficiente para justificar acabar en la lista. porque no olvidemos que todos tenemos derecho a vivir una vida feliz, o al menos plena. No se basa en la resistencia, sino en la satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Empezar a \u201ctirar\u201d ya es un comienzo<\/h2>\n

Una vez que hayas hecho una lista de todo lo que ya no quieres tolerar<\/strong>, o incluso simplemente las actitudes que queremos poner fin, debemos elegir por d\u00f3nde empezar. Y realmente empezar a eliminar algo. \u00abSolo dite honestamente lo que todav\u00eda quieres soportar, al menos por un tiempo, y lo que ahora hemos llegado al final. punto sin retorno<\/strong>\u00bb sugiere el entrenador.<\/p>\n

Puedes optar por eliminarlos primero. tolerancia<\/em> cu\u00e1les son m\u00e1s molestos o que estamos seguros empeorar\u00e1n en el futuro. O puedes decidir eliminar uno al mes, quiz\u00e1s partiendo de los m\u00e1s concretos<\/strong>. Y as\u00ed, el viejo e inc\u00f3modo sof\u00e1 acaba finalmente en el vertedero, despu\u00e9s de a\u00f1os de aguantar la incomodidad de sentarnos donde tenemos derecho a estar lo m\u00e1s c\u00f3modos posible.<\/p>\n

Un ejercicio pr\u00e1ctico que todo el mundo puede hacer<\/h2>\n

Por supuesto, enviar a la suegra y compa\u00f1\u00eda al vertedero. Es m\u00e1s dif\u00edcil, pero definitivamente puedes empezar. poner algunas apuestas.<\/strong> \u00abDetener a quienes nos hacen sentir mal es el primer paso para desactivar din\u00e1micas que pueden llegar a ser explosivas\u00bb, explica el entrenador. “\u00bfC\u00f3mo hacer? Por ejemplo, decirle a todos que el espec\u00edfico Conoces a una persona durante un m\u00e1ximo de una hora a la semana.<\/strong>\u00bb. Y luego respetando esta regla que de hecho no s\u00f3lo es \u00fatil para nuestro equilibrio. Pero es funcional para la supervivencia de todos, la armon\u00eda de pareja ante todo.<\/p>\n

A veces basta con poner “l\u00edmites” para que ciertos Las actitudes desaparecen o cambian por s\u00ed solas.<\/strong>. Otras veces no. Pero en este \u00faltimo caso siempre podemos desaparecer del campo de acci\u00f3n de determinadas personas “intolerables”.<\/p>\n

iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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