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Cuando cambian las estaciones, sabes que es hora de hacer algunos ajustes en tu rutina de belleza. El verano y el oto\u00f1o siempre traen la emoci\u00f3n de las nuevas tendencias de maquillaje y manicura, pero cuando llega el invierno, la atenci\u00f3n se desplaza abruptamente hacia el cuidado de la piel. “No es raro empezar a notar una diferencia en la piel cuando el oto\u00f1o llega a su fin”, explica el Dr. Anar Mikailov, MD, dermat\u00f3logo certificado y fundador de Skintensive<\/a>. Cuando las temperaturas finalmente comienzan a bajar y el viento fr\u00edo aumenta, es natural pensar en hacer la transici\u00f3n de su rutina de cuidado de la piel al invierno.<\/p>\n El aumento de la sequedad puede ser el s\u00edntoma obvio de un aire mucho m\u00e1s fr\u00edo, pero como se\u00f1ala el Dr. Mikailov, est\u00e1 lejos de ser el \u00fanico problema que trae el invierno. “La sensibilidad, la picaz\u00f3n y la irritaci\u00f3n son preocupaciones comunes durante esta \u00e9poca del a\u00f1o”, a\u00f1ade. Gracias a una variedad de elementos como la fluctuaci\u00f3n de la humedad, la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica e incluso factores estresantes en el interior, como una mayor exposici\u00f3n a fuentes de calor artificiales, su r\u00e9gimen actual necesita una reorganizaci\u00f3n seria. Afortunadamente, la transici\u00f3n no tiene por qu\u00e9 ser una tarea ardua. Hay muchos cambios sencillos en el cuidado de la piel que puedes hacer y que te beneficiar\u00e1n a largo plazo.<\/p>\n M\u00e1s adelante, TZR recurre a cuatro expertos en el cuidado de la piel para que les aconsejen sobre c\u00f3mo hacer precisamente eso. Contin\u00fae leyendo para ver sus consejos y recomendaciones para mantener su piel sana y brillante durante todo el invierno.<\/p>\n Si est\u00e1s buscando una raz\u00f3n por qu\u00e9<\/em> su r\u00e9gimen actual necesita cambiar, no es necesario profundizar demasiado. De hecho, s\u00f3lo hay un principal culpable: el aire. A medida que las temperaturas bajan, tambi\u00e9n hace que la humedad disminuya porque el aire m\u00e1s fr\u00edo retiene menos vapor de agua. Si bien un nivel de humedad m\u00e1s bajo puede significar d\u00edas de buen cabello, puede pasarle factura a tu piel. La atm\u00f3sfera seca extrae humedad del cutis, haci\u00e9ndolo m\u00e1s propenso a la sequedad y la irritaci\u00f3n. <\/p>\n Seg\u00fan la Dra. Stacey Tull, MD, dermat\u00f3loga certificada y fundadora de Cirug\u00eda dermatol\u00f3gica del condado de St. Charles<\/a>, el problema no es s\u00f3lo el aire libre. “El invierno generalmente significa que pasas m\u00e1s tiempo debajo de la calefacci\u00f3n, ya sea en tu casa o en tu autom\u00f3vil, lo que puede extraer a\u00fan m\u00e1s humedad del aire”, dice. Como puede imaginar, esto genera varias preocupaciones y problemas, como grietas, descamaci\u00f3n y picaz\u00f3n. Aunque suelen ser nominales, pueden exacerbar afecciones como el eccema y la queratosis pilaris, provocando s\u00edntomas m\u00e1s intensos durante per\u00edodos de tiempo m\u00e1s prolongados. El Dr. Tull tambi\u00e9n se\u00f1ala que las \u00e1reas con mayor renovaci\u00f3n celular, como las manos, los pies y los labios, son especialmente vulnerables a la sequedad extrema durante el invierno.<\/p>\n La retenci\u00f3n de humedad ser\u00e1 el objetivo principal de tu rutina de invierno y debe comenzar con el lavado de cara. Durante los meses m\u00e1s c\u00e1lidos, las f\u00f3rmulas m\u00e1s ligeras suelen ser ideales, pero cuando llega el invierno, es posible que un limpiador en gel no sea suficiente contra los fuertes vientos y el aire fr\u00edo. Raquel Lee Lozina<\/a>esteticista y propietaria del Balneario de agua azul<\/a> en Oyster Bay, Nueva York, le dice a TZR que los lavados con espuma pueden despojar a la piel de sus aceites naturales y fomentar una mayor sequedad junto con el deterioro de la barrera.<\/p>\n Cambiar su limpiador habitual por una opci\u00f3n a base de crema puede hidratar mejor su piel y prepararla para los siguientes pasos de su rutina. Dado que la irritaci\u00f3n es un resultado com\u00fan de la sequedad, el Dr. Mikailov recomienda seguir formulaciones suaves, como crema de vainilla<\/a> o cerave<\/a>. No s\u00f3lo son ideales para la sensibilidad, sino que calmar\u00e1n los principales s\u00edntomas de la temporada.<\/p>\n “El invierno tambi\u00e9n es un buen momento para considerar cambiar los activos potentes recetados, como los retinoides como la tretino\u00edna, por opciones m\u00e1s amables”, dice el Dr. Tull. Incluso si no tienes la piel sensible por naturaleza, el cambio de temperatura puede hacer que tus productos favoritos se sientan demasiado \u00e1speros. En su lugar, intente cambiar a un producto de venta libre con un porcentaje de ingrediente activo m\u00e1s ligero o pruebe sus dosis habituales en dosis m\u00e1s bajas. De manera similar, el Dr. Mikailov sugiere considerar un humectante multitarea con sus activos favoritos, como retinol y vitamina C.<\/p>\n La exfoliaci\u00f3n es un paso que no debe faltar en ning\u00fan r\u00e9gimen de cuidado de la piel, pero durante esos fr\u00edos meses de invierno, es mejor usar una mano ligera. “Opte por m\u00e9todos muy suaves, como sueros hidratantes o que est\u00e9n formulados con una mezcla de AHA o PHA”, dice el Dr. Mikailov. Seg\u00fan Lozina, las almohadillas exfoliantes son otro cambio f\u00e1cil que puede marcar una gran diferencia. “Estos pueden eliminar ligeramente las c\u00e9lulas muertas de la piel y ayudar con el proceso de renovaci\u00f3n celular”, dice. Como ventaja adicional, tambi\u00e9n pueden aumentar el brillo invernal y, a menudo, vienen en envases aptos para viajes. <\/p>\n Para combatir la deshidrataci\u00f3n durante este tiempo, tambi\u00e9n necesitar\u00e1s una loci\u00f3n facial m\u00e1s espesa. Al igual que con su limpiador, la clave es priorizar los ingredientes que retienen la humedad. “Busque productos que tengan ceramidas y otros emolientes adem\u00e1s de hidratantes como glicerina o \u00e1cido hialur\u00f3nico”, dice Feliz Thornton<\/a>PA-C., asistente m\u00e9dico de dermatolog\u00eda certificado y fundador de Elemento M\u00e9dico Est\u00e9tico<\/a> en New Canaan, Connecticut. Las cremas protectoras son otra opci\u00f3n ideal para el invierno. Las f\u00f3rmulas no solo est\u00e1n repletas de componentes humectantes, sino que a menudo contienen ingredientes que protegen la barrera cut\u00e1nea contra los factores ambientales estresantes comunes.<\/p>\n Puede que falte m\u00e1s de un mes para el invierno, pero hacer estos cambios r\u00e1pidos ahora asegurar\u00e1 que tu piel est\u00e9 lista cuando llegue. <\/p>\nPor qu\u00e9 necesita hacer la transici\u00f3n de su rutina de cuidado de la piel para el invierno<\/h2>\n
C\u00f3mo hacer la transici\u00f3n de su rutina de cuidado de la piel para el invierno<\/h2>\n
Incorpora un limpiador humectante suave<\/h3>\n
Reconsidere su uso de ingredientes activos<\/h3>\n
Priorice los m\u00e9todos de exfoliaci\u00f3n suave <\/h3>\n
Transici\u00f3n a humectantes m\u00e1s intensos<\/h3>\n