![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1697593671_31_Asi-come-el-culturista-llamado-el-monstruo.jpg\")
<\/div>\n<\/p>\n
Illia Golem quiere ser como Arnold Schwarzenegger o Sylvester Stallone. Imagen de ilustraci\u00f3n. <\/span>DOP<\/span><\/p>\n<\/div>\n Un culturista llamado el monstruo Illia Golem<\/strong> Es toda una revelaci\u00f3n.<\/p>\n Mide 180 cent\u00edmetros de altura, pero pesa 152 kilogramos. Golem, de 35 a\u00f1os, es un fan\u00e1tico del gimnasio que ha ganado mucha popularidad en Instagram. Su cuenta tiene m\u00e1s de 330 mil seguidores.<\/p>\n La dieta checa tambi\u00e9n es bastante amplia. del diario estrella<\/a> Seg\u00fan Golem come siete raciones grandes al d\u00eda.<\/p>\n A las ocho de la ma\u00f1ana ingiere 300 gramos de avena. En unas horas habr\u00e1 tres platos completos de sushi con 1.600 gramos de arroz y 800 gramos de salm\u00f3n. La tercera raci\u00f3n del d\u00eda son 1.300 gramos de carne. El postre es, por ejemplo, el helado.<\/p>\n Unas horas despu\u00e9s de comer carne, Golem disfruta de 500 gramos de arroz, aceitunas y un plato grande de pasta.<\/p>\n Sobre las cinco de la tarde come 200 gramos de queso con pasta. Despu\u00e9s de eso, habr\u00e1 otros 1.300 gramos de carne, pero esta vez habr\u00e1 otros 700 gramos de queso como acompa\u00f1amiento.<\/p>\n La \u00faltima comida del d\u00eda consta de 14 tortitas de avena, con las que el Golem come sirope de arce.<\/p>\n – Cuando era ni\u00f1o quer\u00eda ser como Arnold Schwarzenegger o Sylvester Stallone en Rambo. La gente ve el monstruo cuando pasa a mi lado. Quiero ser tan fuerte como mi \u00eddolo de Hollywood, comenta Golem sobre su dieta.<\/p>\n Si la inserci\u00f3n no est\u00e1 visible en tu dispositivo, puedes verla de aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n Si la inserci\u00f3n no est\u00e1 visible en tu dispositivo, puedes verla de aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n