<\/svg><\/span><\/section>\n\n Muchas mujeres no saben que tienen anemia, escribi\u00f3 usted en su disertaci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo pueden reconocer eso?
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\u201cEn la anemia, hay muy poca hemoglobina (gl\u00f3bulos rojos) en la sangre, lo que significa que la sangre no puede suministrar suficiente ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas del cuerpo. Esto puede hacer que las personas tengan dificultad para respirar durante el esfuerzo o sientan que se est\u00e1n desmayando. En los Pa\u00edses Bajos, la anemia en las mujeres suele deberse a una deficiencia de hierro.\n <\/p>\n
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\u201cEl principal s\u00edntoma de esto es el cansancio. Pero para saber realmente si tienes anemia es necesario hacerte una prueba. Creo que es bueno realizar controles de este tipo con regularidad, especialmente en mujeres embarazadas. Hay una serie de cosas que me preocupan con ellos. En los Pa\u00edses Bajos queremos realizar estudios sobre la anemia en mujeres embarazadas. Ahora la sangre se extrae durante el embarazo en el primer trimestre y luego nuevamente solo en la semana 30. Mientras tanto, puede desarrollarse anemia\u201d.\n <\/p>\n
\n \u00bfCu\u00e1les son exactamente esos riesgos?
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\u201cLa anemia durante el embarazo puede provocar bajo peso al nacer. Pero tambi\u00e9n puede hacer que las mujeres sangren a\u00fan m\u00e1s durante el parto. Luego necesitan transfusiones de sangre para compensar esto. En los pa\u00edses occidentales esto es f\u00e1cil. Pero el sangrado anormalmente abundante despu\u00e9s del parto sigue siendo la principal causa de muerte materna en \u00c1frica. Y esto ocurre principalmente en mujeres que tienen anemia durante el embarazo\u201d.\n <\/p>\n
\n \u00bfPor qu\u00e9 el problema ocurre con tanta frecuencia?
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\u201cEn Europa, la deficiencia de hierro provoca anemia en una cuarta parte de las mujeres. Pero el porcentaje que sufre deficiencia de hierro es mucho mayor. Alrededor del 60 al 80 por ciento de las mujeres no tienen suficientes reservas de hierro para superar el embarazo sin tomar suplementos.\n <\/p>\n
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\u201cLa explicaci\u00f3n de la deficiencia de hierro es evolutiva. Hasta hace unos 5.000 a\u00f1os, los humanos eran cazadores-recolectores y com\u00edan principalmente frutas y carne. Desde entonces, la revoluci\u00f3n agr\u00edcola nos ha hecho comer m\u00e1s cereales. Contiene hierro, pero tambi\u00e9n sustancias que impiden la absorci\u00f3n del hierro. En esa \u00e9poca, las mujeres tambi\u00e9n quedaban embarazadas con m\u00e1s frecuencia y amamantaban m\u00e1s, lo que significaba que ten\u00edan menos per\u00edodos.\n <\/p>\n
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\u201cSolo les lleg\u00f3 la regla a una edad m\u00e1s avanzada. Si una mujer ahora menstr\u00faa 450 veces en su vida, en aquella \u00e9poca s\u00f3lo era unas 160 veces. Una menstruaci\u00f3n se puede comparar con una peque\u00f1a donaci\u00f3n de sangre. Las mujeres pierden hierro y gl\u00f3bulos rojos debido a este sangrado, lo que puede provocar anemia\u201d.\n <\/p>\n\n<\/source><\/source><\/picture>\nHans Verhoef: “El hecho de que podamos obtener hierro de verduras como las espinacas es un error”.<\/cite>Imagen RV<\/span><\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n\n Debido a que cada vez m\u00e1s mujeres adoptan una dieta vegetariana, tambi\u00e9n corren un mayor riesgo de sufrir deficiencia de hierro. \u00bfC\u00f3mo pueden acomodar eso?
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\u201cCreo que, por supuesto, es bueno que la gente se est\u00e9 volviendo vegetariana, pero de hecho hace que este problema sea m\u00e1s sorprendente. Pueden compensar esto con una dieta sofisticada. Pero eso no es suficiente en todas las circunstancias. Si sigue una dieta vegetariana y sangra mucho, hacer dieta no le ayudar\u00e1. Entonces tendr\u00e1s que tomar suplementos, alg\u00fan medicamento como el ibuprofeno o anticonceptivos, que har\u00e1n que sangres menos durante la menstruaci\u00f3n.\n <\/p>\n
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\u201cEn realidad es como en una empresa, donde hay que vigilar el equilibrio de ingresos y gastos. Entonces, la cantidad de hierro que necesita una mujer depende de cu\u00e1nto sangra. Es un error pensar que podemos obtener hierro de verduras como las espinacas. S\u00f3lo funciona con carne y cereales\u201d.\n <\/p>\n
\n \u00bfQu\u00e9 pasa con la anemia en los hombres?
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\u201cPor lo tanto, tienen menos problemas porque no pierden sangre durante la menstruaci\u00f3n. Para ellos, es m\u00e1s probable que esto se deba a las condiciones. Por ejemplo, la anemia puede ser el resultado de una herida en los intestinos provocada por un c\u00e1ncer de colon\u201d.\n <\/p>\n\nLea tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n ttn-es-31<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una de cada cuatro mujeres sufre anemia ferrop\u00e9nica. Para limitar los riesgos, el experto en nutrici\u00f3n holand\u00e9s Hans<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1000820,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[146801,232,6868,102,832,10325,1920,13712,158],"class_list":["post-1000819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-anemia","tag-cada","tag-controles","tag-cuatro","tag-mujeres","tag-periodicos","tag-realizar","tag-sufre","tag-una"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1000819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1000819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1000820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1000819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1000819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1000819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}