ly desde hace tiempo circulan rumores extraoficiales: Meghan Markle está a punto de resucitar su antiguo blog de consejos estilo de vidaeso el tig que se vio obligada a cerrar en 2017, cuando se hizo oficial su relación con el príncipe Harry. Pero mientras esperamos los primeros posts de la ex actriz, al periodista del diario inglés ExpresarHanisha Sethi, tuvo una idea: durante una semana seguiría estrictamente dieta y actividades aptitud física de la duquesa de sussex.
¿Meghan Markle realmente pasa tanto tiempo en la cocina de Montecito?
Después de una semana de citas bastante exigentes en el gimnasio, largas sesiones de Yoga Vyniasa Calientey la complicada preparación diaria de jugos verdes, desayunos de bayas de açaí (el favorito de Meghan, de 42 años), tacos veganos de sushi y pescadoSethi se ha dado por vencido: los días de la duquesa son realmente pesados y difíciles de conciliar con los compromisos laborales de una persona normal, que no cuenta con la ayuda necesaria en casa.
El extenuante régimen de la duquesa de Sussex
Sin embargo, el resultado fue visible incluso después de tan sólo una semana. Siguiendo paso a paso tus hábitos y régimen alimentario aptitud física por Meghan, desde yoga diario hasta caminatas de horas por el bosque, Hanisha Sethi se sintió en plena forma. Y confió en todo para lograrlo. el viejo material de el tig todavía disponible en archivos de Internetese contenido escrito en la era anterior a Harry, cuando Markle todavía era actriz en el elenco de la serie. Trajes.
Meghan y su madre Doria Ragland, ambas entusiastas del yoga, mayo de 2018 (Getty Images)
Todos los platos de Meghan Markle, incluida la salsa boloñesa
Esperando el regreso de el tigllamado así por Tignanelloel vino favorito de Markle, todavía quedan muchas recetas de la duquesa disponibles online, como la sopa de calabaza y lentejas, el ragú boloñés con cordero picado, varios tipos de sushi y el inolvidable pollo asado que – decían ella y Harry anunciaron su compromiso en 2017 – fue el protagonista del momento en que Harry se arrodilló para pedirle la mano.
Meghan no se niega a sí misma los postres, aunque los prepare a su manera
Hanisha Sethi los probó todos, día tras día, y pasó muchas más horas de las habituales en la cocina. Desde postre con jengibre y frutos rojos, hasta bizcocho con aceite de oliva y con Limones recogidos de los árboles de su jardín en Montecito., la duquesa siempre tiene un postre preparado. Los prepara ella misma, ya que, según quienes han frecuentado su cocina, es buena pastelera. Y como merienda, junto con sus hijos, se regala rodajas de manzana untadas con mantequilla de maní.
El complicado desayuno de Meghan Markle
Aunque prefiere un capuchino con leche de vaca, Sethi le daba de comer todas las mañanas. estilo meghan: una taza de agua caliente con rodajas de limón, rica en vitamina C. Pero luego prepara el desayuno con bayas de açaí, coco, plátano, frambuesas, miel, granola y polen de abeja, todo mezclado con yogurt vegano, resultó ser un proceso largo que obligó a la periodista a levantarse muy temprano en la mañana, para luego salir de casa a las siete para ir a trabajar.
Meghan y Harry en los Invictus Games en Dusseldorf, Alemania, septiembre de 2023 (IPA)
Varias clases de yoga por semana.
La propia Sethi lo admitió: luchaba por introducirlo en ella todos los días. Las múltiples citas de Meghan con el yoga y la esterilla. Pero él no tenía opción. Markle, gracias a su madre Doria (aún profesora de yoga en Los Ángeles), es una gran fanática de H.o Vinyasa Flujo, una disciplina bastante agotadora, y la practica desde muy pequeña en largas sesiones diarias. A ello contribuye también la ventaja de tener en casa un gimnasio súper abastecido, un enorme jardín a su disposición y todo un equipo que organiza su agenda de compromisos diarios.
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