GRAMOLos árboles mejoran la vida de los humanos de muchas maneras. Quienes regresen a la ciudad en septiembre, mes en el que el cambio climático da ahora temperaturas estivales, deberían buscarlos. Los grados centígrados aumentan en las llamadas islas de calor urbanas, donde el asfalto y el hormigón absorben los rayos del sol, amplificando los efectos del clima. Sólo las hojas de los pinos o los plátanos proporcionan el frescor y la sombra capaces de mitigar el calor. Un trabajo reciente, publicado en la revista la lancetacalculó que aumentar la cobertura de dosel verde en un 30 por ciento en 93 ciudades europeas podría prevenir cuatro de cada 10 muertes prematuras relacionadas con el calor. La científica italiana Federica Marando Dell también contribuyó al estudio internacional.‘Ispra (Instituto Superior de Investigación y Protección del Medio Ambiente).
Construyendo “fitópolis”
A todo el mundo le pasa que ya no soporta los días calurosos, pero algunas personas son más vulnerables que otras, como las mujeres embarazadas, los ancianos, los fumadores, los que padecen asma o trastornos mentales, los diabéticos, los enfermos cardíacos.
Para un futuro habitable, debemos hacerlo lo antes posible. repensar las áreas urbanas en clave ecomodernacon vegetación encajada entre los edificios y jardines que invaden los barrios. Hablar de “fitópolis” Stefano Mancuso, director del Laboratorio de Neurobiología Vegetal de la Universidad de Florencia. El ciudad, explica, deben seguir la relación que existe en la naturaleza: «86,7 por ciento plantas versus 0,3 por ciento animales, incluido el hombre». Un vuelco de las metrópolis actuales, como escribe en su último ensayo Fitópolis (Laterza, 2023): «Se trataría de destinar gran parte de la superficie a plantas, exactamente lo contrario de lo que ocurre hoy».
Proyectos en Italia
El Bosque Vertical de Stefano Boeri domina la zona verde en el límite del distrito de Isola en Milán. En 2017 algunos centros europeos iniciaron el proyecto crecer verdefinanciado en gran parte por la Unión Europea, para probar soluciones que nos permitan tener más espacios verdes y reducir los riesgos derivados del calentamiento global pero también por otra consecuencia del cambio climático: las inundaciones. En Italia, Módena se ha sumado y se están planificando otras intervenciones con los recursos económicos del Pnrr, el Plan Nacional de Recuperación y Resiliencia. Milán y su interior, por ejemplo, están planificando nuevas zonas y sistemas arbolados para favorecer el paso del agua de lluvia a través del suelo.
Calentamiento global
No puedes fingir que no pasó nada. En la década de 1970, James Lovelock se dio cuenta de que era indispensable considerar al planeta como un súper organismocompuesto por todos los seres vivos que lo pueblan, sus aguas, su suelo y su aire. El químico, que murió a los 103 años en 2022, llamó a la Tierra considerada una metacriatura Gaia, el nombre de la diosa primordial de la mitología griega. Lovelock, sin embargo, entendió que se estaba enfermando y que los problemas provenían de una especie. Nuestro.
EL Los niveles de dióxido de carbono son los más altos en tres millones de años y el CO2 es un gas de efecto invernadero, atrapa el calor del sol como ocurre en un invernadero. Por tanto, la temperatura media global sigue aumentando. La responsabilidad es de los coches, los aviones, las industrias. Pero la atmósfera también se calienta debido a la deforestación, cuando los bosques se utilizan como pastos y cultivos; el derretimiento de los casquetes polares del Ártico; y las emisiones de metano por parte del ganado, otro gas de efecto invernadero muy potente, cuyas concentraciones se han más que duplicado en los últimos tres siglos.
La fórmula verde del 3-30-300
Entonces, verde. Se sabe que las plantas influyen en la temperatura, pero también reducen el smog y el ruido. Y es una demostración más de cómo la existencia del ser humano está ligada al bienestar del planeta, según el concepto de «una salud», la salud global.
Un investigador canadiense, Cecil Konijnendijk, creó una fórmula empírica que fue popular porque proponía una secuencia de números que tenía sentido y era fácil de memorizar: la regla 3-30-300. Todos deberían poder ver un mínimo de tres árboles desde su casa, vivir en un vecindario con al menos un 30 por ciento de vegetación y no estar a más de 300 metros de un espacio verde.
Milán – Porta Nuova. Barrio de Porta Nuova. El edificio Bosco Verticale visto desde el parque Biblioteca degli Alberi. Foto de Roberto Caccuri
La antigua conexión con la naturaleza
Hay cientos de estudios que de alguna manera le dan la razón. Las personas que viven en zonas arboladas parecen más saludablessegún la hipótesis verificada por la Universidad de Wageningen, en Países Bajos, mediante el análisis de datos de diez mil ciudadanos. Parece que también están más satisfechos, según otro estudio, esta vez coreano: zonas verdes urbanas, leemos arriba Ciencia de datos Epjcontribuir a la felicidad de los ciudadanos fomentando la salud física y mental. Pero ¿a qué se debe este impacto psicológico? El biólogo estadounidense Edward Osborne Wilson intentó explicarlo en un libro, Biofilia (para Harvard University Press, 1984): El La conexión con la naturaleza sería parte de una especie de memoria ancestral.y por eso queremos mirar los bosques incluso si vivimos en contextos que nada tienen que ver con los paisajes de nuestros antepasados.
El déficit de naturaleza
Estamos hablando ahora del trastorno por déficit de naturaleza en niños, atrapados en edificios, entre televisores y teléfonos inteligentes. Allá La falta de césped y el exceso de hormigón y la exposición digital aumentan el estrés y la fatiga mental. El periodista estadounidense Richard Louv fue el primero en escribir al respecto y recomendó a los padres que dieran a sus hijos vitamina N, donde «n» significa «naturaleza». Incluso en el parque de la ciudad. Por su parte, el gran científico y escritor británico Oliver Sacks señaló que en cuarenta años de práctica médica sólo había encontrado dos tipos de terapia no farmacológica para pacientes con enfermedades neurológicas crónicas: la música y los jardines. Su reflexión se puede leer en la colección de ensayos. Todo en su lugarpublicado póstumamente por Adelphi (en 2019).
Quienes aman las plantas saben que cuidar los geranios en el balcón también produce cierta gratificación. Una investigación entre muchas, de 2022 (realizada por Centro Nacional de Información Biotecnológica), muestra que cultivar un huerto conduce a niveles más bajos de ansiedad.
Bañarse en el bosque
En Japón, sin embargo, las investigaciones se han centrado en el llamado «baño de bosque», shinrin-yoku. Millones de personas van a darse un chapuzón en la vegetación con la esperanza de aliviar tensiones y ponerse de buen humor. No es una forma de actividad física ni una excursión de aventura, basta con el contacto con la vegetación. Y el estado de relajación resultante es aparentemente incomparable. Los estudios demuestran que, después de un par de horas de shinrin-yoku, el Las concentraciones de la hormona del estrés, el cortisol, son más bajas.que yo los latidos del corazón parecen más regulares y el bajar la presión arterial. Los inmunólogos han comprobado que pasar tiempo entre las ramas y hojas incluso fortalece las defensas. Herman Hesse, el escritor de Siddharta, premio Nobel de literatura en 1946, le dio un significado poético.
«Los árboles son santuarios», escribió, y «quien sabe hablar con ellos, quién sabe escucharlos, conoce la verdad», porque «predican, independientemente del individuo, la ley primordial de la vida».
El jardín que cuida
Los efectos beneficiosos que la presencia de las plantas tiene en la mente humana se conocen desde hace décadas y por ello también están surgiendo en Italia los jardines terapéuticos, lugares donde el verdor complementa los tratamientos médicos tradicionales. En Imola se creó uno integral‘Instituto Montecatoneel principal centro de Emilia-Romaña para la rehabilitación de personas con lesiones de la médula espinal, dentro de un parque histórico de 40.000 metros cuadrados.
En Roma, sin embargo, en el hospital Regina Margherita, el Jardín del Alzheimerbasado en diversos estudios. Entre ellos, una investigación estadounidense realizada en la Universidad de Michigan, que demostró cómo los pacientes con demencia que pasaban tiempo al aire libre tenían mejores parámetros que otros.
Eliana Liotta (foto de Carlo Furgeri Gilbert).
Eliana Liotta es periodista, escritora y comunicadora científica. En iodonna.it y en las principales plataformas (Spreaker, Spotify, Apple Podcast y Google Podcast) puedes encontrar sus series de podcasts. el bien que quiero.
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