Probablemente lo sepas: cuando estás pasando por un momento difícil, por ejemplo durante un período de duelo o una enfermedad, la cocina saludable suele ser una opción. Y si bien la alimentación nutritiva puede ser muy importante durante ese período. Por eso a un grupo de estadounidenses se les ocurrió el ‘tren de comida‘, un concepto que también puedes implementar tú mismo muy fácilmente.
Un tren de comidas para apoyar a los seres queridos
La estadounidense Michael y Stephen fundaron hace años Tren de comidas en un andén en el que se puede registrar y subir al llamado tren de comidas. ¿La idea? Organizas un tren de este tipo para un ser querido o conocido que está pasando por un momento difícil e invitas a amigos, familiares y vecinos a participar. Luego se turnan para cocinar para la persona (y su familia, si la hay) a la que le vendría bien algo de apoyo. Un esfuerzo relativamente pequeño para usted, porque simplemente puede cocinar una porción extra, pero una gran diferencia para los demás. Tenga en cuenta que los participantes deben vivir cerca de la persona a la que van a ayudar, de lo contrario las cosas se pondrán un poco más difíciles.
Aunque la plataforma americana se encarga de todos los aspectos prácticos por usted, por supuesto, también puede hacerlo usted mismo. Inicia un grupo de WhatsApp con todos los participantes y dales a todos un día fijo. ¿No puedes asistir los siete días de la semana? Eso no es necesario en absoluto; en dos o tres días la otra persona también ha sido ayudada. Y si surge algo, pregunta en el grupo de aplicaciones si alguien puede intercambiar.
Las palabras también pueden significar mucho. Esto es lo que le dices a alguien que está de duelo: