Temblar con café, abrir tu curso a las tres de la mañana del día anterior al examen: le puede pasar a cualquier estudiante, pero casi todos estarán de acuerdo en que no es un buen método de estudio. ¿Qué otras trampas puedes evitar durante el período de exámenes?
Mantenerse dentro de su zona de confort
El bloque es cualquier cosa menos cómodo. No ves mucho a tus amigos, te sientas detrás de una ventana que se derrite mientras la temperatura exterior finalmente aumenta, y en tus sueños te persigue esa pregunta del examen cuya respuesta no sabías. La tentación en esas circunstancias de agarrar cualquier paja que se sienta familiar es grande. Sin embargo, en lo que respecta al tema, es mejor no hacerlo.
“Los estudiantes piensan que el tema que aún reconocen de la lección en realidad ya está en su cerebro”, dice Tine Hoof, investigadora del Centro de Experiencia para el Aprendizaje Efectivo de la Universidad de Ciencias Aplicadas Thomas More. “Pero eso no es necesariamente así. A veces ese reconocimiento crea la ilusión de competencia. En lugar de simplemente marcar palabras o releer interminablemente un texto, debes ponerte a prueba y, por ejemplo, llevar contigo una hoja de papel en ese momento, escribir las palabras clave en el margen y media hora después tratar de explicar esas palabras. por tí mismo.”
Estudia solo por escrito u oralmente.
A todo el mundo le gusta sentirse único. Pero cuando se trata de método de estudio, somos mucho menos de lo que pensamos. Es un mito que cada uno tiene su propia forma de estudiar mejor. “La investigación muestra que no existe tal cosa como un ‘pensador de imágenes’ o un ‘pensador de palabras’”, dice Hoof. “Puede que prefieras estudiar oralmente o por escrito, pero eso no significa que proceses mejor el material”.
De hecho, una combinación de los dos ayudaría mejor a la mayoría de los cerebros a retener el conocimiento. Los mapas mentales o mapas conceptuales son herramientas ampliamente elogiadas para esto: “Te ayudan a dibujar líneas visualmente entre los elementos del tema que van juntos”, dice el pedagogo Wouter Smets (Universidad Erasmus de Róterdam). “Nuestro cerebro funciona en esquemas similares, por lo que puede procesar mejor el material”.
Haz un resumen demasiado bueno
Discutimos este escollo aquí para cualquiera que haya comprado marcadores fluorescentes pastel. O un bolígrafo de cuatro colores, no, no el modelo estándar, sino el que tiene la tinta rosa-púrpura-verde claro-azul claro. Y ciertamente para aquellos que vieron videos en TikTok de otros estudiantes que mostraron su resumen estético y, por lo tanto, sintieron que tenían que tirar toda la página a la papelera después de un error de escritura tachado.
“Hacer un resumen no debe ser una fase previa al estudio. Realmente tiene que ser parte del proceso de aprendizaje”, dice Hoof. “La idea es que le des nueva forma al tema. Si simplemente lo copia a ciegas de su libro o se enfoca en dibujar el margen lo más recto posible, es una pérdida de tiempo”. No se recomienda comprar un resumen de otro estudiante, o hacer que ChatGTP lo haga, por la misma razón.
Comparar demasiado su horario con los demás
Sí, Lisa, del trabajo del grupo de estadísticas, ya se jacta en el grupo de chat de la comunidad sobre cuántas páginas aprendió ese día. Pero no, eso no significa que tu método de aprendizaje sea ineficiente. Aquellos que se sientan mejor por no ponerse detrás de sus libros hasta alrededor del mediodía, pueden hacerlo. “Es bueno tener en cuenta su propio biorritmo durante el período de estudio”, dice el supervisor del estudio Kaat Terryn (VUB). “Si sabes que nunca podrás levantarte a las ocho en punto normalmente, no lo planees de esa manera. Comience un poco más tarde y continúe un poco más”. Tenga en cuenta: pasar la noche no coincide con el biorritmo de nadie y, por lo tanto, nunca es una buena idea.
Pero aunque tengamos nuestro propio ritmo, bloquear juntos puede ser una buena idea. Ver estudiar, hace estudiar: la creciente popularidad de estudia conmigovideos en YouTube demuestra que muchas personas ya han entendido eso. Durante diez horas, un estudiante, a veces del otro lado del mundo, filma cómo hace el trabajo escolar desde detrás de su escritorio y ocasionalmente se toma un descanso. Para aquellos que no pueden ir a la biblioteca, un video de este tipo puede ser una buena ayuda para la concentración. “Aunque como estudiante tienes que sentir por ti mismo cuando necesitas un descanso”, dice Terryn. “Algo así difiere de una persona a otra y de un día a otro”.
multitarea
Estudiar con música de fondo o pasear por el parque: algunos estudiantes lo juran. “Se ha escrito mucho recientemente, especialmente sobre el aprendizaje en movimiento”, dice Smets. “Si te sientas en la misma posición durante mucho tiempo, tu cuerpo literalmente se duerme. Y por eso es mejor ponerse de pie de vez en cuando o estudiar en una bicicleta estática. Pero hay poca evidencia de que eso realmente ayude. Si tu paseo por el parque no es más que distracciones, no te engañes pensando que aprendes mejor allí”.
Lo mismo ocurre con la música: si realmente te desmotivas sin ella, elige inteligentemente. No busques el nuevo disco de tu artista favorito cuyas letras quieres entender. Y preferiblemente usa un CD o tocadiscos. Porque todos los expertos están de acuerdo en una cosa: incluso en modo avión, un teléfono inteligente es el compañero de estudio que más distrae que puede elegir.