¿Quieres un pequeño espectáculo de baile? Un estudio arroja luz sobre los efectos positivos del baile en los empleados.
Para la mayoría de los empleados, la pausa para el almuerzo tiende a significar un almuerzo y una pausa para el café, incluida la posterior depresión del mediodía, cuando les gustaría tumbarse un momento. En cambio, mover las caderas y hacer una pequeña rutina de baile probablemente no se le ocurra a mucha gente. Pero los investigadores han descubierto ahora que bailar tiene varios beneficios en lo que respecta a la productividad. Un estudio llamado «Inducción del estado de ánimo mediante la imitación de movimientos de todo el cuerpo con diferentes intenciones afectivas» realizado por investigadores del Instituto Max Planck de Estética Empírica ha demostrado que bailar en el lugar de trabajo puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y la motivación de los empleados. Por lo tanto, podría valer la pena ajustar un poco tu rutina a la hora del almuerzo.
Mayor motivación a través de movimientos de baile.
En el estudio, a 66 participantes se les asignó la tarea de imitar una serie de movimientos de baile que se les mostraban a través de breves videoclips. Estos clips presentaban a un bailarín real o un avatar animado. Luego se pidió a los sujetos que imitaran los movimientos de baile con una expresión facial feliz o triste. Los resultados mostraron que la forma en que se expresaban las emociones durante el baile tenía un impacto notable en el estado de ánimo de los participantes. Los investigadores descubrieron que imitar movimientos de baile, ya fueran felices o tristes, influía con éxito en el estado de ánimo de los participantes. Esto se aplicaba tanto a los bailes realizados por un humano como a los realizados por un avatar de robot. El estudio encontró que el grado en que los movimientos de baile pusieron a los participantes de buen humor, así como cuánto les gustó la tarea de baile, predijeron la motivación laboral después del cambio de humor. Esto significa que cuanto más felices se sentían los participantes después de bailar y cuanto más disfrutaban de la tarea, más motivados estaban para sus tareas laborales posteriores. Como informa Manager Magazin, actualmente estamos trabajando en una aplicación que ayudará a los empleados con pausas de baile tan motivadoras. Es irrelevante si los empleados realizan espectáculos de danza solos en la oficina central o juntos en la oficina.
Bailar es bueno para las habilidades matemáticas y la comprensión espacial
Otros estudios también han confirmado que el baile tiene efectos positivos en diversas áreas. En el estudio «Usando la danza y el movimiento para mejorar el aprendizaje de la conciencia espacial», investigadores estadounidenses descubrieron que los adolescentes que bailan regularmente obtienen mejores resultados en tareas matemáticas y les ayuda a desarrollar una sólida comprensión espacial. El baile también puede resultar de gran ayuda para las personas con enfermedades. Como informa UCB Cares, el baile también es muy positivo para las personas con la enfermedad de Parkinson y podría ayudar a los pacientes.
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