Los expertos de Stiftung Warentest probaron 17 escalas de grasa corporal diferentes con sujetos de prueba y publicaron los resultados en el número de prueba 10/2024. Una conclusión: un precio elevado no es garantía de una alta precisión en las básculas. Entre los dispositivos calificados como «buenos» se encuentran cinco que cuestan menos de 40 euros; sin embargo, una báscula inteligente de 400 euros quedó en tercer lugar desde el último lugar.
¿Qué pueden hacer las básculas de análisis corporal?
En el pasado, las básculas solo mostraban el peso corporal, pero hoy las herramientas inteligentes calculan simultáneamente el índice de masa corporal (IMC), el porcentaje de grasa corporal, el porcentaje de masa muscular y el agua corporal. Técnicamente, esto funciona cuando la báscula envía una corriente alterna imperceptible a través del cuerpo y verifica cómo fluye la corriente a través del cuerpo. Como los músculos conducen la electricidad mejor que la grasa, «es posible determinar aproximadamente cuánta grasa y masa muscular tiene una persona», explica la Stiftung Warentest.
Algunas básculas vienen con sensores manuales adicionales para que la corriente fluya no sólo por las piernas, sino también por la parte superior del cuerpo. Según los expertos, las básculas sin sensores manuales a veces daban resultados más precisos. Por lo tanto, los sensores manuales no son imprescindibles para una buena báscula de grasa corporal.
La ganadora de la prueba de escala de grasa corporal 2024 es Ade Inés
Una báscula de análisis corporal que cuesta menos de 30 euros obtuvo resultados especialmente buenos en la prueba, concretamente la Adiós Inés (prueba nota 2.0)que se puede utilizar cómodamente sin una aplicación adicional.
El dispositivo funciona con cuatro sensores y tiene una capacidad de carga de hasta 200 kilogramos. En las categorías de evaluación de pesaje, análisis corporal y manipulación, Ade Inés recibió una calificación de bueno, pero en el cálculo de la grasa corporal solo obtuvo una calificación de satisfactorio.
El Línea de firma Beurer BF 400 (Precio: aprox. 40 euros) obtuvo el segundo lugar en el campo de pruebas y su medición de grasa corporal es «buena» según la Fundación Warentest. Además tiene una capacidad de carga de hasta 200 kilogramos.
Según Stiftung Warentest, esto también es bueno y barato. Sanitas SBF 14que cuesta algo menos de 30 euros y fue valorado globalmente como bueno (2,1).
Conclusión sobre la prueba de la escala de grasa corporal.
Los resultados de Stiftung Warentest muestran que no necesariamente tiene que ser la báscula de alta tecnología más cara para controlar el peso y la evolución de la grasa corporal. Al contrario: se ha demostrado que las básculas económicas ofrecen resultados igualmente buenos o incluso mejores. No es absolutamente necesaria una aplicación especial ni sensores manuales para el dispositivo. Todo esto son buenas noticias. Sin embargo, hay malas noticias para todas las mujeres embarazadas y personas con marcapasos: no debes subirte a una báscula de análisis corporal porque la corriente alterna de la báscula puede causarte problemas de salud. Para ellos, la vieja báscula analógica es la mejor opción.
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