Las dos caras del home office
Aquellos que trabajan en la oficina en casa se ahorran los viajes hacia y desde el trabajo, y las pequeñas tareas domésticas también se pueden hacer al margen. El trabajo autónomo también redondea las ventajas del home office, pero según un estudio de la AOK, también puede tener consecuencias negativas para la psique y el cuerpo y provocar más estrés en el día a día.
Según un informe de ausencias de la AOK de 2019, el 40 % de los empleados ya trabajaba regularmente desde casa, es decir, fuera de la logística de la empresa, lo que significa que son independientes del horario comercial y la ubicación. De este 40 por ciento, casi el 50 por ciento trabaja en sus propias cuatro paredes. Además de las ventajas de trabajar desde casa, el estudio también identificó desventajas e influencias negativas del trabajo autodeterminado.
Por ejemplo, los empleados que trabajan desde casa sufren estrés psicológico con más frecuencia que los empleados que trabajan exclusivamente en el trabajo.
El equilibrio adecuado es esencial en la oficina en casa
Para recopilar datos, se entrevistó a alrededor de 2000 empleados de entre 16 y 65 años de edad en el transcurso del estudio.
Helmut Schrder, coeditor del informe de ausentismo y director gerente adjunto del Instituto Científico de la AOK (WIdO), comentó el estudio en un comunicado de prensa: «Agotamiento, problemas de concentración, trastornos del sueño. Aquellos que trabajan mucho en el oficina en casa sufren estos problemas con más frecuencia que otros empleados. Sin embargo, las condiciones de trabajo flexibles tienen muchas ventajas. Es importante hacer que las condiciones de trabajo sean propicias para la salud».
El estrés en la oficina en casa surge del hecho de que muchos empleados también trabajan los fines de semana y por la noche, lo que significa que a menudo se descuidan los contactos sociales. Según esto, uno de cada siete empleados en la oficina en casa ha cancelado actividades privadas debido al trabajo. Además, los trabajadores a domicilio también son contactados con mayor frecuencia fuera de las horas de trabajo registradas. Uno de cada cinco trabajadores a domicilio informa sobre correos electrónicos y llamadas de trabajo durante su tiempo libre. Como resultado, los trabajadores duermen peor y están más estresados. El mal humor o incluso la ira en el trabajo pueden tener consecuencias de largo alcance.
Alta satisfacción laboral en la oficina en casa
Sin embargo, el estudio informó una mayor satisfacción laboral entre los trabajadores a domicilio que entre los trabajadores sin la opción de trabajar desde casa. En consecuencia, las ventajas de la flexibilidad y la autodeterminación superan las desventajas.
La oficina en casa no solo vale la pena para el empleado, el empleador también se beneficia, porque los trabajadores en casa se reportan enfermos con menos frecuencia que otros empleados. Mientras que el trabajador a domicilio está ausente en promedio ocho días al año debido a una enfermedad, es doce días al año para los que no trabajan a domicilio. Además, la mayoría de los empleados pueden hacer más trabajo en la oficina en casa y trabajar de forma más concentrada.
El resultado del estudio muestra que aunque la oficina en casa genera más estrés, ansiedad y tensión, las ventajas de la autonomía y la autoorganización superan las desventajas, lo que significa que los trabajadores en casa son, en promedio, más felices que los empleados en la oficina normal.
Henry Ely / Editor finanzen.net
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