Tom Holland acudió a Instagram este fin de semana para anunciar que se tomará un descanso de las redes sociales para proteger su salud mental. El joven de 26 años publicó un video, que reveló que había estado tratando de filmar durante más de una hora, para informar a sus 67 millones de seguidores que decidió eliminar las aplicaciones de las redes sociales y distanciarse del mundo digital por un tiempo.
«Me tomé un descanso de las redes sociales por mi salud mental porque encuentro que Instagram y Twitter son sobreestimulantes, abrumadores», dice. «Me quedo atrapado y caigo en espiral cuando leo cosas sobre mí en línea y, en última instancia, es muy perjudicial para mi estado mental, así que decidí dar un paso atrás y eliminar la aplicación».
Holland, quien ha estado filmando su último programa «The Crowded Room» en Nueva York, continuó informando a los seguidores sobre los recursos disponibles para ellos si alguien más ha estado luchando con su estado mental. La fundación creada por sus padres, Nikki y Dom Holland, llamada La confianza de los hermanos apoya una organización benéfica llamada Stem 4. Holland detalla el «programa de educación maravillosamente innovador» que ofrece a través de aplicaciones gratuitas: calmar el daño (ayudar a los adolescentes a resistir o manejar el impulso de autolesionarse), Miedo claro (para ayudar a los jóvenes a manejar la ansiedad), Mueve el estado de ánimo (para ayudar a los jóvenes a manejar los estados de ánimo bajos y la depresión), y Mentes Combinadas (para ayudar a familiares y amigos a brindar apoyo de salud mental).
«Existe un estigma horrible contra la salud mental y sé que pedir ayuda y buscar ayuda no es algo de lo que debamos avergonzarnos, pero es algo que es mucho más fácil decirlo que hacerlo», continúa Holland. Mientras firma el video agradeciendo a los fanáticos por su apoyo, declara que «desaparecerá de Instagram nuevamente». Los comentarios inundaron la publicación con apoyo para el actor. Justin Bieber escribió «Te amo hombre ❤️», mientras que Perri Kiely de Diversity dejó el emoji de manos arriba en la publicación.
Holland, quien está en una relación con su coprotagonista Zendaya, es la última celebridad en resaltar la importancia de la salud mental. El cantante Shawn Mendes canceló su gira mundial el mes pasado para «tomarse un tiempo para sanar» y Sophie Turner habló sobre cómo las redes sociales la ponen ansiosa, razón por la cual toma descansos digitales regulares.
El poderoso video de Holland, sin duda, ayudará a otros que pueden estar luchando y actuará como un recordatorio de que todos debemos hacer un balance de nuestra salud mental y controlarnos regularmente. Mira la importante publicación de la estrella de «Spiderman» a continuación.