ELEl sudor es uno de los procesos corporales más naturales del cuerpo, sin embargo, si es excesivo y la piel es sensible, el riesgo de dermatitis puede ser alto. Pueden aparecer enrojecimiento, picazón, pequeñas erupciones localizadas en los puntos más sensibles del cuerpo, como en el cuello, debajo de los senos, en la parte interna de los muslos, en los pliegues como los de los codos. Todos estos rLas reacciones irritantes se pueden tratar e incluso prevenir con algunas pequeñas precauciones.
Dermatitis por sudor, ¿qué es?
También llamada miliaria o sudamina, La dermatitis por sudor es una irritación de la piel causada por sudoración excesiva u obstrucción de los conductos excretores. «Los conductos excretores permiten la evaporación del sudor sobre la piel. Cuando la transpiración es excesiva, puede provocar inflamación, picor y pequeñas erupciones cutáneas», explica el Doctora Laura Mazzotta Especialista en Higiene y Medicina Preventiva, Nutrición Clínica y Medicina Estética en Ferrara.
El especialista también hace una necesaria aclaración: «Las causas de este problema son ante todo la caliente y húmedodos condiciones que promueven la sudoración excesiva, pero también una ropa no transpirable, o actividad física excesiva, que aumenta la temperatura corporal y en consecuencia la sudoración».
Cuestión de piel y sudor.
¿Todos los tipos de piel están predispuestos a este tipo de dermatitis? «Normalmente sí, especialmente si detrás hay un esfuerzo físico excesivo. Pero algunos son más facilitados: por ejemplo el La piel ya sensible tiende a reaccionar mucho más fácil y rápidamente a estas irritaciones» El ensayo continúa.
Lo mismo ocurre con el personas con sobrepeso «sujeto a una mayor producción de sudor y también a un mayor número de pliegues cutáneos, donde suele localizarse la aparición. Finalmente, puede ser La piel de niños y recién nacidos también está sujeta a: el de los niños porque aún no tienen los conductos sudoríparos perfectamente desarrollados y por lo tanto son más vulnerables al problema, los recién nacidos por el uso de pañales que crean un ambiente húmedo en las nalgas».
¿De dónde viene la dermatitis?
La dermatitis por sudor tiende a ocurrir en áreas específicas del cuerpo.: «En cuello y cara, dos áreas suelen estar expuestas y pueden sudar fácilmente. El flexiones de codos y rodillas porque retienen el sudor y pueden bloquear los conductos sudoríparos. Sobre el pecho y espalda, dos zonas sujetas a sudoración profusa, especialmente durante el ejercicio. Finalmente en el área de la ingle, si eliges ropa ajustada o si practicas mucha actividad física.» Otras zonas sensibles como la axilas y debajo de los senos.
como reconocerlo
Si en los casos más extremos, la dermatitis se manifiesta con la aparición de pequeñas burbujas en las zonas más sensibles. Yse apaga con un ligero enrojecimiento de la piel que puede desaparecer en unos minutos. En algunos casos, sin embargo, la situación puede empeorar e incluso manifestar calor, ardor y picazón.
como curarlo
Entonces, ¿cómo se trata este problema? «Para tratar la dermatitis por sudor es importante seguir unos sencillos pasos: en primer lugar, enfriar la piel. Tome duchas frías y aplique compresas frías. ayuda a reducir la inflamación. Entonces sí aplicar cremas calmantes, como las a base de aloe vera o calamina que alivian el picor. Ten cuidado, tienes que Evite cremas y lociones que sean demasiado espesas. porque pueden empeorar la situación al bloquear los conductos. Finalmente, sin embargo, si los síntomas son graves o persistentes, es mejor contactar a un dermatólogo.»
Primero que nada tienes que elegir. Detergentes delicados: nunca utilices jabones demasiado agresivos. porque no hacen más que atacar la piel. Es importante elegir cremas calmantes, a base de aloe vera o zinc con acción calmante, o polvos absorbentes como talco o almidón de maíz que mantienen la piel seca.
Por último, «en el caso de hacer deporte, utilizar siempre ropa técnica y transpirable, que ayude a gestionar el sudor, y en el día a día Prefiera tejidos naturales como el algodón y el lino.».
¿Se puede prevenir la dermatitis por sudor?
«La prevención es posible. En primer lugar, adoptar una rutina de cuidado de la piel adecuada, elegir productos que mantengan la piel lo más seca posible y elegir tejidos naturales y transpirables. Luego manteniendo un buena ventilación en las habitaciones gracias a ventiladores o aire acondicionado que ayudan a reducir la temperatura corporal. Si realizas actividad física, haz pausas frecuentes para evitar el sobrecalentamiento del cuerpo”, concluye el experto.
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