Etiket: entrenas
Proteínas para músculos más fuertes, pero ya las comes lo suficiente: ‘Los batidos son útiles si entrenas a un alto nivel’
¿Anhelas una mejor condición? Saca las zapatillas para correr del polvo. Por un kilo menos, cuida tu aporte calórico. ¿También quieres músculos más fuertes? Entonces es necesaria una dieta rica…
Por qué no debes atar demasiado los cordones de tus zapatos: ‘Si entrenas los músculos de los pies, tu equilibrio mejorará’
Si desea ver cómo la atención primaria se beneficia de la investigación científica, la empresa de Rob Donkers (llamada De Gangmakerij) ofrece una buena perspectiva. El holandés de 46 años…