Etiqueta: circadianos
Estrategias antienvejecimiento. Aquí te explicamos cómo regular tus ritmos circadianos con la comida y el sueño.
GRAMOLos seres humanos, como animales diurnos, estamos regulados por los ritmos circadianos, un sistema que regula nuestras actividades metabólicas y hormonales para mantener el bienestar y la salud del cuerpo.…
Un nuevo estudio demuestra que las personas con cronotipo vespertino, o aquellas que prefieren trasnochar, tienden a tener peores hábitos alimentarios. Pero, ¿qué tan importante es el tiempo en el que se come una comida? ¿Y cómo afectan los ritmos circadianos al ciclo hambre-saciedad? Le preguntamos a un experto
Cronotipo y fuente de alimentación: un vínculo que ha sido objeto de numerosos estudios en los últimos años. No es sorprendente que, cada vez con mayor frecuencia, los enfoques dietéticos…