Las vacaciones pueden convertirse en un periodo de gran crecimiento para los ciclistas, si se aprovechan de la forma adecuada. El estrés crónico puede comprometer el sistema inmunológico, dificultar la recuperación y aumentar el riesgo de lesiones
Descanso de calidad
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Las vacaciones de verano representan una oportunidad única para quienes practican ciclismo. Durante este tiempo, un descanso adecuado, una reducción del estrés y una mejor dieta pueden ser de gran ayuda para intensificar tus entrenamientos y mejorar tu rendimiento. A continuación le indicamos cómo aprovechar al máximo este descanso para aprovechar al máximo sus esfuerzos.