Sporty Ank (87) va a bailar Zumba todas las semanas: ‘Si no estoy, me envían mensajes de texto’

Ank Smeele de Zoetermeer hace ejercicio cuatro veces por semana en De Leyens Fitness & Health. Desde su apartamento, cruza la calle con su ropa deportiva para sudar durante una hora. “El ejercicio me hace feliz, me mantiene activo”.

Ank es el miembro de mayor edad del gimnasio del distrito de De Leyens. Debido a su edad, a menudo recibe elogios de sus compañeros deportistas y otros la ven como un ejemplo. “Pero la gente celosa piensa que estoy presumiendo demasiado”.

Empieza el día, toma peso.

Aeróbic, zumba y mezcla de baile: Ank está al frente de estas clases de deportes rítmicos cada semana. Después de clase, ella y sus compañeros atletas toman café en la cafetería del gimnasio y se ponen al día. “Todas las mañanas hago ejercicios con pesas en casa. A las ocho menos cuarto desayuno avena, miel y arándanos, tras lo cual me visto para hacer ejercicio. En unos minutos puedo estar en el gimnasio desde casa”.

‘Estoy recuperando mi tiempo’

A Ank le encanta bailar. “He estado haciendo eso toda mi vida”, dice. “Mi marido murió hace ocho años. Todos los años íbamos de vacaciones a esquiar. Por las noches bailábamos twist y tocábamos rock ‘n’ roll. La gente se paraba en círculo a nuestro alrededor”. También iban en bicicleta todas las semanas y Ank visitaba regularmente el gimnasio. “Mi marido a veces me frenó, pero desde que estoy soltera he ido recuperando mi tiempo”.

El baile y la música garantizan que Ank no tenga que preocuparse, afirma. “Cuando estoy sola en casa, puedo sentirme triste por la pérdida de mi marido y mi hija menor. Murió hace unos años a la edad de 47 años a causa de un cáncer. Los deportes me mantienen activo”.

Maratón de zumba

Como entrenador deportivo de Ank, Ilius Gijsberthus está muy orgulloso de su participante de mayor edad. “Veo a Ank en el gimnasio dos veces por semana. Bailamos y luego tomamos café. Llevo más de siete años dándole clases de Zumba, ella siempre está ahí. En verano participa en nuestro maratón de Zumba en la playa de Scheveningen”.

Si Ank puede hacerlo…

Según Ilius, Ank es popular en el gimnasio. “Si está enferma o ausente, le enviamos un mensaje de texto para preguntarle cómo está. El hecho de que una señora mayor lleve tanto tiempo participando motiva a otros. Se lleva a los demás atletas con ella: si Ank puede hacerlo, yo también puedo hacerlo”.

No pares, solo continúa

Ilius da el siguiente entrenamiento corporal total y zumba también lecciones de fuerza para unos cuantos octogenarios. “Levantar pesas requiere algo de fuerza muscular. Bailar requiere más habilidades motoras para moverse con fluidez. Para eso necesitas un cerebro en forma, y ​​ella lo tiene. Ank también me da la esperanza de poder envejecer bien. Ella es la prueba viviente y regularmente dice: no pares, sigue adelante”.

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Bailando por la habitación

Además de sus visitas al gimnasio, Ank también anda regularmente en bicicleta o camina por el vecindario. “Seguiré haciendo esto durante el mayor tiempo posible. Mis hijos ya han dejado de intentar frenarme. Pero trato de descansar un poco más. No participando durante toda la lección o sentándose en la terraza con una copa de vino de vez en cuando”.

Ank a veces recibe comentarios de sus vecinos del edificio de apartamentos: “Algunas personas piensan que hago tanto ejercicio porque quiero atención. Pero me encantan los deportes y el ejercicio. De vez en cuando bailo por la sala de estar”.