A pocos días de Navidad, es hora de tener todo preparado para el gran día.
Hay mucho en lo que pensar cuando se trata de la temporada festiva y, especialmente para aquellos con niños, la Navidad a menudo puede ser bastante agitada.
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Si tiene niños pequeños o un niño hiperactivo, esto puede causar muchos desafíos adicionales durante la temporada festiva.
Sara Templetonconsejera y entrenadora de TDAH ha compartido sus consejos prácticos sobre cómo hacer que la temporada sea más fácil de manejar.
Sarah también le contó a Fabulous sobre su técnica ‘Boredom Buster’ que los padres deben usar para asegurarse de que los niños no se vuelvan locos este diciembre.
Entonces, si desea que su Navidad transcurra sin problemas, estos son los mejores consejos de Sarah para sobrevivir la Navidad con TDAH y niños hiperactivos.
MANTÉNGALOS OCUPADOS
Para asegurarse de que sus hijos no se vuelvan locos esta Navidad, debe probar la técnica ‘Boredom Buster’ de Sarah.
Ella explicó: “Eso es antes, durante y después del gran día.
“Antes es una gran idea involucrar a tus hijos hiperactivos en los preparativos para la Navidad.
“Les encantará hacer adornos navideños, poner el árbol, ayudarlo a hacer pasteles de carne picada y otras golosinas navideñas y participar en envolver los regalos y colocarlos debajo del árbol.
“Un niño hiperactivo necesita mantenerse ocupado. El día de Navidad, asegúrese de tener planes para mantenerlos ocupados, ya sea jugando juegos nuevos o entregando regalos a amigos y vecinos.
“Un niño hiperactivo aburrido te dará muchos más problemas que uno ocupado”.
SACARLOS AFUERA
No solo esto, sino que Sarah enfatizó la importancia de sacar a sus hijos afuera para asegurarse de que se mantengan entretenidos.
Sarah continuó: “Llévalos a tantos eventos navideños para niños como puedas.
“Desde el encendido de luces navideñas, conciertos de villancicos, pistas de patinaje al aire libre, mercados navideños, cualquier lugar donde puedan estar de pie, moviéndose y entretenidos.
“Abrígalos bien y míralos entretenerse haciendo muñecos de nieve, peleas de bolas de nieve y trineos. Un niño con TDAH puede divertirse durante horas en la nieve”.
ESCALONAR LOS REGALOS
Otro de los consejos de Sarah consiste en escalonar los regalos de Navidad.
Ella explicó: “Podrían tener un calcetín en la mañana y toneladas de regalos debajo del árbol. Es una muy buena idea ‘encontrar’ de repente media docena de regalos ‘que fueron dejados antes pero que acabas de recordar’ en algún momento más tarde en la tarde.
“Le dará al niño con TDAH o hiperactivo un impulso de adrenalina para tener regalos adicionales más tarde en el día.
“También es una muy buena idea pedirle a familiares o amigos que estén de visita el día del boxeo o después que traigan algún regalo con ellos.
“Esto agregará emoción a lo que de otro modo podría haber sido un día bastante aburrido para un niño que busca adrenalina”.
TENGA BATERÍAS A MANO
Es algo que quizás olvides, pero según este experto en TDAH, es importante tener las pilas a mano el día de Navidad.
Ella aconsejó: “Nada mata la emoción de un nuevo juego o dispositivo si no viene con las baterías adecuadas.
“Así que compre una variedad de tamaños y téngalos listos para desactivar cualquier fusión porque algo no vino con las baterías correctas o sin ellas”.
UNO AL DIA
Según Sarah, es importante que no dejes de divertirte después del gran día.
Ella agregó: “Entre Navidad y Año Nuevo, tenga al menos una actividad planeada por día.
“No tiene que ser costoso. Puede ser una salida al cine para ver una nueva película navideña, un paseo por la nieve, una tarde en el panto local, bolos, una cita para jugar con uno de sus amigos o cualquier cosa en la que el niño esté fuera de casa y haciendo algo.
“Tener un día en el que absolutamente nada está planeado no es una buena idea”.
ESCAPAR
Aunque querrás pasar el mayor tiempo posible con tus pequeños durante las vacaciones, es importante que también incorpores algo de tiempo para ti.
Sarah dijo: “Tenga en cuenta algún tiempo de ‘USTED’. Asegúrese de tener al menos una noche en la que su tía o tío favorito venga a cuidar a los niños y usted y su pareja, o usted y las niñas o los niños salgan a pasar una noche de adultos.
“Esto es importante para usted y los niños. Les encantará una velada en la que puedan elegir el DVD y sentarse y consumir grandes cantidades de palomitas de maíz mientras te diviertes”.