PARA millones de personas, el calor trae consigo la posibilidad de un sarpullido por calor, un sarpullido que pica y espinoso que puede arruinar un agradable día soleado.
Pero la experta en piel Elizabeth Rimmer ha explicado cómo lidiar con este sarpullido y por qué rascarse es lo peor que puedes hacer.
«El sarpullido por calor puede afectar a adultos y niños en cualquier parte del cuerpo», explicó Elizabeth, fundadora de London Professional Aesthetics. al Correo Diario.
«Esta erupción suele ser el resultado de la sudoración excesiva y puede manifestarse unos días después del calor.
«También puede ser el resultado de una dificultad para enfriarse (especialmente en el caso de los bebés)».
Y aunque es más fácil decirlo que hacerlo, Elizabeth dijo que debes probar absolutamente todo lo demás para evitar rascarte.
«Rascarse estimula la liberación de serotonina, lo que explica esa ‘sensación de alivio maravillosa'», explicó Elizabeth, fundadora de London Professional Aesthetics, al Daily Mail.
Pero cuando te rascas, se rompe la barrera de la piel, lo que aumenta la inflamación y la posibilidad de contraer una infección.
Para ayudar a evitar rascarse, Elizabeth sugirió aplicar compresas frías o dar golpecitos o palmaditas en la piel, «lo que sea necesario para evitar la necesidad de rascarse».
Entonces, ¿qué puedes hacer para lidiar con el sarpullido por calor?
Lo mejor que puede hacer es «mantener la calma y mantenerse fresco», dijo Elizabeth.
«Trate de mantener la calma. Decir lo obvio, pero es importante hacerlo.
«Mantenerse fresco significa usar ropa suelta de algodón y mantenerse fresco en la cama: deje el edredón y evite las telas hechas por el hombre».
Además, asegúrese de beber mucha agua mientras mantiene el agua de su baño o ducha tibia en lugar de caliente.
Y asegúrese de secar la piel con palmaditas después del lavado en lugar de frotarla.
Si realmente tiene problemas, hable con su farmacéutico.
Pueden sugerir el uso de antihistamínicos, loción de calamina o, en casos más extremos, una crema con esteroides suaves.