Los DENTISTAS siempre nos están regañando para que no nos burlemos de demasiados dulces para salvar nuestros dientes.
Pero hay varios otros refrigerios que debes evitar si quieres crujidos perfectos.
Según el dentista cosmético con sede en Londres y fundador de Bespoke Smile, el Dr. Sam Jethwa, algunos son más obvios que otros.
Y los peores infractores pueden hacer que sus dientes se vuelvan amarillos, astillar el esmalte e incluso hacer que se agrieten.
Estos son los cinco elementos principales de los que se mantendría alejado.
1. crepitante
Disfrutado por muchos con sus cenas asadas, el chicharrón de cerdo puede resultar un problema grave cuando se trata de los dientes.
La guarnición crujiente tiene el potencial de hacer que aparezcan grietas, además de deteriorarse con el tiempo.
Esto puede provocar sensibilidad y dolor, y la necesidad de empastes.
Dr. Jethwa dijo Correo en línea: «Las grietas generalmente se deben a problemas de mordeduras, pero a menudo también son causadas por comer alimentos como chicharrones o morder un grano de palomitas de maíz, por lo que trato de evitar todo esto.
«Las partículas de estos alimentos crujientes también pueden atascarse en los surcos de los dientes, causando caries con el tiempo».
2. Aceitunas
Otro alimento con el potencial de causar algún daño son las aceitunas, dijo.
Si bien son un excelente refrigerio, las piedras que se esconden dentro de ellos pueden ser peligrosas.
Al igual que los crujidos, morder un hoyo puede significar que comienzan a aparecer grietas en los dientes.
Este riesgo aumenta con la edad a medida que nuestros dientes se debilitan, agregó el Dr. Jethwa.
3. Cúrcuma
La cúrcuma se ha convertido en una especie de «superalimento» en lo que respecta a nuestra salud gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Pero para nuestros dientes, es mejor mantener el consumo al mínimo si desea que se mantengan blancos como perlas.
La especia de color amarillo anaranjado brillante, común en el curry y las bebidas calientes con leche, puede teñirlos del mismo color, advirtió el Dr. Jethwa.
Y es aún peor para cualquiera que haya tenido un tratamiento de blanqueamiento o si tiene carillas.
Él dijo: «Después del tratamiento de blanqueamiento, sus dientes pueden ser más vulnerables a las manchas y, aunque las carillas de porcelana no deben mancharse con la cúrcuma, sus dientes naturales pueden mancharse y, dado que sus carillas coinciden con sus dientes naturales, sus carillas se destacarán. «
4. Caramelos
Un alimento un poco más obvio que se debe evitar para que sus dientes se vean lo mejor posible son los toffees, o cualquier otro dulce extremadamente pegajoso.
Son tan «terribles» que el Dr. Jethwa dijo que simplemente nunca comería uno.
Esto se debe en parte a su alto contenido de azúcar, que es una de las principales causas de las caries, pero también a su textura.
«El hecho de que sean tan masticables no solo significa que se adhieren a los dientes durante más tiempo que la mayoría de los alimentos, lo que significa que es más probable que causen caries, sino que su textura pegajosa también podría plantear grandes problemas para las personas que tienen empastes, coronas, uniones compuestas o aparatos ortopédicos porque podrían desprenderse o incluso arrancarse cualquiera de estos», dijo.
5. Gobstoppers
Y finalmente, el Dr. Jethwa desviaría a los gobstoppers «a toda costa».
Dijo que pueden causar grietas, astillas, caries y caries, por lo que era obvio.
Son casi enteramente azúcar.
Cuando se come, se producen bacterias en la boca y el ácido comienza a disolver la superficie del diente. – la primera etapa de la descomposición.