Es bien sabido que una visita a la peluquería es como una visita a un confesionario. Antes de que puedas decir «hoy sólo a un centímetro de distancia», estás revelando tus secretos y revelando tus pensamientos más oscuros. También hemos llegado a aceptar los beneficios positivos que los tratamientos de belleza pueden tener en nuestro bienestar mental, pero ¿son más profundos que el simple hecho de sentirse bien? ¿Visitar un salón de uñas podría ser la terapia que necesitas?
Según un informe de frena, un sistema de software de reservas para la industria de la belleza y el bienestar, las citas para las uñas están demostrando que valen su peso en oro. Su investigación encontró que dos de cada tres de nosotros creemos que una buena manicura tiene un impacto positivo en nuestro bienestar mental, tanto físico como emocional.
«La pandemia impulsó una nueva era para la belleza, donde el bienestar juega un papel más fundamental», dice Rebecca Hitchon, redactora principal de noticias y artículos de Revista Scratch, una publicación dedicada a la industria de las uñas. «Con los salones de belleza y uñas cerrados durante este tiempo, los consumidores se perdieron cómo estas experiencias enriquecieron sus vidas y su confianza en sí mismos, y ahora estamos viendo salones prosperando en las calles principales y servicios profesionales tenidos en mayor estima». En un momento en que la calle principal está sufriendo, con los minoristas aparentemente cerrando a diario, se está reconociendo el valor de los salones de belleza.
«Para algunas personas, sé que puede ser el único lugar donde se sienten cómodos para abrirse, por lo que realmente puede ser un salvavidas en tiempos difíciles».
Curiosamente, el informe también encontró que no son sólo las mujeres las que se benefician del apoyo de sus citas bimensuales para las uñas. «Los resultados de Fresha revelaron que el 52 por ciento de los hombres apoyan su bienestar mental también a través de experiencias de belleza», afirma Hitchon. «Por eso es importante ver el bienestar como una prioridad universal, no centrada únicamente en las mujeres».
Si bien algunos pueden considerar que los tratamientos de belleza son superficiales, hay una revolución creciente que los considera citas esenciales de cuidado personal, momentos para alejarse de la rutina diaria y descargarlos con alguien fuera de su círculo cercano de amigos y familiares. «Una cita para las uñas es mucho más que un mantenimiento de la belleza», Rebecca Bolton, directora ejecutiva de La colección B, le dice a POPSUGAR Reino Unido. «Para algunas personas, sé que puede ser el único lugar donde se sienten cómodos para abrirse, por lo que realmente puede ser un salvavidas en tiempos difíciles».
Jodie Saunders, terapeuta de belleza, está de acuerdo. «A lo largo de mi carrera, lo he escuchado todo. Desde anuncios tempranos de embarazo hasta reasignaciones de género, mis clientes saben que no juzgo y lo que se dice en el salón de belleza se queda en el salón de belleza», le dice a POPSUGAR.
Pero, ¿por qué nos sentimos tan dispuestos a desnudar nuestra alma durante un corte de cutícula? «Las investigaciones han demostrado recientemente que hacerse la manicura promueve la sensación de relajación», dijo Jade Thomas, psicoterapeuta y fundadora de Práctica de psicología de lujo le dice a POPSUGAR. «Tomarse el tiempo de su agitado día o semana para darse un capricho puede ayudar a reducir los niveles de estrés».
Es este sentimiento de relajación el que nos permite abrirnos. «Desde el momento en que entran en la habitación hasta el momento en que salen, siento que siempre se quitan un peso de encima», dice julia diogoartista de uñas de Bio Sculpture «Ya sea para sentirte bien contigo mismo, conversar sobre todo lo relacionado con tu vida o incluso simplemente dedicar una hora de tu día a ‘yo'».
También está la ruptura de barreras físicas que pueden llevarnos a divulgar nuestras luchas. «Cuando sostienes las manos de un cliente durante una hora o más, te sientes cerca de él», dice michelle clase, Celebridad técnica de uñas y embajadora de Sally Hansen. «Es esta conexión íntima la que ayuda al cliente a sentirse seguro y cómodo para descargar su carga de forma natural».
¿Pero realmente ayuda? «Hablar y compartir tus problemas puede proporcionar alivio emocional», dice Thomas. «Hablar con alguien ajeno a la situación puede ayudarle a encontrar una solución al problema o puede ayudarle a buscar la validación o la comprensión de sus sentimientos». Si eres más del tipo que te quedas quieto y desconectado, no temas. Incluso si prefiere sentarse en silencio durante sus citas, eso no significa que no pueda aprovechar los beneficios de una nueva serie de consejos. «Un tratamiento de belleza puede producir dopamina en el cerebro (la hormona del bienestar), ya que cuando nos vemos mejor físicamente, esto también puede ayudarnos a sentirnos mejor psicológicamente, ya que nos sentimos más seguros», explica Thomas.
«Se subestima el poder de un nuevo juego de uñas», añade Bolton. «Definitivamente te ayuda a sentirte empoderado».
«Hablar con alguien ajeno a la situación puede ayudarle a encontrar una solución al problema o puede ayudarle a buscar la validación o la comprensión de sus sentimientos».
Al igual que vestirse con dopamina, la idea de que determinadas prendas y colores pueden mejorar tu estado de ánimo, lo mismo se aplica a los colores de uñas que elijas, especialmente si quieres potenciar al máximo tu bienestar mental. «Elegir un color que resuene positivamente contigo es un excelente punto de partida», dice Class. Intente elegir también según lo que necesita ese mes. «Los tonos vibrantes cuando necesitas un estímulo o los tonos relajantes para mejorar tu estado de ánimo pueden ayudar. Elige siempre algo que te haga sentir bien».
Puedes optar por probar la teoría de las uñas rojas. «Es la teoría que sugiere que vestir de rojo promueve el empoderamiento y les indica a los demás que eres fuerte, confiado y confiable», dice Class. Un rojo brillante y verdadero como Sally Hansen Off With Her Red (£10), funciona para todos los tonos de piel y transmite confianza; pruébalo si necesitas un impulso o quieres sentirte capaz.
Si necesita restablecer el equilibrio en su vida, opte por un tono nude cálido como el esmalte de uñas Super Gel de Rimmel en Shameless (£ 7). Combina con todo por lo que es ideal si te sientes indeciso y abrumado. Otro tono calmante es el verde menta, como el Nailsberry L’Oygen Nail Laquer en Fresh Mint (£ 15). Es ideal para controlar tus emociones si te sientes mal. También puede darte un pequeño impulso en los días que necesites apoyo adicional.
Para aquellos que necesitan una verdadera dosis de dopamina, no hay nada como un naranja brillante. No nos cansamos del esmalte de uñas Walker Court de Nails Inc (£ 11). Este tono neón alegrará tu día y te brindará toda la sensación de buenas hormonas cada vez que lo mires. Si lo tuyo es el arte de uñas, hay un montón de ideas de arte de uñas de Pascua para que te sientas lista para la primavera.
Elijas lo que elijas, nunca subestimes el poder de una cita de manicura. Sí, tus cutículas estarán aceitadas y tu esmalte sin astillas, pero puedes ganar mucho más con un humilde check-in de una hora. Y su técnico de uñas estará listo para conversar sobre todo.