Sí, has leído bien. Solo el 39 % de las mujeres se sienten lo suficientemente cómodas como para alcanzar el clímax durante el sexo, lo que significa que un sorprendente 60 % de nosotras ha declarado sentirse demasiado vulnerable como para alcanzar el orgasmo durante el sexo. No es de extrañar que exista un vínculo entre la comodidad, el sexo y el logro del orgasmo, pero según estos hallazgos, las tres cosas no siempre son tan armoniosas como deberían.
En lo que a nosotros respecta, el orgasmo intenso es algo que todos merecemos alcanzar y puede ser la guinda del pastel al disfrutar de una sesión apasionante solos o con una pareja, pero, según hemos comprobado en las investigaciones, sabemos que existen varios factores que pueden hacer que alcanzar ese objetivo sea más difícil. Estudio de Lounge sobre 2000 personas Más del 50% de las mujeres afirman que su estado de ánimo, su sensación de relajación y su nivel general de comodidad con su pareja contribuyen a alcanzar el orgasmo, según explica la sexóloga Emilie Lavinia.
Expertos que aparecen en este artículo
Emilie Lavinia es una educadora sexual acreditada y autora publicada que aboga por la equidad y la accesibilidad en la salud mental, física y sexual.
“Existe una relación clara entre la comodidad y el sexo”, afirma Lavinia. “Los estudios sobre la excitación nos muestran que cuanto más relajado esté un participante, más rápido se excitará y más fácil le resultará llegar al orgasmo. Y cuando hablamos de relajación, nos referimos tanto a la relajación física como a la relajación mental”, explica a PS UK.
“Tu entorno contribuye directamente a tu nivel de relajación, por lo que, obviamente, si estás físicamente cálido, cómodo y abrigado, te sentirás más a gusto”, continúa Lavinia. “Por eso, los expertos en sexo siempre sugerirán bajar el ritmo, apagar la luz, poner música ambiental y asegurarte de que te sientes cálido y seguro en tu entorno. Todos nuestros sentidos pueden contribuir a nuestro nivel de excitación, por lo que cosas como el olfato y el gusto también pueden ayudar a la comodidad”.
“Desde el punto de vista mental, cuando nos sentimos relajados y cómodos, somos más capaces de regular los pensamientos ansiosos o intrusivos, estar en el momento y concentrarnos en permitir que nuestro cuerpo experimente placer”, explica. “Por eso, tener intimidad con alguien que te haga sentir cómodo y en quien confíes puede mejorar tus experiencias sexuales. Si alguien te hace sentir cómodo, es mucho más fácil ser tú mismo durante el sexo, pedir lo que quieres y tener los orgasmos que quieres tener”.
Entonces, ¿cuál es la solución para alcanzar orgasmos mejores y más intensos, y más aún para alcanzar uno solo? Lavinia comparte sus tres mejores consejos.
Elegir socios que defiendan nuestro placer
La elección de la pareja es totalmente tuya, pero obtendrás puntos extra si se trata de alguien que está tan centrado en tu placer como en el suyo propio.
“Si sientes que tu pareja sexual no prioriza tu placer o te hace sentir cohibido o negativo, puedes optar por abordar esto y trabajar estos problemas juntos o puedes optar por encontrar una pareja que te haga sentir relajado y esté abierto a aprender sobre lo que te gusta y cómo satisfacer tu placer”, nos dice Lavinia.
Elegir escenarios y entornos en los que te sientas cómodo
El 40 % de nosotros necesitamos un ambiente confortable para sentirnos relajados y, a su vez, para que nos resulte más fácil alcanzar el clímax. Estos ambientes se pueden crear con diferentes escenarios o configuraciones, así que enciende tu vela favorita, pon esa canción de Marvin Gaye y haz lo que necesites para que tu espacio sea lo más sensual posible.
“Si no te sientes relajada durante tus experiencias sexuales debido a cómo se siente tu cuerpo o el espacio que te rodea, tienes la opción de hablar y decir algo”, sugiere Lavinia. “Tu sexualidad te pertenece a ti y solo a ti, por lo que tienes el poder de elegir las circunstancias y el entorno en el que tienes experiencias sexuales. Nunca dejes que nadie te presione para tener relaciones sexuales o intimidad en un entorno que te haga sentir incómoda”.
Intenta sentirte seguro con tu pareja
Dependiendo de tu relación o dinámica, esto puede requerir un poco de trabajo y eso está bien, pero la confianza es clave para tener una experiencia sexual positiva y, eventualmente, alcanzar el clímax. Lavinia nos dice que los ejemplos de comodidad y confianza pueden incluir usar algo cómodo y sexy, como un conjunto de Lounge. Verano negro colección, o sus Pareja de placer Calcetines, hechos para mantener tus pies calentitos durante tu sesión si prefieres que esté caliente y humeante (¡y puedes comprarlos gratis a partir del 31 de julio!)
La confianza también ayuda a indicarle a tu pareja cómo darte placer. “Si sabe exactamente cómo tocarte o si eres capaz de decirle cómo te gusta que te toquen, qué tipo de posiciones te funcionan y qué te excita, obviamente esto también te ayudará a excitarte”, explica Lavinia.
Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido sobre estilo de vida e identidad. Lauren tiene un título en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabajó como reportera de televisión y espectáculos en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, peluquería y belleza, centrándose en las tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando las joyas ocultas de la industria de la belleza.