¡Hola! soy michelle y yo amor viajar… pero también soy una persona con mucha ansiedad, lo que significa que cada vuelo largo se convierte en un largo ejercicio para mantener mi cordura bajo control.
Pero, afortunadamente, me he enseñado algunos trucos fáciles (¡y en su mayoría gratuitos!) para relajarme y relajarme en mi asiento en el cielo. Estas son algunas de mis formas favoritas de mantener la calma, incluso cuando aparece la ansiedad por viajar.
1.
Quítate los zapatos y ponte unas pantuflas suaves y cómodas.
2.
Haga cola para ver una película durante el vuelo que captará su atención por completo, especialmente una que haya visto antes.
3.
Descarga el álbum SLEEP de Max Richter.
5.
Usa las mallas o pantalones más elásticos y suaves que puedas encontrar.
6.
La noche anterior a su vuelo, trate de dormir una o dos horas menos de lo normal.
7.
Imagine que todos en su vuelo son personas amorosas y compasivas.
8.
Después del despegue, sostenga su equipaje de mano en su regazo.
9.
Traiga su propia botella de agua y llénela antes de volar.
10
¡Limpia los álbumes de fotos de tu teléfono!
¿Tienes algún consejo para superar vuelos largos? Comparte en los comentarios abajo!