qsu año más que nunca la montaña se encuentra entre los destinos favoritos de muchos vacacionistas. Clima más fresco, contacto directo con la naturaleza, lugares menos concurridos son algunas de las razones que llevan a más y más italianos a las cumbres.
Trekking, caminar, senderismo sin duda son las actividades más populares a las que te dedicas durante unas vacaciones en la montaña. Desafortunadamente, sin embargo, no siempre se presta especial atención a los peligros, que existen, y comenzamos un poco demasiado “en la aventura”. De hecho, según los datos del CAI, ben El 75% de los accidentes de montaña en verano se producen por deslizamientos en pendientes.
Montaña amigable y segura
Sólo para que las vacaciones en la montaña sean seguras y a prueba de desagradables accidentes, el Guía de rescate de montaña Cai promovió la campaña “Montaña Amigable y Segura“Que tiene como objetivo informar a todos sobre los comportamientos adecuados, y sobre los que se deben evitar, para vivir con serenidad y seguridad las excursiones, caminatas y caminatas a la cumbre, cualquiera que sea el grado de preparación de la salida.
El consejo del CAI
Lo primero que debe hacer, al planificar una caminata o una caminata, es leer los informes meteorológicos de la zona que pretendes asistir al menos 3/4 días antes de la salida. Para mayor seguridad, lo mejor sería preguntar la ayuda de un experto para la interpretación.
Cualquier tour o excursión luego va cuidadosamente preparado consultando libros o sitios web para identificar las dificultades técnicas reales y, para más información, siempre puede ponerse en contacto con los Guías locales, Operadores de Rescate o Gerentes de Refugio.
Aunque ahora también están disponibles en smartphones, llévalos contigo un mapa topográfico de senderismo de la zona y una brújula siempre es una buena idea. Recuerde, entonces, que para orientar un mapa, la parte superior del mapa debe apuntar al norte como lo indica la brújula.
Entonces considera tu condición física antes de probar suerte en rutas especialmente largas o difíciles y no olvides que el momento más delicado puede resultar el descenso porque la relajación, determinada por el cansancio, puede hacerte cometer algunos errores peligrosos.
Con este fin, puede reconocer la dificultad de los caminos mediante una redacción muy clara; la clasificación Se divide en:
T = turista
E = senderismo
EE = excursionistas expertos
EEA = excursiones de expertos con equipo
Antes de irse
Antes de partir, también es importante preparar bien la mochila, llevando siempre encima: gorro, guantes de vía ferrata, forro polar, chubasquero, crema protectora con alto SPF (en altura, los rayos UV se filtran menos y por tanto más directo y fuerte), un spray anti-insectos y gafas de sol.
Recuerda, entonces, que la temperatura del aire disminuye unos 6°C cada 1000 m de altitud. no olvides tampoco botiquín de primeros auxilios y cualquier repuesto. No hace falta decir que siempre debe equiparse con calzado apropiado, con suela esculpida antideslizante. En cuanto a aparato de alta tecnología que puede resultar útil tener con usted, en su lugar, consulte la galería de arriba.
Y si eres un verdadero amante de la montaña y sus múltiples paisajes, quizás te valga la pena. formación adecuada para afrontar con seguridad estas rutas asistir a un curso organizado por el CAI.
Parecen consejos triviales u obvios, pero a menudo no piensas en ellos solo para encontrarte en situaciones desagradables, si no peligrosas.
Durante las excursiones
La nutrición y la hidratación son fundamentales durante la marcha. Por el esfuerzo hay un detalle necesidad de carbohidratos de fácil asimilación y fuente de energía. Se debe prestar la misma atención a el agua, no en vano el componente principal de nuestro cuerpo. Trate de beber mucho, incluso si no tiene sed, quizás agregando azúcares al agua. trae algo tambien snacks naturales como frutos secos; no ocuparán demasiado espacio pero serán útiles para recargar.
En cambio, olvídate de las frutas y bayas que encuentres a lo largo del camino, a menos que seas un experto en el tema. Una hermosa planta o fruta con colores llamativos, así como un hongo que creemos que puede ser comestible, puede contener sustancias tóxicas dañinas, si no letales.
No te aventures solo
Hasta donde conoces la zona, te has documentado y preparado todo con sumo cuidado, básicamente Se deben evitar las excursiones en solitario.. En cualquier caso, deja siempre dicho hacia dónde te diriges informando a los encargados del refugio de tu paso y rellenando el libro de abrigo y/o vivac. Tenga en cuenta que un excursionista entrenado y medianamente equipado tarda aproximadamente una hora en superar los 300 metros de desnivel.
¿Cuándo es mejor irse? Temprano en la mañana. esto porque las tormentas en verano son más frecuentes por la tarde. En verano, entonces, puede encontrarse con tormentas de calor no menos peligrosas debido al levantamiento convectivo. Cuando el sol calienta el suelo, la capa de aire más cercana al suelo se calienta; el aire, así calentado, siendo más ligero que el aire circundante, es llevado hacia arriba expandiéndose y condensándose en nubes: cuanto más rápido y más desarrollado sea el levantamiento, mayor será la lluvia y los fenómenos relacionados como los relámpagos, también acompañados por fuertes ráfagas de viento.
Por último, considera que tu formación, las dificultades del itinerario, los cambios meteorológicos, la alta frecuentación de determinadas rutas, pueden extender los tiempos de viaje esperados.
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