Soy, en el mejor de los casos, una persona profundamente dudosa cuando se trata de lo invisible y lo desconocido. ¿Astrología? ¿Fantasmas? ¿Cristales? Te pido perdón, pero muéstrame la prueba. No es por falta de deseo que no creo que estas entidades y energías puedan existir, es simplemente un sentimiento en mis entrañas. Un instinto de duda. Leo mi horóscopo buscando revelaciones, pero no puedo evitar pensar que suena repetitivo. Oigo un crujido en el suelo y espero un avistamiento sobrenatural, pero no se manifiesta nada. Si exige un acto de fe espiritual o científico, yo intentarpero es difícil para mí abrazar auténticamente.
Entonces, mientras estaba haciendo las maletas para un viaje de cuatro días para experimentar y escribir sobre El albergue de SedonaLa programación metafísica de ‘s, luché con si yo era la mejor mujer para el trabajo. La propiedad inauguró recientemente su Caminos de posibilidades, compuesto por cinco caminos: amor propio, restaurativo, conmovedor, inspirado en la naturaleza y envolvente. Cada camino consta de una experiencia guiada (piense: baños de sonido, lecturas de tarot o meditación con cristales) más un tratamiento de spa exclusivo y un almuerzo nutritivo, todo relacionado con el camino elegido. Más allá de esto, se ofrecen otras actividades a la carta como caminatas de vórticeel trabajo de respiración, la sanación energética y el yoga de los chakras tienen como objetivo curar lo que te aqueja y aprovechar la autoexploración.
Las escapadas de bienestar centradas en la curación mística o espiritual tienen un gran concepto (¡escribo sobre ellas con poca frecuencia!) pero pueden ejercer una presión casi tóxica sobre el viajero para que salga de la terrible experiencia con una epifanía. Y, sí, sentí presión para sentir algo de esta experiencia particular. La ciudad se considera una especie de ‘Meca espiritual’ e incluso después de regresar a casa, varios amigos me preguntaron si mi visita fue mística. ¿Mi respuesta a eso? sigue leyendo Además, incluyo algunos puntos prácticos que uno puede esperar de un viaje al esplendor natural de Sedona, Arizona.
La maravilla que es Sedona
Cuando está permitido, visitar paisajes que las comunidades indígenas consideran sagrados puede ser una experiencia profunda. Ahí, por encima de cualquier tipo de curación de la nueva era, es donde encuentro el vínculo más poderoso entre la humanidad y el mundo natural. La gente de Sinagua, Yavapai-ApacheLas tribus , hopi y navajo tienen una profunda conexión con estas tierras y puedes sentir dicha conexión reverberando a lo largo de los cañones de roca roja.
También dentro de estos paisajes de rocas rojas hay ‘vórtices’; supuestos portales de energía en espiral que emanan que pueden dejar a uno espiritualmente iluminado. Sí, tenía dudas. Todavía lo soy, de hecho. Pero eso no significa que no estaba ansioso por partir hacia el desierto con Jason de Amantes de los senderos para ver si mi conciencia podría expandirse.
No había pasado más de un minuto de comenzar el Mescal Trail cuando nos cruzamos con Robert, un jubilado con quien Jason dijo que era un placer encontrarse y que regularmente toca su flauta en la sagrada Kachina Woman, un lugar cercano. nación hopi sitio. Ansiosamente nos entregó a cada uno de nosotros una roca plana roja tallada en forma de corazón acompañada de un recordatorio verbal de que todos somos seres mágicos. “Nunca ha habido alguien exactamente como tú en la historia de la humanidad y nunca lo habrá de nuevo”, dijo mientras me miraba directamente a los ojos. Si alguien había estado cosechando los beneficios de los vórtices, definitivamente era Robert.
A partir de ahí, la magia continuó desarrollándose. Las majestuosas formaciones rocosas que se elevaban desde cañones en expansión estaban salpicadas de cactus y cipreses; verdaderamente, la belleza de Sedona no se puede exagerar. Y con 400 millas de senderos para caminatas, no es difícil entender por qué este paisaje me dejó con una sensación de asombro. “Voy a dejar de hablar ahora y acerquémonos a esta área de vórtice en silencio y con intención, es realmente poderosa aquí”, dijo Jason mientras dobló una esquina empinada con vista a una extensión aparentemente infinita. Puede que no haya sido lanzado en espiral hacia el cielo por una hélice de energía mística, pero sentí un poder sutil y silencioso en su lugar. Después de unos minutos de caminar, hicimos una pausa, cerramos los ojos e hicimos respiración de caja (adentro durante cuatro segundos, sostenga por cuatro, exhale por cuatro, sostenga por cuatro y repita). Este ejercicio, que practicamos una vez más frente a roca de la catedral, exageró todos mis otros sentidos. “Tienes la habilidad de escapar del tiempo en Sedona”, me dijo Jason. Mientras contemplaba este paisaje de otro mundo que se formó hace tres millones de años, estaba, al menos brevemente, presente en el momento.
No puedes forzarlo, pero sé abierto
De vuelta en L’Auberge, participé en una serie de clases y tratamientos que se centraban en lo metafísico. Aprendí sobre los chakras y elaboré a mano un brazalete con cuentas de acuerdo con los diferentes colores de los chakras, me acosté en el piso mientras un practicante me bañaba con el sonido y la vibración de flautas y cuencos tibetanos (también ajustados de acuerdo con cada uno de mis chakras), y disfrutó de un tratamiento de hidratación con turquesas y salvia en el spa. Cada vez que se pronunciaba la palabra ‘curar’ o ‘energía’, sentía sonar una pequeña alarma. Pero en lugar de ceder el poder a mi escéptico interno, me incliné hacia la experiencia, nunca me obligué a sentirme de cierta manera, sino que lo abordé con una mente espaciosa y abierta. Una vez que dejé ir mi impulso de dudar y lo cambié por curiosidad, me sentí más compasivo y empático con los que me rodeaban.
La duración de su viaje importa
Una conclusión destacada de mi escapada metafísica es que la duración del viaje es importante. No es exactamente realista esperar que ocurra algún tipo de transformación durante una estadía de una noche, y yo mismo no comencé a sentir cambios internos reales hasta unos días después. “Para el día dos o tres, las personas tienden a tener una reacción emocional. en Sedona”, me dijo Jason. “Esta área depende de la energía sutil. Este es el material perfecto para la reacción retardada”. Cuando escuché esto, no entendí lo que quería decir, hasta más tarde esa noche.
La magia sucede en esos momentos de tranquilidad
Vine en este viaje en busca de un ah-ja momento. Una revelación que iluminaría mi mente y mi corazón para siempre. Eso no sucedió. pero en un sesión de diario creativo con la artista Libby Caldwell, me sorprendí a mí mismo. Empezamos sentados junto al agua (L’auberge de Sedona está situado a orillas del Oak Creek), identificando una viñeta que nos resonaba y dejando que se manifestara en la página vacía. «No lo juzgue. Elija un color o una forma y llévelo al lienzo», instruyó Libby. Me encantó la forma en que el torrente cubrió una roca lisa cercana, y dejé que informara mi primera entrada.
Una vez dentro de la propiedad Casa del arroyo, hicimos la transición a una técnica terapéutica. Libby nos pidió que eligiéramos un color que nos llamara la atención (un “color sí”, como ella lo expresó). Usando ese tono, nos dijeron que dibujáramos una forma que nos hiciera sentir bien. Suficientemente fácil. El siguiente paso fue el inverso: pensar en una emoción incómoda o dolorosa, elegir un color que la represente y crear una forma que encarne ese pensamiento.
Para prologar mi reacción a este ejercicio, 2022 fue mi año más difícil hasta el momento. Tuve algunos eventos de vida desafiantes que te ahorraré los detalles, pero sin embargo, trajeron municiones emocionales a la mesa. Cuando finalicé mi forma, sentí que se me endurecía un nudo en la garganta, un cosquilleo incómodo en el puente de la nariz y una ola de emoción. A partir de ahí, se nos dijo que recortáramos la imagen dolorosa hasta que ya no ‘se pareciera’ al pensamiento negativo, pegáramos esos pedazos en la página y llenáramos el espacio vacío con nuestro color alegre que se seleccionó previamente.
Regresé a mi cabaña después de la sesión y, para mi sorpresa, me eché a llorar. Tuve una sensación visceral de lavar esos sentimientos oscuros, dejándolos ser llevados por la marea. La liberación que sentí de esta experiencia no resolvió mi dolor, sino que lo soltó. “Piensa en las emociones como color y en las personas como color y tus días serán más fáciles”, dijo Libby. En los talones de todo esto, creo que está en algo.
Está bien no ‘comprar’ todo
Al final del viaje, tuve una revelación. Fue darme cuenta de que la presión que sentía por tener un despertar espiritual estaba obstaculizando la experiencia espiritual en sí. En el momento en que dejé ir las expectativas, me sentí libre. Libre para llorar feo en mi cabaña, libre para saborear los agnolotti de champiñones con cordero de Berro en Oak Creek chef ejecutivo Shawn Applin, y libre para estar abierto a la posibilidad de que solo porque no puedo ver eso, no significa que no haya algo cocinándose debajo de la superficie.
Nevó la mañana en que me fui, dejando todo el paisaje cubierto de un espeso polvo blanco. A riesgo de parecer exagerado, se sintió como una metáfora. Una pizarra nueva para sujetar un ‘camino’ sorprendentemente significativo que había tomado. Cuando llegué a casa y comencé a compartir estos detalles con mi pareja y amigos, la experiencia y sus conclusiones siguieron siendo sagradas.
No dominé la experiencia metafísica por ningún tramo de la imaginación. Pero parece que ese es el punto: si la iluminación se lograra tan cómodamente, el mundo (y las personas en él) serían bastante diferentes. En cambio, obtuve una serie de breves atisbos de cómo se ve y se siente la autoexploración, y eso es suficiente para que continúe buscando.