PAGPara buscar la felicidad y la serenidad en la vida, Ho’oponopono puede ayudar. A veces es realmente necesario para y vuelve a poner todo en perspectiva. Una práctica de meditación originaria del Pacífico que parte de un concepto fundamental: los errores se cometen, «llorar sobre la leche derramada» no ayuda. En otras palabras, en comparación con nosotros, los occidentales, que reflexionamos sobre el error que cometimos y lo que podríamos haber hecho para evitarlo, La filosofía hawaiana se basa en el perdón y la aceptación para seguir adelante. Dejando la culpa a un lado.
¿Buscas felicidad y serenidad? Del Pacífico, Ho’oponopono
Si los suecos se centran más en la dulzura para encontrar un momento de pausa y reflexión en su vida, con su pausa para el café llamada fika, en el otro lado del mundo la cuestión se vuelve más interna. Ho’oponopono está vinculado a la felicidad y la serenidad. Esta filosofía de origen polinesio también aterrizó en Hawaii donde se ha extendido, hasta el punto de convertirse en un estilo de vida del archipiélago.
En la base hay un pensamiento que debería adoptarse especialmente en Occidente: dejar de ser víctimas de la culpa. Cuando cometemos un error, los occidentales tendemos a reflexionar sobre ello, a comprender dónde nos equivocamos y a tomar en consideración cualquier comportamiento que deberíamos haber adoptado para evitar cometer errores. El punto de partida de la filosofía procedente del Pacífico es exactamente lo contrario: El error es normal y común, por lo que no hay nada de qué quejarse.. Pero puedes disculparte y hacer las paces.. Aceptar el error pero sobre todo aceptar que podemos cometer errores podría ser la mejor manera de ser feliz.
Cómo arreglar las cosas de nuevo
Por otro lado la misma palabra «ho’oponopono» en hawaiano significa «hacer las cosas bien». Un concepto que ya contiene en sí mismo la idea de un segunda oportunidad y que todo se puede arreglar. Una verdadera filosofía de vida, en el sentido de que tiene una corriente de pensamiento a seguir, parte del supuesto de que todos podemos cometer errores, tarde o temprano nos pasa a todos y por eso debemos tratarnos con mayor benevolencia. Lo importante es reconocerlo, perdonarte y perdonar y buscar un remedio para seguir adelante.
El concepto de perdón es similar al catolicismo pero en el sentido hawaiano va más allá: no sólo porque en esta filosofía la confesión se hace a uno mismo y no a un sacerdote, sino sobre todo porque parte del supuesto de que La ira, el dolor, la culpa y todas las emociones negativas generalmente no son buenas para ti.. Si alguna vez se pensó que un error podía desatar la ira de los Dioses, hoy muy a menudo provoca la acumulación de un bagaje negativo de emociones que no es bueno para el cuerpo. Por tanto, aprender a perdonarse a uno mismo se vuelve fundamental para la salud física.
Otro concepto fundamental de la filosofía hawaiana es que todo parte de la energía interna personal que se posee. El destino, la mala suerte y el karma no están permitidos en esta teoría: la persona con su energía interior se coloca en el centro que surge del cósmico y de la fuerza de la naturaleza. Desde esta perspectiva, por tanto, cada uno es responsable de sus acciones y, si se revelan errores, somos perdonados.
Lo siento, perdóname, gracias, te amo: el mantra Ho’oponopono
¿Cómo poner todo esto en práctica? Partiendo en primer lugar de un mantra: lo siento, perdóname, gracias, te amo. Como mantra, esto debe repetirse, en voz alta o incluso en la mente, pero creyéndolo verdaderamente, comprendiendo verdaderamente su verdadero significado. Esto ayuda a comprender plenamente que lo que suceda está verdaderamente en nuestras manos.
Otro aspecto fundamental del ho’oponopono es restablecer el diálogo con uno mismo, esa parte interior profunda y a menudo olvidada. Escuchar esta parte, que es la más pura e inocente, nos permite alcanzar la felicidad pero también dejar de juzgarnos a nosotros mismos y, por tanto, aceptar los errores.
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