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Mayo es el Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental, entonces, ¿quién mejor que shawn mendesquien compartió públicamente sus propias luchas de salud mental, para darnos consejos sobre el tema?
El martes, Shawn escribió en Instagram, “Honestamente, a veces, cuando tengo mucha ansiedad, hacer cosas como la meditación, escribir en un diario y trabajar con la respiración se siente muy difícil de hacer. A veces solo necesito DESCANSAR y adentrarme un poco en la naturaleza”.
Continúa: “He encontrado mis lugares en la ciudad a los que puedo escapar durante una hora más o menos cuando las cosas se sienten intensas y realmente han cambiado mi vida. La naturaleza nos cura sin esfuerzo”.
“Espero que estés bien”, concluyó, y agregó #mentalhealthmonth.
Acompañó la publicación con un carrusel de fotos de él entre escenas de la naturaleza: caminando sin camisa en un desierto, parado en un campo de flores, sentado sin camisa junto a una cascada y observando el paisaje mientras usaba un par de pantalones cortos extremadamente ajustados y pequeños.
En julio pasado, Shawn canceló su Wonder Tour para priorizar su salud mental. A principios de este año, habló sobre su viaje con Revista WSJ.
“El proceso fue muy difícil. Mucho de hacer terapia, mucho de tratar de entender cómo me sentía y qué me hacía sentir de esa manera. Y luego hacer el trabajo para ayudarme a mí mismo y sanar”, dijo.
Agregó: “También estoy muy agradecido por todas las personas que fueron tan receptivas, amorosas, amables y comprensivas. Y realmente me hizo ver cómo la cultura realmente está comenzando a llegar a un lugar donde la salud mental realmente se está convirtiendo en una prioridad”.
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