BHola doctor,
Soy Annalisa, madre de un Chica de 16 años y chico de 18 años.. Soy separados durante 10 años. El padre Tiene una relación bastante buena con sus hijos, pero el hecho es más tomado desde el hijo de 5 años que tuvo con su nueva pareja.
Preocupado, siempre
Yo, en cambio, estoy sola, pero aunque mis hijos no me dan grandes problemas, sí perpetuamente preocupado. Me preocupa su rendimiento escolar (no les va muy bien en el colegio, a ninguno de los dos, siempre tengo que regañarlos, no hacen los deberes) y sobre todo por su futuro, qué será de ellos. ?
Amistades, trabajo, estudio, violencia: ¿cómo puedo mantener la calma?
Cómo encontrarán su camino, no sé qué trabajo podrán hacer, me pregunto si algún día encontrarán trabajo en el mundo actual. Me preocupan sus amistades., Me temo que se juntan con gente desagradable. Tengo miedo por mi hija, que le pueda pasar algo malo, las noticias están llenas de violaciones y feminicidios. Tengo miedo por mi hijo que acaba de sacar el permiso de conducir. Este mi preocupación corre el riesgo de arruinar mi relación con ellos.
empiezan a dar Signos de sufrimiento ante mis constantes preguntas. y tengo la sensación de que me escuchan y me escuchan mucho menos que antes. y me voy más ansioso¡Creo que no soy una buena madre si ya no puedo educarlos, gestionarlos! Y tengo miedo de perderlos.
La respuesta de Laura Peltonen
Querida Annalisa,
Esta pregunta me toca muy de cerca, lo he estado y a veces todavía lo estoy, una madre ansiosa. Atormento a mis hijos preguntándoles dónde están, con quién y cuándo volverán… Pero además de haber trabajado mucho en mí (los Coaches también estamos en un continuo camino de crecimiento interno), también he Les expliqué a mis hijos que no lo hago para controlarlos., juzgarlos o criticarlos, ellos saben que simplemente lo hago para calmar mis ansiedadesy por eso aguantan con cariño (“llamemos a la pobre madre para decirle que estamos bien, que si no se preocupa”).
¿Madre preocupada y ansiosa? Es normal siempre y cuando no te arriesgues a arruinar las relaciones.
Bromas aparte, creo que la gran mayoría de las madres se preocupan por sus hijos, algunas menos, otras más. Convertirse en un problema solo cuando precisamente corre el riesgo de arruinar la relación con sus hijoso nos hace caer en un vórtice de ansiedades agotadoras.
De hecho al preocuparnos no ayudamos a nadie, ni a ellos, ni a nosotros mismos. Ante acontecimientos inesperados en la vida, ante la probabilidad de que pueda pasar algo negativo, hay quienes piensan que no me pasa a mí, les pasa a otros y en cambio hay quienes piensan que si me preocupo estoy preparado. por nada. Lo cual no es cierto porque nunca estás preparado para recibir malas noticias, sean del tipo que sean. Sin embargo, hay un dicho chino muy útil a tener en cuenta: “Si tienes un problema y puedes solucionarlo, no tiene sentido preocuparte. Si tienes un problema y no puedes hacer nada para solucionarlo, no tiene sentido preocuparte.” (El filósofo chino Lao Tse).
Las emociones de una madre que se cuestiona
En tu caso, si tus hijos empiezan a asfixiarse por tus preocupaciones, entonces es bueno que te detengas y reflexiones. Quizás sus ansiedades surjan del hecho de que te sientes solode tus miedos que tal vez necesiten elaboración, de tu sentimiento de insuficiencia, de sentimientos de culpa. Dices que no te sientes una buena madre, mientras que ya me escribes preguntándote por esta situación. indica que eres y como. También dices que tus hijos no te causan muchos problemas, definitivamente puedes felicitar ese hecho. Tú sola criaste a dos niños maravillosos. El rendimiento escolar no es ni debe ser la única “medida de evaluación”.
Qué hacer contra la ansiedad para no estar preocupado
En lugar de preocuparse de las amistades de tus hijos, pide conocerlos, invítalos a casa a comer pizza, pídeles a tus hijos que te digan qué les gusta de sus amigos, por qué los eligieron, cómo los hacen sentir. Si demuestras que estás dispuesto a escucharlos sin juzgar, te lo contarán encantados. Para el trabajo del futuro, ¿les preguntaste qué les gustaría hacer?
Establecer un diálogo con ellos.
En cuanto a su hija, imagino que seguramente la habrá “alarmado” sobre los peligros de la vida. Le sugiero que hable con sus dos hijos sobre las noticias recientes, preguntándoles cómo se sienten acerca de estos eventos, qué piensan sobre ellos. Utilicemos esta mala noticia para educar a nuestros hijos, recordándoles siempre el respeto a las personas y a la vida.
Las noticias llenas de actualidad a menudo nos hacen olvidar que la mayoría de los niños pequeños son buenos, no son matones, no son violentos. Claro, en casa pueden discutir, están de mal humor, no nos escuchan, y tal vez hasta están perdidos, no tienen un rumbo en su vida, pero eso no significa que anden matando. gente. aunque lo han hecho necesita nuestra ayuda. Y no les ayudamos preocupándonos.
El pesimismo de los padres de hoy
Por primera vez en la historia nos encontramos en una situación en la que los padres no ven un futuro mejor para sus hijos, a diferencia de las generaciones pasadas. Sin embargo, este pesimismo (realismo dicen algunos quizás) y preocupación no ayudan a nuestros hijos a pensar en su futuro con esperanza, con alegría, con la curiosidad natural y propia de un joven. De hecho, es un pensamiento que destruye las ambiciones.
En cambio, deberíamos alentar a nuestros hijos a soñar en grande y querer un futuro mejor del que ahora creen que es posible. Por supuesto, los niños son capaces de querer y exigir un futuro mejor, Viernes para el futuro nos enseña, pero nosotros los padres tenemos que saber escucharlos, estimularlos, animarlos, creer en ellos, en lugar de desacreditarlos con nuestro pesimismo cotidiano., lo que ciertamente puede estar más o menos justificado en el mundo actual, pero debemos cultivar la esperanza en los jóvenes. Deberíamos cambiar nuestro paradigma (nuestra forma de pensar, comportarnos y percibir las situaciones y relaciones) por el bien de los niños y su derecho a un futuro.
Doctora Laura Peltonen.
¿Quién es la doctora Laura Peltonen?
«Tengo una maestría de Escuela de Coaching Humanístico de Luca Stanchieriuno de los pioneros italianos del coaching, y especializado en la misma escuela en Teen & Parent Coaching”.
Para contactos: Instagram: ellepi_coaching Facebook: Ellepi Coaching Laura Peltonen, Envíe un correo electrónico a [email protected].
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