Un experto cree que ha encontrado la ciencia exacta para pasar una noche ideal en casa y que viene con un horario estricto.
La fórmula para una “noche perfecta en casa” pasa por llegar a casa a las 17.30 horas, tomar abundantes tentempiés y descansar los pies antes de las 18.42 horas, según una encuesta.
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Un estudio de 2000 adultos reveló que la primera opción para el 55% de los adultos es ponerse algo más cómodo.
Pero para otros, darse un baño en el baño es la mejor manera de comenzar la noche.
La cantidad de tiempo ideal para esto es solo 19 minutos para prepararse para una noche acogedora.
Sin embargo, no es sólo el acto de bañarse lo que hace que esto funcione.
Lograr el ambiente adecuado con velas y música relajante es una parte esencial de la fórmula para el 29% de los encuestados.
Mientras que el 13% de los adultos espera pasar tiempo en casa para terminar un videojuego, la mayoría disfruta del hecho de no tener planes.
El 74% de los encuestados admitió que espera activamente no tener “nada que hacer”.
Esta investigación fue encargada por Timotei, una empresa sueca de cuidado del cabello, que realizaba una investigación para un podcast.
La serie de Timotei ‘A Gentle Start: The Showercast’ está diseñada para disfrutarse durante una ducha de 10 minutos.
Cleo Hector, de la marca de cuidado del cabello, dijo: “A medida que pasamos del verano a los meses más fríos, parece que muchos británicos están dispuestos a reducir el ritmo y ser más amables con ellos mismos.
“La mayoría busca mejorar sus rutinas de bienestar este invierno”.
En lugar de salir de fiesta, el 66% de los británicos prefiere pasar la noche rodeado de las comodidades de su hogar.
La mitad de estas personas lo encuentra más “tranquilo” que salir, y el 48% disfruta de la oportunidad de relajarse por completo.
Pero, para la mayoría de quienes aman pasar la noche en casa, existe un elemento de estrés.
El 55% que busca pasar la noche perfecta en casa está desesperado por evitar visitas no invitadas.
Principales formas en que los británicos practican la ‘vida amable’
- leer un buen libro
- Disfruta de un baño caliente
- Ver una película clásica
- Disfruta de una ducha caliente
- Enciende velas y relájate con algo de música.
- Disfruta de la nueva serie de televisión de moda
- pedir comida para llevar
- Hornea algo indulgente
- Jugar juegos de mesa con familiares/amigos.
- Cuidado de las plantas de interior
- Escuchando un podcast
- Probando una nueva receta
- Sesión de yoga relajante o estiramientos.
- Realice algunos tratamientos de spa en casa (mascarillas, etc.)
- Haz un poco de tejido/ganchillo.
Más de la mitad prefiere pasar la noche sola que salir.
Quizás lo más sorprendente para algunos sea que el 65% de los británicos cancelarán activamente sus planes para tener algo de tiempo para sí mismos.
Y mientras que el 45 % elegiría pasar la noche perfecta en familia, el 24 % optaría por estar solo en casa y el 9 % solo quiere estar con sus mascotas.
Este deseo de autocuidado y autoconservación aumenta para más de una cuarta parte de los británicos una vez que los relojes retroceden.
Mientras que el 15% practica más una vida amable a medida que nos acercamos a los meses más fríos del invierno, una tendencia de bienestar para gestionar las presiones modernas que implica ser amable, tranquilo y suave con uno mismo.
Cleo Hector de Timotei añadió: “Bañarse o ducharse es uno de los placeres más sencillos de la vida.
“Y con nuestro nuevo podcast, puedes relajarte y aprender sobre una vida amable de la mano de mujeres inspiradoras como Laura Whitmore y Martine McCutcheon”.
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