Sy la traducción literal no es exactamente poética, «pudriéndose en la cama», en realidad detrás de la cama pudriéndose está el deseo de recuperar el tiempo, aunque sea por un día. Para pasar en la cama, pero no necesariamente. Simplemente, las vacaciones pueden ser una oportunidad para frenar. ¿Una banalidad? Pero en una era marcada por un ritmo frenético, el concepto puede ser revolucionario. Y el verano de 2024 puede ser el momento ideal para llevar a cabo esta revolución.
Vacaciones y relax, el derecho a pudrirse en la cama
Alguien dijo una vez que “levantarse de la cama cada día es una pequeña revolución”. Hoy hemos llegado al punto de pensar que incluso decidir quedarse en la cama un poco más lo es. En lugar de saltar como resortes y comenzar un nuevo día, decidir concentrarse en uno mismo mientras se disfruta del lujo de pasar, si no todo el día, aunque sea solo 5 minutos más entre las sábanas, es un cambio de perspectiva. Lo cual se puede poner en práctica durante las vacaciones.
«La definición se originó entre la Generación Z. y se está volviendo muy popular en la web y describe a todas aquellas personas, especialmente jóvenes, que prefieren quedarse en la cama horas y horas después de despertarsenormalmente desplazándose por IG o TikTok», explica el Dra. Valentina Carella Psicoterapeuta EMDR. En resumen, es una respuesta a la a veces odiosa observación “levántate, no querrás quedarte holgazaneando en la cama todo el día”, que los Millennials han escuchado muy a menudo. ¿Qué pasaría si en lugar de eso quisieras “descansar en la cama” todo el día? Por otro lado Detrás de esta acción aparentemente inmóvil y aburrida se pueden esconder muchos mensajes y significados. Por ejemplo cuando en los años setenta, como gesto de protesta contra la guerra de Vietnam, John Lennon y Yoko Ono empezaron a pasar muchas horas en la cama. ¿Holgazaneando? En absoluto. No sólo concedieron numerosas entrevistas en esas ocasiones, sino que escribieron canciones, cuentos y explicaron cómo su inmovilidad en la cama pretendía ser una protesta contra lo que estaba sucediendo en el Sudeste Asiático.
Hoy en día se practica la pudrición de la cama durante las vacaciones.
¿Y hoy? Hoy, más que una protesta, es una recuperación de espacios. Parar, no quedar atrapado siempre en FOMO, escapar del agotamiento y ocuparse de sus propios asuntos: «Esta tendencia, que probablemente comenzó como una forma de contrarrestar el frenesí de la vida cotidiana, es una conducta que se suele realizar durante los fines de semana o festivos, tiempo libre de compromisos laborales y/o escolares», explica el experto. En breve, quedarse en cama se ha convertido en un movimiento de protesta, un acto político contra el capitalismo productivo.
¿Qué hacer durante la pudrición de la cama?
Por otra parte, si crees que no se hará nada durante este acto de protesta, estás completamente equivocado. Puedes ponerte al día con la serie de televisión que estás viendo, puedes ver películas antiguas, puedes leer un libro: en resumen No estás completamente inactivo, al contrario.
«La ventaja, si podemos llamarla así, de Bed Rotting, es precisamente la de dejar el mundo fuera de la habitación. Se delegan responsabilidades, se posponen decisiones, se anulan compromisos, en definitiva, todo queda fuera de la sala.» Pero, ¿cuánto tiempo debe durar la pudrición del lecho? Depende. Puede durar una hora, una mañana o incluso solo un día entero pero de vez en cuando.. Porque el riesgo detrás de esta práctica es muy alto.
¿Qué esconde estar tumbado en la cama?
De hecho, no es sólo una cuestión de pereza o de necesidad de recargar las pilas. “Se podría pensar que no hay nada malo en pasar un día en el sofá durante las vacaciones, pero Si esto se convierte en un hábito recurrente, tal vez oculte una intolerancia subyacente.. Es presumible pensar que este comportamiento, si se repite en el tiempo, puede ocultar un malestar psicológico importante que el dormilón intenta negar.
Cuando hablamos de Bed Rotting no necesariamente tenemos que asociarlo con trastornos psicológicos como la depresión o la ansiedad, pero podría haber una experiencia subyacente de soledad o malestar social que el amante de la cama está tratando de ocultar «debajo de las sábanas». Además de las posibles causas, hay que recordar qué consecuencias puede tener esta actitud efectos tanto en el cuerpoque al permanecer quieto durante días puede aumentar la sensación de cansancio y fatiga, tanto en la mente que al volverse perezoso puede validar el sentimiento de cierre y aislamiento que llevó a la persona a quedarse en cama todo el día».
Por lo tanto, es importante, especialmente si todo esto se convierte en un hábito, darse cuenta de que tal vez es una forma de no afrontar tus emociones que luego dejas a un lado para dormir. Quizás detrás de esto se esconden sentimientos negativos provocados por el sentido del deber, la responsabilidad y el estrés que, por tanto, es necesario gestionar.
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