A medida que se acercan rápidamente las vacaciones escolares, muchos de nosotros nos iremos a climas más cálidos y compraremos ese protector solar tan importante. Como editora de belleza, soy una defensora de usar protector solar en mi rostro todos los días, pero incluso yo tengo que admitir que, cuando se trata del resto de mi cuerpo, a menudo me olvido, hasta que estoy de vacaciones, ya sea en el Reino Unido o en el extranjero, y luego me aseguro de que mi cuerpo esté cubierto de protector solar de la cabeza a los pies. Y parece que no estoy sola, una encuesta de Face the Future, que lanzó su campaña 366 Days of SPF con YouGov, descubrió que el 40% de las personas de las 20.000 personas encuestadas, solo usa protector solar cuando está en el extranjero y el 35% usa FPS 30 o menos.
En el pasado, cuando todavía era costumbre tomar el sol, recuerdo que empezaba con un factor de protección solar 15 y luego lo iba reduciendo poco a poco a medida que me bronceaba, creyendo que mi piel se había acostumbrado al sol. Una década después, nuestra conciencia sobre el uso de un factor de protección solar alto y el daño que puede causar el sol en términos de cáncer de piel y envejecimiento se ha multiplicado por diez. Por eso encuentro estas estadísticas sorprendentes. Nunca me expondría al sol sin una buena capa de protector solar de factor alto, con un mínimo de FPS 30 en todo momento, ni dejaría que mis hijos usaran algo con un factor de protección solar inferior a FPS 50, pero según la investigación, el 14 % de las personas todavía no usa protector solar y solo el 8 % de las personas se lo vuelve a aplicar a lo largo del día.
Recientemente también se ha generado un gran revuelo en Internet con comentarios y vídeos en los que se discute por qué no deberíamos utilizar protector solar de alto factor de protección y que, de hecho, el FPS 30 es mejor para la piel que el FPS 50. Con toda esta información y casi un 40 % de las personas que aún no se preocupan por el daño que puede causar el sol, parece que todavía no hemos comprendido la importancia del FPS para ayudar a combatir el cáncer, el envejecimiento y el daño a la piel.
Decidí hablar con un dermatólogo y un experto en piel que me explicara la verdad sobre el FPS y por qué es realmente necesario protegerse del sol. También recomendaré algunos de mis FPS favoritos, de eficacia probada, según tus necesidades.
Expertos que aparecen en este artículo
Dra. Christine HallLa Dra. Christine Hall es una médica generalista totalmente calificada y registrada en GMC en estética médica.
Ava Chandler-MatthewsFundador de Ultra Violette, una empresa australiana de protección solar
Kimberly MeadLíder clínico en la tienda de belleza Face the Future
¿Cuál es la diferencia entre SPF50 y SPF30?
«Se recomienda ampliamente utilizar un FPS de al menos 50, pero en realidad la diferencia entre el nivel de protección que ofrece cada uno es similar», explica el Dr. Hall. «El FPS 50 proporciona aproximadamente un 98 % de protección contra los rayos UVB, mientras que el FPS 30 proporciona aproximadamente un 97 % de protección. Esta cifra aumenta hasta el 99 % con el FPS 100, pero es importante tener en cuenta que ningún FPS puede proporcionar una protección del 100 %».
¿Significa esto que todos deberíamos dejar de usar el FPS 50 y pasarnos al FPS 30? «Aunque el porcentaje puede parecer pequeño e insignificante, cobra importancia si pasas períodos prolongados al sol o tienes afecciones cutáneas específicas, como la queratosis actínica», explica Hall, «y cuanto mayor sea el FPS, mejor».
También vale la pena señalar que el FPS debe estar dirigido tanto a los rayos UVA como a los UVB, lo que suele indicarse en el envase como de amplio espectro. «Al elegir un protector solar, es fundamental asegurarse de que ofrezca una protección de amplio espectro», explica Kimberley Medd, directora clínica de Face the Future. «Esto significa que protege tanto contra la radiación UVA como contra la UVB. El factor de protección solar (FPS) mide la eficacia de la protección del protector solar contra los rayos UVB». Esto se refiere al daño superficial que puede causar el sol, como quemaduras, mientras que los rayos UVA penetran más profundamente y pueden provocar daños a largo plazo en la piel, envejecimiento o cáncer.
¿Qué debemos tener en cuenta al comprar protector solar?
Hay un par de cosas que se deben tener en cuenta en cuanto a qué efecto desea que tenga el FPS y dónde se aplica. Sin embargo, creo que es mucho más probable que se utilice un producto si le gusta cómo se siente y se ve en la piel. «Personalmente, buscaría hidratación: ingredientes como glicerina y vitamina E», dice Ava Chandler-Matthews, fundadora de Ultra Violette. «Los antioxidantes como la vitamina C, E y el té verde también son siempre beneficiosos».
Si tienes problemas de piel inflamatorios, como acné o rosácea, es posible que también debas tener en cuenta otros factores, especialmente en el rostro. «Yo buscaría un FPS a base de óxido de zinc, ya que la inclusión de zinc es un maravilloso antiinflamatorio», explica Chandler-Matthews. «Realmente depende del tipo de piel y del problema, pero buscar el número más alto de FPS, un protector solar primario (es decir, un producto que se vende principalmente como FPS, y no como humectante o base con FPS) debería ser el punto de partida», le dice a PS UK.
Mitos comunes sobre el FPS: desmentidos
«¡No se aplica suficiente!», le dice Chandler-Matthews a PS UK. «La mayoría de las personas no usan la cantidad correcta de FPS. Es un cuarto de cucharadita para la cara». Y cuando se trata del cuerpo, deberías considerar uno o dos vasos de chupito llenos de protector solar.
Si has confiado en el FPS de la crema hidratante o la base para que funcione en tu rostro, piénsalo de nuevo. «Esto es algo importante y es más común de lo que crees», dice Chandler-Matthews. «No cuenta solo en el maquillaje, incluso si se trata de una base con FPS 50+, debes aplicar entonces Mucho para conseguir una cobertura adecuada: ¡hola cara con mascarilla!»
Uno de los mayores errores de concepto es la frecuencia con la que se debe volver a aplicar el protector solar: cada dos o tres horas y cada vez que se haya estado en el agua o haya sudado mucho. El otro es que no se debe aplicar únicamente en vacaciones. «Es necesario usarlo todos los días», explica Chandler-Matthews a PS UK, incluso si se está en espacios cerrados. «Los rayos UVA penetran a través de las ventanas, por lo que también pueden llegar a la oficina o al coche».