SOfia Goggia es una campeona muy popular, oro olímpico en descenso en 2018 en Pyeongchang, ganó cuatro Copas del Mundo de especialidad, otra plata olímpica ganada en 2022 en Beijing. Y también es famosa por ser una gran luchadora, que logró sus objetivos recuperándose de diversas lesiones. La última en febrero, cuando se fracturó la tibia y el maléolo medial durante un entrenamiento. Cada vez que ella regresaba, en los últimos Juegos Olímpicos incluso quedó en segundo lugar 23 días después de una lesión en un ligamento de la rodilla. Incluso ahora está lista para volver a montar. Literalmente. De hecho, su pasión por el ciclismo y el trabajo que realiza pedaleando en los entrenamientos forman parte de su actual proyecto de recuperación. Lo que la llevará, esperemos que pronto, a la primera puerta, a la primera carrera. Con los Juegos Olímpicos de Cortina 2026 de fondo.
Sofia Goggia, no sólo esquiar
Sofía Goggia, ¿cómo estás?
«De momento estoy bien, digamos que la rehabilitación de mi pie está en un punto excelente, tanto es así que pude volver a ponerme los esquís cuatro meses y diez días después de la caída. Perdí un poco el tiempo: no lo forcé, por supuesto, pero trabajé tan bien con las personas que me atendieron que logré en cuatro la condición que se puede lograr en seis meses. Estoy muy contento porque, como siempre, mis tiempos de recuperación fueron mejores de lo esperado».
Publicó el vídeo del primer descenso del Stelvio en su cuenta de Instagram. ¿Qué sentiste al volver a ponerte los esquís y las botas?
«Cuando hizo los primeros metros y las primeras curvas se me llenaron los ojos de lágrimas. Porque me emocioné mucho y pensé en el sufrimiento que ha caracterizado estos meses. No viví nada bien mi período. Aunque admití que hice algunos giros y usé esquís de slalom y no de descenso, los entrenadores me dijeron que por mis movimientos parecía que no había hecho nada. Sin embargo, ahora el pie dentro de la bota siente sensaciones completamente nuevas a las que hay que acostumbrarse. Está el grosor de una placa que sujeta el hueso a tratar, y todavía me duele un poco la parte donde se hizo el corte para la colocación de este soporte y donde se tensionaron los tendones, ligamentos y músculos».
Recuperación después del accidente
Publicación tras publicación en Instagram tenemos un diario visual de cuánto implica este regreso. Ejercicios en las anillas, levantamiento de pesas, en la cinta, en el suelo…
«A los 20 días, gracias al trabajo realizado con el fisioterapeuta, ya estaba en el gimnasio moviéndome un poco. Por supuesto, todavía no podía ponerme firme. Pero trabajé todas las demás zonas musculares respetando la progresividad de las cargas y el pie siempre respondió bien. ¿La preparación se realiza siempre y únicamente en el interior, en el gimnasio? No no, enseguida para mantener y fortalecer mi fuerza muscular iba mucho a la piscina. Y tan pronto como fue posible comencé a andar en bicicleta de nuevo».
¿Qué papel tiene la bicicleta en el entrenamiento?
«Él siempre ha sido una presencia importante en mi programa. Al principio usé mucho la bicicleta de carreras, luego descubrí la e-bike, el placer de hacer largos paseos pedaleando que combina bien con la posibilidad de entrenar la resistencia en la montaña y entrenar la vista en los desniveles y las curvas. . Y también controle su frecuencia cardíaca. En este momento, la bicicleta eléctrica es especialmente adecuada para mí, porque permite pedalear con suavidad y evita que el pie esté sometido a una presión excesiva cuando hay que empujar cuesta arriba. Pero por ahora siempre he permanecido en la carretera asfaltada. Todavía no me he dado el placer de recorrer los senderos, que es una de mis pasiones, también porque el mal tiempo (estamos hablando de finales de junio, ndr.) no da tregua. «
¿Qué tiene que ver el esquiador supercampeón con las dos ruedas? Mientras prepara su regreso a las pistas, Sofia Goggia nos habla de sus afinidades. Y su bicicleta de paseo favorita.
El ciclismo es otra gran pasión
¿Y cuándo llegará realmente el verano?
«Definitivamente regresaré a los senderos. No puedo esperar. Siempre he tenido pasión por el ciclismo desde pequeño y siempre lo he considerado una herramienta fantástica. Ahora Mérida (empresa de la que Goggia es embajadora, ndr.) me ha regalado una bicicleta gravel (diseñada para caminos de tierra, con manillar curvo, como los de carrera y que garantiza velocidad), blanca, con el logo de SG, Sofia Goggia. Es una bicicleta hermosa, pero no es eléctrica. Y debo decir que después de años de acostumbrarme al pedaleo asistido, incluso para un atleta como yo (es paradójico decirlo), la diferencia en el esfuerzo definitivamente se puede sentir».
Bicicletas para el trabajo, bicicletas para la pasión. ¿Dónde planificas tus viajes?
«Salgo en bicicleta por la zona de Bérgamo, donde hay muchas colinas que subir, con una variedad de caminos a seguir y también me voy «fuera», por ejemplo a Finale Ligure o incluso a Sankt Moritz, que es realmente. la capital del ‘senderismo sobre dos ruedas’. Pero también en Orobie se pueden hacer grandes cosas, mi itinerario favorito sigue siendo el de los Piani dell’Avaro, en Val Brembana, de Olmo a Brembo. Por supuesto que voy allí con amigos. Porque si no eres extremadamente competente, es más seguro. Y sobre todo, por el placer de compartir momentos de relax con amigos, especialmente en la naturaleza. Un día en la montaña, montar en bicicleta, dado que la temporada de esquí entre entrenamientos y competiciones me mantiene ocupado unos 200 días al año, es lo que prefiero.»
¿Cómo es tu estilo de descenso en lo que respecta al ciclismo?
«¿Recuerdas el valiente que te caracteriza en los entrenamientos libres? Sí, esa es la huella. Sin embargo, sobre dos ruedas soy menos hábil y empujo menos. Existen varias afinidades entre todos los deportes que combinan velocidad, pendientes y curvas: ciclismo, esquí alpino, automovilismo, motociclismo, rallyes. Es muy similar la interpretación que se debe dar del terreno, la forma en la que se entrena el ojo para identificar diferencias de altura y curvas. Aquí también tendrás que ponerte a prueba con la elección de trayectorias y la gestión de imprevistos. Y no sólo en la montaña. Si tengo la oportunidad, también uso la bicicleta para moverme por Bérgamo, en la Ciudad Alta, donde no faltan las subidas (y las bajadas). Y donde vine de niño a entrenar con mi papá.»
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