A medida que nos acercamos al final del año, las temperaturas frías, los vientos abrasadores y los días de nieve hacen que nos pongamos abrigos, gorros, gorros y guantes. ¿Por qué? Porque cuantas más capas, más protegidos estamos contra los elementos invernales. El mismo concepto se aplica al cuidado de la piel. Aplicar capas de productos sobre otros productos es una excelente manera de optimizar la hidratación de la piel, especialmente durante los días más fríos. Resulta que esta técnica tiene un nombre y se llama emparedado de humedad.
Un popular método coreano para el cuidado de la piel, el emparedado de humedad apareció en la escena de la belleza occidental gracias a Reddit, Instagram, y (así es) TikTok. Básicamente, utiliza una regla de tres segundos en la que aplica sus productos para el cuidado de la piel sobre la piel húmeda tres segundos después de la limpieza, en lugar de secarse la piel con palmaditas antes de continuar con el resto de su rutina. “El emparedado de humedad se refiere al proceso de aplicar productos sobre la piel húmeda para garantizar que la piel se mantenga hidratada”, dice Dr. Carl Thornfeldt, dermatólogo clínico certificado por la junta y fundador de Episciences. La idea detrás de esto es que la piel húmeda es más receptiva a la absorción, brindándole más beneficios a sus productos.
Aunque el emparedado de humedad está teniendo un momento en el ajetreado mundo de la belleza, según Dra. Karyn Grossman, cofundador de RAF FIVE y dermatólogo famoso, es uno de los trucos más antiguos del libro. “Este siempre ha sido el estándar de oro en el tratamiento de la piel con suavidad durante años”, dice el profesional. “Tener un poco de agua en la piel, luego agregar ingredientes para llevar el agua a la piel [humectants] luego agregando ingredientes para sellar esa agua en la piel [occlusives] ayuda a mantener la piel hidratada y saludable.”
Ahora que conoce la historia detrás del emparedado de humedad, ¿cuáles son los beneficios totales y los pasos para incorporarlo correctamente a su rutina? Más adelante, TZR habló con seis dermatólogos expertos para obtener el 411.
¿Qué es un sándwich de humedad?
Si observa los conceptos básicos de una rutina de cuidado de la piel, tiene tres pasos principales: limpieza, hidratación y bloqueo de la humedad. Sin embargo, con el método del emparedado de humedad, agrega más nutrientes entre estos tres pasos básicos, acumulando productos de texturas ligeras a espesas. Así que puedes tener un orden que quede así: limpieza, hidratación, humectación, tonificación, humectación, suero y más humectación… o cualquier otro combo que desees.
“La idea es retener la hidratación de la piel para evitar la pérdida de humedad transepidérmica (cuánta agua retiene la piel) y mantener la piel brillante e hidratada”, dice Dr. Yannis Alexandrides, cirujano plástico certificado por la junta triple y fundador de 111SKIN. El objetivo aquí es comenzar con los productos de textura más liviana y aplicar una capa con los más pesados. Según la experta, la técnica se puede utilizar durante todo el año pero es ideal en los meses más fríos para mantener la piel hidratada.
Esencialmente, cuando la piel está deshidratada o seca, es fundamental retener la hidratación para que la piel la retenga. El método sándwich hace esto mediante la aplicación de fórmulas livianas a base de agua debajo de cremas más espesas para que el agua se selle en las capas más profundas de la piel, produciendo una piel hidratada y llena de vitalidad.
¿Cuáles son los beneficios de un sándwich de humedad?
Las cremas, aceites, humectantes e hidratantes intercalados pueden atrapar agua en la piel y reducir la pérdida de agua, lo que permite que el agua permanezca en la piel durante un período de tiempo más largo, lo que da como resultado una piel más sana y radiante. “Cada vez que humedeces ligeramente tu rostro con agua del grifo y luego aplicas tu humectante, ayudas a que todos tus productos penetren mejor”, dice Dr. Sherwin Parikh, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Tribeca Skin Center. “En última instancia, su piel se ve y se siente perfectamente hidratada y saludable, para un brillo notable”.
No solo eso, sino que ayuda a proteger la piel de los elementos. “Todo el proceso proporciona una barrera protectora para la piel seca y mantiene la textura de la piel suave en comparación con un humectante que tiende a evaporarse y no brinda la misma mejora de textura táctil que obtendría con un aceite”, dice Dra. Loretta Ciraldo MD FAADun dermatólogo certificado por la junta con sede en Miami y fundador de Dr. Loretta Skincare.
Cuando usa productos con texturas más ligeras y moléculas más pequeñas, permite una penetración más profunda y fórmulas más espesas la capacidad de retener la humedad. “La idea detrás del emparedado de humedad es retener la humedad adicional aplicando productos sobre la piel húmeda”, dice carmen castilla, MD, dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York. “Teóricamente, puede atraer más humedad que simplemente aplicar los productos solos sobre la piel seca”.
Cómo incorporar un sándwich humectante a tu rutina
El Dr. Gross dice que el método sándwich es el mismo concepto que aplicar una loción en el cuerpo después de la ducha. “La piel húmeda absorberá mejor la crema hidratante y mantendrá la hidratación”, le dice el profesional a TZR. Entonces, si está lista para aplicar la técnica a su régimen de belleza, comience con opciones livianas y a base de agua como tónico hidratante, esencia o bruma facial. Siga eso con un suero hidratante lleno de glicerina o ácido hialurónico (también conocido como humectantes que atraerán la humedad a las capas más profundas de su piel) para ayudar a retener la humedad en la superficie de la piel.
En tercer lugar, tome su humectante oclusivo favorito para sellar una hidratación duradera y termine con una máscara nocturna o de 15 minutos para hidratar profundamente la piel. Lo mejor del emparedado de humedad es que se puede personalizar por completo en función de las necesidades de cuidado de la piel para ver los mejores resultados. Es decir, si prefiere cuatro pasos, cinco pasos, ocho pasos o 12, sigue siendo un sándwich. Todos los expertos están de acuerdo en que esto se puede hacer todos los días, pero para aliviar si tienes una piel propensa al acné (más sobre esto más adelante).
Y no es solo tu cara, también tus labios. Simplemente humedezca los labios con agua, aplique una crema hidratante encima (puede ser una crema facial) y una capa gruesa de bálsamo labial para terminar. Mantener los labios húmedos le da al humectante una mejor oportunidad de penetración más profunda, mientras que el bálsamo labial evita la pérdida de humedad.
¿Funciona el emparedado de humedad en toda la piel?
Por lo general, el sándwich de humedad es muy beneficioso para la piel seca y sensible, pero también puede funcionar en otros tipos de piel. Sin embargo, si tienes la piel grasa, los expertos aconsejan pensar dos veces en la tendencia de moda. “Los pacientes con piel grasa y que son propensos al acné deben evitar los humectantes oclusivos ya que pueden exacerbar los brotes de acné”, dice Castilla. En lugar de aplicar un humectante oclusivo, el Dr. Grossman sugiere usar un ácido hialurónico hidratante en una fórmula de gel sobre la piel húmeda para hidratar sin aceites añadidos.